Сон дитини 5 років

Відео: Скільки повинен спати дитина ДЕННИЙ СОН Чи не спить вдень

Як відомо, чим старше діти, тим менше їм хочеться спати в силу вікових особливостей. Тим часом, в 3-5 років дитина не може обійтися без денного сну, тому, що він впливає на його розвиток, що одноголосно підтверджують і педіатри, і вихователі. Питання, «яким повинен бути сон дитини 5 років?»Задають собі всі батьки, які мають 5-річних малюків.

Не секрет, що діти абсолютно не бажають укладатися в ліжко, і що багато батьків йдуть у свою дитину на поводу. Але чи правильно це?

Відео 8 годин Колискова Моцарт для немовляти час сну музика перед сном дитини - ефектів Моцарта

Вчені досліджували мозок сплячих малюків. Електроенцефалограма підтвердила, що рух нервових імпульсів у дитини по відростках нейронів мозку відбувається так само активно, як і у дорослих. Більш того, діти в ранньому віці здатні із завидною цікавістю відкривати цей світ, щодня отримуючи масу нової інформації, яку мозку доводиться переробити, підключаючи пам`ять. Відзначимо, що чим менше діти, тим більше їм необхідно дізнатися і запам`ятати. Саме тому мозок малюків не припиняє свою роботу і уві сні, і наяву, не знаючи ні спокою, ні відпочинку. На підставі проведених досліджень педіатри з відповідальністю стверджують, що денний сон не тільки дуже корисний, але і необхідний кожній дитині.

Згідно з опитуваннями педіатрів і вихователів, діти, що відпочивають вдень, поводяться дещо активніше і за інтелектуальним рівнем випереджають своїх однолітків, краще запам`ятовують і засвоюють інформацію, а також вони вище або крупніше ровесників. Вночі вони також сплять міцніше тих дітей, які відмовляються від тихої години. Пов`язано це з тим, що перезбуджені малюки не можуть тихо і швидко заснути. Сон дитини 5 років буде неспокійним, якщо не відпочине днем, його будуть турбувати страшні сни і страхи.

Чому дитина погано засинає і як йому допомогти?

Слід зазначити те, що багато батьків не беруть до уваги різницю між сном в місті, в квартирі з цегли та бетону, і сном в сільській хаті, на чистому повітрі, на який потрібно менше часу. Коли люди сплять, мозок виробляє спеціальні захисні білки, які допомагають організму адаптуватися до фізичних і екологічним навантаженням.

Складно повірити, але після харчування, діти активніше вивчають світ в силу активізації на ситий шлунок всіх процесів: вивчення мами і тата, слуху та уяви. Але вже через 20 хвилин мозок вирішує перепочити і малюк засинає. Як відомо, чим старша дитина, тим більше необхідно часу на неспання. Звертайте увагу на сон дитини 5 років, який б напружений день у вас не був!

Пам`ятайте: у п`ятирічному віці дітям потрібен певний час для того щоб заснути. Більш того, півгодини і навіть цілу годину - це допустимий час на засинання малюків, яке з віком скоротиться.