Борошно їхала в автобусі на одній нозі. Ось в чому її дивовижний секрет!

Якщо ти завжди бадьорий, енергійний, у тебе відмінне травлення і нічим не затьмарений настрій - можеш сміливо закривати цю статтю! Вона стане в нагоді тим, хто відчуває нестерпну втому в кінці дня. Тим, кого переслідують проблеми зі шлунком. Тим, у кого неприємності через часті перепади настрою.

Відео: Як робити присідання на одній нозі

Якщо ми хворіємо, це означає, ми робимо щось неправильно. Спосіб життя, режим сну і неспання, харчування - все це впливає на стан організму. Також на здоров`я впливають емоції - при надлишку негативних переживаньвиділяються певні гормони, які сприяють розвитку хвороб.

Ти здивуєшся, але все одне просте дію допоможе запобігти неприємне захворювання і змінити якість життя на краще. Чи не доведеться особливо напружуватися! Досить під час їзди в громадському транспорті іноді стояти на одній нозі. Хоча б раз у кілька днів!

профілактика геморою

Профілактика і лікування геморою, звичайно, різні речі. Якщо щось потрібно лікувати - терміново до лікаря! Ми розповідаємо про те, як запобігти захворюванню. Як уникнути проблеми, від якої, кажуть, страждає кожна третя японець. Сидячий спосіб життя - це неприродно, тіло людини реагує на нього жахливо.

В результаті постійного сидіння на одному місці порушується кровообіг в нижньому відділі тіла. Кров застоюється. З`являється простатит у чоловіків, міома матки у жінок, розвивається геморой.

Відео: Журавлик або румунська тяга на одній нозі

Якщо приділиш свого здоров`я хоча б 15 хвилин в день, подібні біди обійдуть тебе стороною. Поки ти стоїш на одній нозі, поліпшується кровопостачання нижньої частини тіла, працюють сідничні м`язи. Це прекрасна профілактика будь-яких захворювань кишечника. Чому б не витратити час, який проводиш в громадському транспорті, з користю?

Традиційна китайська медицина подарувала нам знання про методику відновлення рівноваги в роботі внутрішніх органів. Вправа називається «Золотий півень стоїть на одній нозі». Неважко здогадатися, що потрібно робити, - необхідно утримувати рівновагу, спираючись лише на одну ногу.

Це можна проробляти, поки їдеш на роботу. Це найкраща профілактика: ти забудеш, що таке загострення геморою, якщо подібна проблема вже присутня.

Ми постійно поспішаємо, нам не вистачає часу робити зарядку, займатися своїм тілом. Чому б не спробувати такий легкий і доступний метод тренування організму? Особливо буде корисно це тим людям, які багато часу проводять в сидячому положенні.

джерело https://takprosto.cc