Кава для схуднення: склад, дія

Відео: Зелений кави з імбиром для схуднення відгуки

Що гріха таїти, багато хто з нас просто сплять і бачать, як би стати стрункішою і підтягнуті. При цьому далеко не кожна панночка здатна на «подвиги» у вигляді відмови від улюблених ласощів і спортивної активності. Привабливі пропозиції на кшталт «схудни без дієт і тренувань» здаються черговий злим жартом або навіть обдурюванням, і найчастіше так воно і виявляється. Але сьогодні шанувальниці кави можуть коригувати свою вагу, просто випиваючи чашечку спеціального кави для схуднення.

Зрозуміло, розумні люди розуміють, що буде верхом наївності очікувати, що можна їсти собі досхочу тістечка та ковбасу, просто пити каву і худнути! Погодьтеся, це було б, щонайменше, дивно! Але дійсно є медичний факт, що доводить, що кава в реальності прискорює складний процес знищення жирів організмом, і при цьому чарівним чином перетворює їх в ефективне паливо для м`язів. Це означає, що якщо ви насолодитеся чашкою спеціальної кави, а потім підете в спортзал або на пробіжку, то ефект від усього цього буде, причому пити можна не тільки кавовий напій для схуднення, але і самий звичайний натуральна кава.

Однак виробники кавового напою, спеціально призначеного для спалювання жиру, запевняють, що боки і складки на талії будуть буквально танути, причому лише під дією напою! Чи справді він здатний допомогти здобути перемогу в нелегкій бою за тонку талію, або все це - черговий прийом хитрих маркетологів?

 Склад кави для бажаючих «скинути зайве»

Нічого нового, дивного і унікального в складі цього напою немає, і це зрозуміє кожен, хто уважно вивчить, з чого ж він створений. Основа його - звичайні зерна кави різних сортів, зазвичай беруться зерна арабіки та робусти. До них додаються різні біологічно активні добавки, найчастіше вони йдуть в кави в вигляді порошку. Саме БАДи і надають яскраво (або слабо) виражений ефект зниження ваги. Крім їх, кава може містити екстракти різних рослин. Якщо склад підібраний правильно, то напій ще і покращує функціональність всього організму худне панянки.

Відео: Можна пити каву при схудненні

Ось що найчастіше зустрічається в складі кави:

• Зерна кави різних сортів. Кофеїн, в них міститься, прибирає втому і сонливість, дарує енергію, покращує секреторну діяльність шлунка.
• Бромелайн - знаменитий фермент, отримують його з ананаса, він може нормалізувати обмін речовин.
• Екстракт сирих зерен кави сорту арабіка. добре впливає на обмін речовин, допомагає краще працювати печінки і шлунку.
• L-карнітин - він дає можливість добре працювати м`язам.
• Нерідко в питво додають усіма нами улюблений зелений чай. Він, в «тандемі» з пектином прекрасно прибирає шкідливі токсини і непотрібну рідина.
• Ревінь і прянощі стимулюють травлення, роблять більш швидким обмін речовин, дозволяють смаковим рецепторам швидше насичуватися.
• хром в такому питво прибирає тягу до солодкого і притуплює відчуття голоду.
• Вітамін РР (ніацин) знижує апетит і заспокоює, зменшує стресові відчуття.
• Амінокислоти витяжки люпину захищають печінку, роблять вивільнення глюкози повільним. Під їх дією печінку покращує детоксикацію.
• У цьому напою часто містяться ще й речовини із загадковою назвою «фруктоолігосахаріди». Вони здатні знижувати рівень цукру, і підвищувати розмноження і поширення бактерій, які створюють в кишечнику хорошу флору.

Відео: Огляд кави з імбиром від тономакс жиросжигающий комплекс

Все це, в різних комбінаціях, є в каві для схуднення. Оскільки різні речовини працюють по-різному у різних людей, їх дія на конкретну людину передбачити досить складно - надто багато чинників потрібно брати до уваги.

Як діє «худне» кави?

Компанії, що виробляють диво-напій з кофеїном, радять випивати по три невеликі чашечки напою в день, щоб отримати бажаний ефект. Неймовірно, але вони ж дозволяють класти в питво молоко і навіть цукор, і запевняють, що процес схуднення від цього не стане менш інтенсивним! Давайте розберемося, як саме відбувається зниження ваги.

Відео: Слім зелену каву: як приготувати для схуднення?

Окремі складові цього продукту створюють стресові умови для організму, буквально змушують його, без видимих причин, виробляти гормони стресу понад норму. Вони переходять в клітини тіла. Під час процесу знижується рівень цукру в крові, отже, жирові запаси витрачаються ефективніше. Одночасно з цим знижується апетит. Як бачите, все зрозуміло, ніякого дива не відбувається.

Але всі, хто бажає худнути таким чином, повинні зарубати на носі, що напій цей - лише додаток до інших заходів. Щоб отримати і заряд енергії, і схуднення, і гарний настрій, потрібно обмежити прийом їжі після шести годин вечора, і геть-чисто забути про багатьох висококалорійних коктейлі. Якщо цього не зробити, то речовини, що входять до складу кави, будуть боротися лише з тим жиром, який ви з`їсте за один прийом їжі, а до ваших солідних жирових запасів вони дістатися просто не встигнуть!

Програма-мінімум - це двадцатиминутная ранкова зарядка, помірно сувора низкоуглеводная дієта і табу на їжу вечорами. 

Голос розуму - поради, застереження і протипоказання

Якщо ви - фанатка кава, і бажаєте втрачати обсяг і насолоджуватися смачним, корисним напоєм, ви повинні уважно прочитати список правил і застережень, і строго все виконувати:

• Не можна пити такий напій без усяку міру, великі обсяги пиття зроблять вас нервовою, дратівливою. Може порушитися сон, метаболізм, цілком реальні проблеми зі шлунком, нирками і кишечником. Суворо дотримуйтеся зазначеної дози!
• Не потрібно насолоджуватися напоєм перед сном, адже після цього можуть виникнути проблеми з засипанням.
• Обов`язково пийте в період «полегшення» воду в рекомендованих дозах, а це - два літри в день, адже таку каву зневоднює.
• Не можна пити напій для схуднення на голодний шлунок, а також одразу до і відразу після трапези. Краще пити його або за півгодини після їжі, або і зовсім окремо.
• Як і кажуть виробники, в напій для схуднення допустимо додавати молоко і цукор, але не потрібно робити це фанатично. Це означає, що одну-дві ложки знежиреного молока і ложку цукру в нього додати можна, а ось лити вершки і сипати по три чайні ложки цукрового піску не варто. 
• Втрата зайвої повинна бути помірною, найрозумніше і щадне схуднення - це втрата одного кілограма в тиждень. За місяць допустимо втратити до п`яти кілограмів жиру, але не більше. Такий темп зниження ваги є здоровим - він не призводить до відвисання шкірних покривів і опущення внутрішніх органів.

Кавовий напій для схуднення має цілий ряд протипоказань, і ігнорувати їх не можна ні в якому разі. Категорично забороняється пити таку каву вагітним жінкам, дівчаткам до шістнадцяти років, людям з гастритом і виразкою, а також тим, у кого є непереносимість одного або декількох компонентів. Пам`ятайте - кавовий «худне напій» може вплинути на артеріальний тиск, посилити загострення і хронічні захворювання, не кращим чином позначитися на нервовій системі, викликати алергію.

І, нарешті, найважливіша рекомендація - не належите легковажно до цього засобу, обов`язково проконсультуйтеся з грамотним лікарем, перш ніж починати процес схуднення, і відмовтеся від терапії, якщо у нього будуть сумніви щодо вашого здоров`я!