Афірмації для контролю ваги

Відео: Схуднення до результату: Афірмації для схуднення. Афірмації на зниження ваги

 Афірмації для контролю ваги можуть допомогти у випадках, пов`язаних, як з низькою вагою, так і з надмірною ...

Більшості людей протягом життя дуже важко втратити або підтримувати здорову вагу тіла. І, здається, чим сильніше ми намагаємося схуднути, тим важче це стає зробити.

 Будь-які спроби схуднути є багатогранним процесом, а використання афірмації для контролю ваги, безсумнівно, допоможуть вам у досягнення успіху в цій нелегкій справі.

 Їсти менше і вправлятися більше - це тільки частина рішення. Перепідготовка ваших думок і емоцій для створення нових відносин між вами, їжею і вправами є важливою частиною забезпечення здорового ваги.

 Їжа завжди була джерелом комфорту, нагороди, радості, засоби позбавлення від стресу і купи інших сильних почуттів. Тому замість того, щоб просто є, щоб нагодувати своє тіло, ми часто їмо, щоб нагодувати наші емоції. Коли ми відчуваємо себе погано, ми їмо або занадто багато, або неправильну їжу.

  послідовне використання афірмації для контролю ваги може підтримати ваш розум в створенні нових переконань і нових емоційних прихильностей до їжі. Дуже важливо для цього розвинути звичку повторення афірмації по кілька разів на день. афірмації слід повторювати в позитивному контексті, переконливо і з почуттям.

 Використовуйте наступні приклади тверджень в якості відправної точки для створення своїх персональних афірмації:

Відео: Я # худну! Ранкові афірмації.

• Я відчуваю себе стрункішою сьогодні.
• Моє тіло стає сильнішою, здоровішою і стрункішою з кожним днем.
• Втрата ваги це просто.
• Я бачу і відчуваю себе стрункішою сьогодні.
• Я втрачаю вагу повільно, але вірно.
• Мені подобається бути стрункою та здоровою.
• Я на шляху до великого здоров`ю і прекрасно що виглядають тілу.
• Я пишаюся тим, що їм здорову їжу.
• Мені подобається те, як я відчуваю себе після вправ.
• Мені подобається відчувати себе стрункою та здоровою.
• Я готова знову бути стрункою.
• Це так здорово мати струнке тіло.
• Я створюю енергію достатку, коли працюю над собою.
• Моє здоров`я дуже важливо для мене.
• Турбота про себе дає мені велику впевненість.
• Я готова робити те, що зробить мене стрункою та здоровою.
• Я заслуговую того, щоб мати здорове тіло і розум.
• Я успішна в контролі своєї ваги.
• Я насолоджуюся життям, коли я в хорошій формі.
• Вода освіжає і втамовує мою тягу до їжі.
• Кожен день я помічаю позитивні зміни в своєму тілі.
• Я люблю бути джерелом натхнення для інших людей.

Якщо деякі з вищеперелічених афірмації для контролю ваги вам не підходять, спробуйте використовувати прості модифікатори, такі як:

• Я стаю здоровою тілом і розумом.
• Я вчуся насолоджуватися тренуваннями кожен день.
• Для харчування я вибираю тільки такі продукти, які допомагають мені стати здоровішими.

Вірте в те, що ви говорите, це дозволить створити найбільш позитивний емоційний стан, а так само є ключем до роботи афірмації.

Ви приємно здивуєтеся тому, наскільки ефективно може бути використання афірмації для контролю ваги, якщо звичайно ви послідовно і позитивно застосовуєте їх на щоденній основі.

 вдалого постройненія!!! (Від слова «схуднути» я відмовляюся, оскільки воно містить корінь - «погано»)