Втома в ногах причини і лікування народними засобами

Щовечора, коли закінчивши всі свої справи, жінка нарешті сідає і намагається розслабитися. Тут вона і починає відчувати, що, немов хвиля, втома в ногах причини якої не зрозуміти наповнює її. Втома дуже важко побороти, і тому, вона найчастіше переходить в хронічну, яка тягне за собою чималу кількість захворювань.

Причини втоми в ногах і лікування народними засобами

Причини втоми в ногах

Причини втоми довго шукати не треба, вони всім відомі.

По-перше, жіноча доля тягти все на собі, та й майже на кожній роботі доводиться крутитися весь день на ногах.
Наступна, це байдуже ставлення до свого здоров`я і недбалість по відношенню до себе, в загальному.
Ну і остання, притаманна всім жінкам звичка, моднічать.

Розберемо все причини окремо. Робота на ногах залежить від специфікації. Найбільша кількість кілометрів доводиться пробігати жінкам таких спеціальностей, як перукар, викладач, продавець, кур`єри, молодший медичний персонал. Навіть ходьба у вільний від роботи час, у них нагадує біг. Але якщо робота до душі, то і про втому і шкоду від неї забувається. То тут заради улюбленої справи йдуть на все, навіть жертвуючи здоров`ям своїх ніг.

Відео: Як зняти втому ніг -тяжесть в ногах | # Отусталостіног #edblack

Ще один важливий аспект - це правильний розподіл навантаження протягом дня. Спробуйте керуватися таким правилом, коли є вибір стояти або сидіти, вибирайте сидіти. Якщо вибір стоїть між сидіти або лежати, то краще прилягти.

Причини втоми в ногах і лікування народними засобами

Відео: біль у стопах (невролог роз`яснює про біль в ногах)

Причини втоми в ногах і лікування народними засобами

Здоров`я ніг засноване на трьох китах: гімнастика, релаксація, гігієна.

Гімнастика потрібна вашим ногам для вміння стійко переносити всі навантаження. Існують комплекси вправ, які підтримають ваші ніжки.

Відео: Хронічна втома. Як з нею впоратися

Релаксація необхідна для відпочинку, щоб набратися сил. Але від неправильно проведеної релаксації, можна ще більше втомитися. Сівши на стілець і розслабившись, дайте ногам відпочити, ні в якому разі не підгинайте їх і не ховайте під стілець. Нехай ваші ніжки будуть прямими і босими, бажано їх навіть підняти на що-небудь.
Без гігієни нам нікуди. Вона необхідна не тільки для ніг, але і всього тіла. Потрібно зауважити, що туфлі, як і шкарпетки і колготки жінка повинна міняти кожен день. Тільки взуття не стирається, а ретельно сушиться. І, звичайно, мити самі ніжки необхідно кожен день, а іноді і частіше. Велике спасибі ваші ніжки скажуть вам за ванночки, які ви можете їм зробити.

Читайте також Педикюр своїми руками

І останнє про моду. Не женіться, якщо вам дороге здоров`я і краса ваших ніг. В ідеалі носити каблук 3 см. Високий каблук порушує кровообіг, а платформа призводить до хронічної втоми. Тому вибір за вами - втома в ногах причини якої зрозумілі або захоплені погляди оточуючих чоловіків.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поделись в соц. сетях: