Якою має бути правильна лактація

У період вагітності багато жінок продовжують жити як і раніше: ведуть активний спосіб життя, вибирають вечірні сукні в магазинах, відвідують ресторани і т.д. Однак відразу після народження дитини ситуація змінюється, виникає безліч проблем, кожна з яких нова і несподівана. Правильний запуск процесу лактації - одна з них.

Відсутність грудного молока - це, звичайно, погано. Але якщо його виробляється занадто багато - це також стає проблемою, яка загрожує запаленням молочної залози, мастит, розтягуваннями і ще масою захворювань. Вам адже захочеться в майбутньому надягати вечірні сукні з глибоким вирізом, що привертає погляди чоловіків, а для цього потрібно подбати про свої груди в період годування дитини. Для цього запам`ятайте кілька важливих порад, корисних при запуску процесу лактації.

Ні в якому разі не зціджувати. Зціджування - це перше, що порадять вам медсестри в пологовому будинку і навіть деякі лікарі. Але якщо ви почали зціджування надлишків молока, то стаєте практично "дійною коровою": організм розуміє, що все вироблене ним молоко витрачається, і на наступне годування дає стільки ж плюс невеликий запас.



Для початку запуску процесів, що зменшують вироблення надлишків молока, необхідно організму дати сигнал, що ці надлишки є: залиште частина молока в грудях. Так, це може викликати його застій, затвердіння і болю в молочних залозах. Але на наступну годівлю дитина розсмокче все затвердіння, і груди отримає полегшення. Під час "перегорання" молока знімайте жар з бюста, прикладаючи капустяний лист. Ні в якому разі не можна прикладати холодну - можна застудити молочні залози, і тоді проблема посилитися.

Переведіть дитини на більш частий режим харчування - нехай смокче менше, але частіше. Поступово, у міру стабілізації вироблення молока, тимчасові інтервали можна збільшувати і перейти на інший режим харчування.

Обмежте себе в прийомі рідини. якщо для посилення лактації рекомендують більше пити, то логічно, що недолік рідини буде сприяти уповільненню вироблення молока. Сядьте на суху дієту. А для розм`якшення стільця приймайте в їжу буряк.

Масаж грудей перед годуванням і після - обов`язкова процедура. При масажі слід уважно обстежити бюст на наявність ущільнень і приділити їм особливу увагу.

Проблема правильного запуску лактації сторицею окупиться здоров`ям вашого малюка. Ви отримаєте ідеальне харчування для дитини, яке буде завжди при вас - готове і завжди потрібної температури.

Поделись в соц. сетях: