Заміни сніданок цим напоєм і забудь про жирі на животі. Термін - тиждень, щоб перевірити результат!

Рецепт цього коктейлю для схуднення від Такий Собі Блог хороший тим, що в його складі лише найпростіші і звичні шлунку нашої людини продукти. Тому і засвоїться він краще, і користі принесе більше.

Відео: ЯК СПАЛИТИ ЖИР НА ЖИВОТЕ I ЯК Забрати БОКА I ЩО РОБИТИ ЯКЩО ПЕРЕСТАВ ХУДНУТИ

кефір - смачний і надзвичайно корисний продукт, який можна вживати навіть тим, хто погано переносить молоко. А з додаванням свіжої весняної зелені він стає незамінною складовою дієтичного і здорового харчування.

зелений кефір

ІНГРЕДІЄНТИ НА 2 ПОРЦІЇ

• 300 мл кефіру 2,5% -ї жирності
• 3 гілочки петрушки
• 3 гілочки кропу
• 3 гілочки кінзи
• 1 невеликий огірок
• дрібка солі
• чорний перець

Відео: як прибрати жир з живота і боків швидко і легко? поради дієтолога як правильно харчуватися і схуднути

Приготування

1. Всю зелень вимий, обсуши і дрібно наріж. Огірок натри на дрібній тертці.
2. Поклади зелень і огірок в чашу блендера, додай трохи кефіру, збий до однорідності, посолити. Додай залишився кефір, знову збий.
3. Вилий коктейль в стакан, поперчити, прикрась гілочкою зелені. Пий на здоров`я!

Коктейль виходить з надзвичайно м`яким і збалансованим смаком. Можеш замінити їм сніданок, якщо хочеш злегка скорегувати вагу і підтягти живіт, і вечеря, якщо хочеш досягти більш відчутного результату. Худнути можна смачно і здорово!

Не забудь поділитися цим весняним рецептом з друзями!