Хочеш схуднути - стань гурманом

Відео: Я хочу схуднути! А ти? шоу "Стань Краще"! випуск 2

Новини здоров`я, 3 липня. Американські дієтологи з університету Остіна в Техассе провели дослідження і з`ясували, що схуднути можна без нудних і виснажливих дієт. Все просто, вважають фахівці, хочеш схуднути - стань гурманом.

Відео: Реаліті шоу "Стань Краще"

У дослідженні дієтологів взяли участь 502 жінки, які любили пробувати екзотичні страви з різних країн і вважали себе гурманками. Автори дослідження вивчили їх спосіб життя, гастрономічні пристрасті і щоденний раціон, а потім попросили добровольців заповнити анкети, в яких жінки відповідали на питання про своє здоров`я.

Щоденне зважування сприяє схудненню - вчені >>

Виявилося, що учасниці експерименту, як правило, вели здоровіший спосіб життя, стежили за своїм здоров`ям, а також більш ретельно стежили за своїм раціоном, ніж ті, хто віддає перевагу традиційній кухні.

Відео: ЯК СТАТИ КРАСИВОЙ? ЯК схуднути? Все про мотивацію | AVEME LISSA

«Наше дослідження доводить, що виснажувати себе голодом і сидіти на різних дієтах не обов`язково. Замість того щоб їсти кожен день нудний салат, можна спробувати щось нове і стати гурманом. Це може стати забавним і корисним для здоров`я пригодою », - ділиться враженнями від роботи один із співавторів дослідження професор Брайан Уонсинк.