9 Простих і ефективних навичок, які допоможуть вам боротися з зобом! Ви повинні це прочитати!

Відео: 7 навичок високоефективних ЛЮДЕЙ Стівена Кові - Анімований огляд книги

Щитовидна залоза - це безкровний тип залози, який можна знайти в області шиї. Вона відповідає за створення і викид гормонів, які контролюють прогресування і розвиток за допомогою контролю рівня метаболізму.

Відео: 7 НАВИЧОК Високоеффектівні ЛЮДЕЙ - Стівен Кові

Є деякі обставини, коли в щитовидній залозі розвиваються дрібні нарости, звані кістозними вузлами. Вони або тверді, або заповнені рідиною. Кістозні конкреції зазвичай не загрожують здоров`ю, що означає, що вони не мають можливості поширюватися і привести до ракової пухлини.

Можливо, у вас вже є кістозні вузли щитовидної залози (зоб), але ви не просто усвідомлюєте це, тому що вони не показують деякі ознаки і симптоми. Великі, проте, можуть стати очевидними на шиї, що викликає проблеми при ковтанні. Фактично, ці нарости мають тенденцію виділяти тироксин на додаток до того, що вже був викинутий щитовидною залозою. Для вас не викликає сумнівів нервозність, прискорене серцебиття і втрата ваги через надмірну кількість зазначеного гормону всередині вашого тіла.

Є величезна кількість медичних процедур, які можуть бути використані для кістозної щитовидної залози, яка доступна в даний час. Деякі з цих процедур включають терапію радіоактивним йодом, в той час як інші - хірургічне втручання. Є також безліч природних засобів для лікування, і кажуть, що вони дійсно ефективні, особливо в їх видаленні. Ось вони:

Уникайте цукру і оброблених продуктів
Цукор і численні хімічні речовини, які можна знайти в оброблених харчових продуктах, відомі як прозапальні речовини. Якщо у вас є кістозні вузли щитовидної залози, це розумний крок для запобігання запалення. Коли ви збираєтеся робити покупки, не купуйте ці солодкі і оброблені продукти, замініть їх поживними, такими як фрукти і овочі.

Уникайте смажених і молочних продуктів
Як смажені, так і молочні продукти мають здатність стимулювати запалення, яке може викликати надмірне виділення слизу. Все, що може викликати вироблення слизу в організмі, безумовно, слід уникати будь-якого, хто страждає кістозними вузлами щитовидної залози.

Додати багаті йодом продукти в раціон
Дефіцит йоду є однією зі звичайних причин кістозних вузлових утворень щитовидної залози. Ось чому споживання достатньої кількості продуктів, що містять йод, дійсно може допомогти вам в лікуванні такого роду захворювань. Існує безліч виняткових джерел йоду, таких як картопля, морські овочі, креветки, молюски, риба, сухофрукти, грудка індички, банани і полуниця.

Відео: Брат Стівен Кові - проповідь по Євангеліє

Їжте багато цитрусових фруктів
Цитрусові, в тому числі апельсини, лимони, мандарини, грейпфрути та багато іншого, надзвичайно корисні для тих, хто має кістозні вузли щитовидної залози. Це тому, що вони допомагають тілу усунути слиз. Вони насичені вітаміном С, який є потужним антиоксидантом, який може допомогти зробити вашу імунну систему сильнішою і зменшити ризик розвитку раку.

Скорочення споживання алкоголю і напоїв з кофеїном
Занадто велике споживання алкоголю може призвести до різних проблем зі здоров`ям, включаючи освіту кістозних вузлів у щитовидній залозі. Це також відмінна ідея для вас - позбутися від кави, чаю, газованих напоїв та інших напоїв, що містять кофеїн.

Випийте імбир або трав`яні чаї
Якщо ви збираєтеся вживати каву або інші напої вранці, спробуйте замість цього випити імбирний чай. Цей вид рідкого освіження надзвичайно корисний для тих людей, у яких кістозні утворення щитовидної залози обумовлені його здатністю заспокоювати запалення. Вибір декількох трав`яних чаїв - також відмінна ідея, тому що вони не містять кофеїну.

Споживання або застосування бентонітової глини
Споживання склянки води з чайною ложкою бентонітової глини може допомогти вам позбавитися від токсинів у вашому організмі, що сприяє появі кістозних вузлів щитовидної залози. Деякі люди звільнені від застосування бентонітової глини на шиї.

женьшень
Крім підвищення енергії в вашому тілі, женьшень використовувався протягом багатьох років в якості традиційного цілителя при лікуванні недуг. Споживання женьшеню в якості доповнення на щоденній основі може допомогти вам боротися з кістозним вузловим вмістом щитовидної залози, оскільки він містить потужні протизапальні властивості.

Ефективно бореться зі стресом
Кістозні вузли можуть проявляти різні симптоми, такі як нервозність і прискорене серцебиття, і рекомендується, щоб ви постаралися якомога більше уникати стресу. Правильне управління стресом може допомогти вам боротися зі стресом в вашому тілі. Є прості і надзвичайно ефективні антистресові дії, такі як йога, масаж, прийняття розслаблюючої ванни, прослуховування музики і нове хобі.