Пий і худни! 5 золотих рецептів коктейлів, які з`їдають зайві кілограми. Нарешті влізла в улюблені джинси!

Кажуть, що у здорової людини - здоровий дух і фігура відмінна. Так воно і є, але іноді частина про здоров`я опускається, змушуючи ганятися за красивим тілом і забувати про те, що починати потрібно зі збалансованою діяльності всіх систем організму.

Схуднення визнано одним з найскладніших процесів, який обов`язково повинен супроводжуватися чищенням і зміцненням організму. На щастя, не так вже це й складно, якщо використовувати перевірені методи, які точно не зашкодять.

Корисні напої

Відео: Коктейлі

1. буряковийЗмішайте сік 1 буряка з соком 2 яблук і 4 стебел селери. У вас вийде відмінний коктейль для схуднення, який потрібно приймати по 1 столовій ложці вранці і ввечері перед прийомом їжі.

   Ця суміш активізує очищення організму від шлаків, які накопичувалися в ньому роками. Буряк покращує травлення, колір обличчя і зміцнює судини. Селера, в свою чергу, піклується про стресостійкості, здоровий сон і запасі сил, а яблуко підсилює його корисні властивості.

   Відео: Я лопнула! Ну дуже смачні літні коктейлі! / Лайфхакние рецепти / Фудхакі # 3 / Foodhacks 🐞 Afinka

   
   
   
   

   

2. імбирнийОсновна користь імбиру полягає в його протизапальну властивості. Він активно бореться з недугами: нездужанням, розладом шлунка, ожирінням, артритом і навіть рак.

   Очистіть 50 г свіжого імбиру і дрібно наріжте. Залийте 1 літром гарячої води, доведіть до кипіння і варіть на середньому вогні 10 хвилин. У остиглий відвар додайте дрібку кориці і 3 столових ложки сиропу шипшини. Приймайте по 150 мл протягом дня перед їдою.

   Відео: Рецепт: КОКТЕЙЛЬ без блендера, ЛИМОНАД і АЙС КАВА

   

3. лимоннийУ лимона дуже корисний сік. В одному лимоні міститься третина денної норми вітаміну С. До того ж він багатий мінералами: магній, мідь, цинк, залізо, марганець. Лимон заряджає бадьорістю і покращує пам`ять, а також підтримує психічну рівновагу.

   Змішайте 2 столові ложки свіжовичавленого соку з 200 мл теплої води, чайною ложкою меду і дрібкою меленого імбиру. Приймайте за півгодини до сніданку, щоб підготувати шлунок до прийому їжі.

   

4. яблучнийЯблучний сік краще за інших справляється з очищенням крові. Також він допомагає засвоюватися великій кількості продуктів, зміцнює нігті і волосся, перешкоджає отвердеванию судин.
   
   
   

   Дрібно наріжте 1 яблуко, залийте 500 мл окропу і додайте 1 чайну ложку меленої кориці. Цей напій краще пити після їжі, але якщо вашою метою є усунення голоду, кориця швидко усуне апетит. Тому її часто додають в різні коктейлі для схуднення.

   

5. цитрусовийТонізуюча суміш з соку 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, розбавлена 100 мл мінеральної води, зарядить енергією тих, хто швидко втомлюється ще до настання обідньої перерви. Випийте цитрусовий коктейль за півгодини до обіду, щоб поповнити запас вітаміну С і кальцію, і вам навряд чи знадобиться кави.

   

Тепер ви знаєте, що це не тільки напої для схуднення, але і великі гроші для детоксикації організму. Багато з них смачні самі по собі і тому приємні у використанні. Поділіться цією статтею з друзями, щоб вони теж вибрали корисний напій, який їм підходить.