Очищення організму, з чого почати

Відео: Очищення організму. З чого почати? Запис вебінару Володимира і Світлани Калмикова.

Організм людини здатний сам себе очищати і відновлювати природним шляхом. Але з появою різних барвників, консервантів, емульгаторів і багатьох інших речовин самоочищення практично неможливо, так як людський організм просто не пристосований до них. Тому час від часу організму може знадобитися допомогти в очищенні від шлаків і солей.

Відео: ОСТРОВСЬКИЙ! ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ! З ЧОГО ПОЧИНАТИ ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ! СУПЕР СПОСІБ!

щоб очищення організму було успішним, дуже важливо чітко підібрати правильний час і терміни очищення. Велику роль в цьому відіграє загальний емоційний настрій, який допоможе Вам довести справу до кінця і не зірватися на півдорозі.

Перед тим, як почати самостійне очищення організму, потрібно відмовитися від усіх шкідливих звичок, зокрема від куріння і вживання спиртних напоїв.

Крім того, настійно рекомендується записатися на прийом до лікаря-дієтолога. Доктор після огляду зможе визначити, чи є ризик появи різних ускладнень після проведеного очищення організму.

Під час очищення організму від шлаків і солей необхідно пити дуже багато рідини, найкраще простої води. Звичайна вода має цілющі властивості, вона досить ефективно виводить шлаки і солі, а також запобігає виникненню каменів у нирках.

Щодня потрібно пити не менш двох літрів води. Не варто забувати про те, що чай, кава і газовані напої ніяк не можуть бути замінниками звичайної води.

Незалежно від того, який був обраний метод очищення організму, потрібно стежити, щоб у Вашому харчуванні містилися оптимальна кількість вітамінів, а також мікроелементів.

Відео: Очищення організму. З чого почати. Вебінар професора С. Е Постнова 18.01.17

Очищення організму потрібно починати з кишечника. Намагайтеся обмежити себе у вживанні надмірної кількості тваринних жирів. Крім того, очищення має на увазі нормалізацію кишкову перистальтику.

Для стимуляції перистальтики можна використовувати механічний стимулятор - клітковину. Клітковину можна знайти в хлібних висівках. Також її багато міститься в салатах і селері.