Бесіда про здоровий спосіб життя з підлітками

Підлітки дуже часто схильні до впливу моди. Це не обов`язково в стилі одягу. Існує мода на звички, манери поведінки.

Викладачам і батькам потрібно бути обізнаними в модні віяння, щоб вчасно підказати, чи варто дотримуватися того чи іншого напрямку. Обговорюючи з хлопцями здоровий спосіб життя, необхідно торкнутися:

• теми здорового харчування,
• активного способу життя,
• тему про шкоду куріння і алкоголю,
• тему про особисту гігієну і її важливості.

Відео: Виховна година на тему # 39; Здорові діти - в здоровій сім`ї # 39; (Здоровий спосіб життя)

Бесіда про здоровий спосіб життя з підлітками вся правда про пиво

Вік 13-15 років, як раз той час коли кожен другий підліток, як показують статистичні дані, вже встиг спробувати алкогольні напої. І найбільш вживаним напоєм є пиво.

Відео: Єфімов В.А. Лекція про здоровий спосіб життя для старшокласників

Чому саме пиво? Все просто: воно має невисокий вміст алкоголю і низьку вартість, в порівнянні з іншими міцними напоями.

чи зобов`язана бесіда про здоровий спосіб життя з підлітками «Вся правда про пиво» підніматися на позакласних заняттях? Відповідь очевидна! Незважаючи на те, що пиво є слабоалкогольних напоєм, його вплив і наслідки на організм мають однаковий характер з будь-яким іншим спиртним. Проти потужної телевізійної пропаганди користі пива, звичайно, важко протистояти, але ми все ж спробуємо.

1. Пиво здатне викликати алкогольну залежність за досить нетривалий термін.
2. Починаючи випивати по одній пляшці раз в тиждень, непомітно для себе людина опиняється в рабстві у цього напою і вже через кілька місяців з одного разу на тиждень перетворюється в регулярну щоденну звичку.
3. Існує навіть таке поняття як пивний алкоголізм і пивна залежність. Важка форма залежності проявляється запоями, зміною роботи серцевого м`яза, порушенням роботи нирок.
4. Вживання пива негативно впливає практично на всі органи і системи.

Ось тільки деякі хвороби, що розвиваються на тлі пивного алкоголізму:

• панкреатит,
• цироз печінки,
• ниркова недостатність,
• остеопороз,
• кардіоміопатія.

Якби в популярних рекламах розкривали ці сторони впливу алкоголю, то тяга населення до спиртних напоями значно скоротилася, а в подальшому і зникла б взагалі.

Бесіда про здоровий спосіб з підлітками про шкоду дієт

Звичка слідувати модним тенденціям характерна кожному четвертому жителю планети. Особливо цьому впливу піддаються молоденькі дівчата, які ще не знайшли свою індивідуальність. Дефілюють великими подіумами дівчата так і кричать, що потрібно тільки те й робити, що рахувати калорії в їжі і постійно худнути. Нав`язлива ідея про схуднення швидко передається від однієї дівчини до іншої.

Відео: 12.12.2015, Жданов Володимир Георгійович - лекція про тверезий здоровий спосіб життя, Москва

І вони наввипередки починають мучити себе сумнівними дієтами аби скинути більше ніж подружка. Бесіда про здоровий спосіб з підлітками про шкоду дієт для всіх, хто так старанно намагається схуднути і не уявляє, до чого це може привести.

• Найбільшою небезпекою дієт є порушення всіх метаболічних процесів в організмі. Простими словами, після закінчення дієти, процеси перетравлення і виведення їжі працюватимуть значно повільніше. Наслідком стане ще більший набір ваги.
• Не менш небезпечним є і те, що голодування призводить до захворювання шлунково-кишкового тракту. Не отримуючи необхідні корисні речовини організм дає збій.
• Погіршується самопочуття, порушується сон, з`являється почуття тривоги, стреси, волосся стає тьмяним, нігті ламкими, шкіра блідне.
• Зрештою, фанатичне бажання схуднути призводить до таких страшних захворювань як булімія і анорексія. А це вже складно виліковні хвороби, в більшості випадків закінчуються летальним результатом.

Чим гвалтувати свій організм і піддаватися постійним стресам, давайте вводити в моду здоровий спосіб життя!