Часник - один з найбільш багатофункціональних продуктів на Землі. Більше 7000 років він використовується не тільки в кулінарній сфері, але і як лікувальний засіб. Лікарі радять вживати його щодня.
Переваги вживання:
1. Допомагає при серцево-судинних захворюваннях
Одним з найвідоміших і вивчених переваг часнику є його потужний кардіозахисною властивість. Часник багатий серосодержащими сполуками, які захищають серце від окислювального стресу і запалень.
2. Знижує рівень холестерину в крові
Часник має здатність знижувати рівень тригліцеридів і холестерину в крові.
Відео: Разведопрос: Ігор Пихалов про радянських військовополонених
3. Запобігає атеросклероз
Деякі дослідження доводять, що часник може захищати від атеросклерозу. У 2018 році вчені прийшли до наступного висновку: «Ми завершили чотири рандомних дослідження, і вони показали, що часниковий екстракт уповільнює прогресування атеросклерозу і навіть може позбавити від хвороб серця на ранніх стадіях».
Відео: Гаджети які допоможуть Вам ВРЯТУВАТИ життя
У дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition, оцінювали учасників, які брали або плацебо, або добову дозу часникового екстракту - 2400мг. Вчені встановили, що у людей після річного прийому часникового екстракту знизилося накопичення бляшок в артеріях на 80%.
4. Знижує високий кров`яний тиск
В одному дослідженні, люди, які брали 600-1,500 мг часникового екстракту мали значно нижчі показники систолічного і діастолічного артеріального тиску, в порівнянні з тими, хто приймав плацебо, або навіть з тими, хто приймав популярне ліки від тиску.
Часник допомагає розслабити кровоносні судини і запобігати виробництво гормону ангіотензину II, який підвищує артеріальний тиск.
5. Зміцнює імунну систему
Часник сповнений потужних антиоксидантів, які захищають організм від окислювального пошкодження. Антиоксиданти не тільки борються з вільними радикалами, а й допомагають зберегти імунну систему здоровою.
Щоденне вживання часникового екстракту знижує кількість простудних захворювань на 63%. Також дослідження показують, що часник скорочує тривалість захворювань на 61%.
6. Запобігає хвороба Альцгеймера і деменції
Антиоксиданти в часнику захищають клітини від ушкодження і старіння. Часник збільшує кількість антиоксидантних ферментів і знижує окислювальний стрес у людей з високим кров`яним тиском.
Це дуже важливо, оскільки дослідження показують, що ефект від зниження рівня холестерину і зниження артеріального тиску, в поєднанні з антиоксидантними властивостями часнику, можуть запобігати захворювання мозку, такі як деменція і хвороба Альцгеймера.
7. Зміцнює кістки
Часник може допомогти запобігти остеоартрит. Дослідження, в яких брали участь жінки в період менопаузи, виявили, що приймаючи 2 грами часнику щодня можна значно зменшити дефіцит естрогену, який і призводить до остеоартриту.
8. Підвищує фізичну силу
Стародавні греки давали часник своїм олімпійцям. Одне з досліджень показало, що у людей із захворюванням серця, які брали часникове масло протягом 6 тижнів, знизилися пікові частоти серцевих скорочень на 12% під час фізичних навантажень, покращилася витривалість. Також часник має властивість знімати втому.
Є засіб, яке досить використовувати один раз в рік, щоб запобігти всі хвороби. Буде потрібно всього два інгредієнти:
- 350 грам свіжого часнику
- 200 мл 95% спирту або рому (він не повинен містити метанол або хлорид бензалконію)
приготування:
Очистіть зубчики часнику. Роздавите або натріть їх. Потім додайте в спирт / ром. Зберігати в стерилізованої скляній банці або пляшці (бажано з темного скла), в холодильнику протягом 10 днів. Потім дістаньте баночку, процідіть суміш. Рідина перелийте назад в пляшку. Зберігайте в холодильнику.
застосування:
Просто додайте 1 краплю цієї мікстури в стакан води.
Пийте перед сніданком і перед обідом.
Увечері додайте 2-3 краплі мікстури в стакан з водою і випийте перед вечерею.
Приймайте цю настойку протягом 12 днів і ви самі побачите результати!
Відео: Які хвороби кроликів можна запобігти, а лікування яких не мають сенсу?
джерело https://yaszdorov.ru/