Масаж від целюліту, антицелюлітний масаж

Будь-масаж, механічно подразнюючи м`язи, сухожилля, зв`язки, стінки судин і нервові закінчення шкіри, впливає на центральну нервову систему. Досягаючи потрібної ділянки кори головного мозку, що посилаються імпульси викликають посилення припливу крові до місця дії і підвищення температури тіла.

Антицелюлітна дія полягає в тому, що шкірні клітини в проблемних місцях починають працювати більш активно. Активізуються і всі процеси внутрішньоклітинного обміну речовин. Виводяться шлаки, розсмоктується фіброзний клітинний каркас. Самі клітини омолаживаются, оновлюючись, в результаті чого шкіра стає гладкою.

Звичайно, існують антицелюлітні препарати. Але самі по собі вони не здатні позбавити від цієї проблеми. Антицелюлітні препарати потрібно використовувати в комплексі з масажем від целюліту. Саме глибокий антицелюлітний масаж допомагає антицелюлітний засіб проникнути в подкожножировой шар. І в такому тандемі можна досягти максимальної ефективності, борючись з целюлітом.

Відео: Масаж банками від целюліту. Секрети використання банкового масажу

Домашній мaccaж стегон в боротьбі з целюлітом

Перед початком антицелюлітного масажу потрібно полити проблемні місця тіла контрастним душем. Потім почати погладжування від коліна вгору з усіх боків - спочатку кілька легких, потім з натисканням долонею.

Після погладжувань защіпніте у коліна шар жиру і починайте просувати його вгору по нозі: двічі, спочатку по зовнішній стороні стегна, а після по передній і внутрішньої. Щоб уникнути появи синців, занадто сильно не щіплем.

Кісточками пальців руки, затиснутою в кулак, проведіть по 5 раз по стегну вгору від самого коліна: з зовнішньої сторони стегна, з внутрішньої та для зовнішньої - до тих пір, поки шкіра не почне червоніти через активізувався припливу крові.

Тепер на стегна можна нанести будь-яке антицелюлітний косметичний засіб.

Потім двома руками починайте всю проблемну зону стегон замішувати, як тісто.

Після цього по стегнах потрібно енергійно потьопала долонями. А після ляпасів, заспокійливо погладити.

Медовий масаж від целюліту

Медовий масаж є найпростішим, і одночасно дієвим способом позбавлення від целюліту.

Всім відомо, що мед є джерелом найнеобхідніших для організму речовин. При цьому, деякі з цих речовин в меді знаходяться в концентрації і співвідношенні, аналогічних, що і в крові людини. І це суттєво покращує засвоюваність меду організмом.

За час масажу, мед знімає втому, зміцнює судини, очищає шкіру за рахунок виведення шлаків і токсинів. У підшкірних шарах поліпшується обмін речовин, посилюється крово- та лімфообіг, і відповідно, підвищується еластичності і пружність шкіри, зменшується її обсяг.

Для проведення одного сеансу масажу на одну проблемну зону необхідно близько 2-ух чайних ложок будь-якого меду. Головне, щоб мед не містив добавок, а так само не був зацукрованим.

Перед нанесенням меду, массируемую зону потрібно розігріти: постукати ребром долоні, помасажувати руками.

Потім мед наноситься надавлюють рухами. Після того, як мед завдано на ділянку тіла, можна безпосередньо приступити до масажу.

Медовий масаж полягає в натисканні різного ступеня інтенсивності. Спочатку долоні міцно притискаються до тіла, потім різко відриваються від нього.

При цьому процедура вийде тим ефективніше, чим різкіше і щільніше у вас вийдуть руху.

Мед незабаром потемніє і буде замінене в`язкою і густий кашкою - виходять шлаками, токсинами і солями.

Кожен проблемну ділянку потрібно масажувати 6-10 хвилин. Сеанси масажу потрібно проводити протягом двох тижнів через день.

Після закінчення масажу, оброблену частину тіла потрібно вимити теплою водою, або протерти вологим м`яким рушником. Потім нанести або зволожуючий, або антицелюлітний крем.

Медовий масаж - досить болюча процедура, після якої часто залишаються хворобливі відчуття і синці. Але до цього ви звикнете через 2-3 рази. Зате після двотижневого курсу обсяг вашої проблемної зони може зменшитися на 2-4 сантиметри.

Для більшого ефекту в мед можна додати ефірні масла. Найбільш придатними для такої процедури є масла цитрусових рослин: апельсина, лимона, грейпфрута, а також ефірне масло ялівцю або евкаліпта. Можна додавати різні ефірні масла. На покладену дозу меду (2 ч.л.) досить додати в загальній кількості 5 крапель олії. Готувати суміш для медового масажу потрібно перед самим застосуванням. Для цього до кімнатної температури нагрівається мед, додаються в нього ефірні масла і все перемішується.

Душ, кава і масаж від целюліту

Відомо, що допомагає поліпшити кровообіг і контрастний душ. Дуже до речі під час нього припадуть розтирання тіла жорсткою мочалкою або щіткою - такий масаж в душі сприяє усуненню целюліту.

А сильне розтирання шкіри спить висушеним кави взагалі благотворно подіє на стан шкіри.

Боротися з целюлітом можна і за допомогою вакуумного (баночного) масажу.

Баночний масаж від целюліту

Вакуумний масаж дозволяє досить швидко позбутися від целюліту. Під впливом вакууму поліпшуються обмінні процеси організму, лимфообращение, кровообіг, клітинне дихання, усуваються застійні явища, виводяться з клітин продукти метаболізму і шлаки, клітини очищаються.

Відео: Як зробити антицелюлітний масаж будинку. Як схуднути в ногах. Красиві коліна.

Ефект після вакуумного масажу можна порівняти з ефектом після лазні, адже виходять не тільки солі, але і ацетон, сечовина, жовчні кислоти - токсичні для організму речовини.

В результаті вакуумного масажу підвищується еластичність і пружність шкіри.

Вакуумний масаж проводиться шляхом установки на проблемну поверхню тіла банки і пересування її по поверхні.

Проводити баночний масаж можна в області сідниць і зони «галіфе», на задній поверхні стегна.

Ефективність при правильному використанні може бути в кілька разів вище, ніж при ручному масажі.

Техніка вакуумного (баночного) масажу проста.

Перед початком процедури потрібно розігріти шкіру проблемних місць, що можна зробити гарячим душем.

Потім прогріта шкіра змащується антицелюлітний кремом, вазеліном або підігрітим рослинним маслом.

Банку ставиться таким чином - балон банки сильно стискається посередині пальцями, потім банку щільно встановлюється на поверхню шкіри, і пальці з балона прибираються.

Відчуття при цьому можуть бути різними. Але вакуум можна і дозувати, якщо стискати банку неповно.

Потім по передній, бічний і задній поверхні стегон і по сідницях потрібно проводити руху банки (зигзагоподібні, кругові, прямі), і при цьому банку просто утримувати, але балон не стискується.

Після того, як з`явиться стійке почервоніння шкірних покривів, процедуру можна закінчити. Зазвичай вона триває протягом 5-10 хвилин. Потім банку знімається, попередньо стиснувши пальцями балон.

Процедура може бути болючою, залишаються синці. Але повірте, що воно того варто, і потерпіть кілька процедур, поки шкіра стане не такою чутливою.

Курс вакуумного (баночного) масажу повинен тривати від 10 до 20 сеансів, тоді він буде найбільш ефективним. Проводити самі процедури можна через день або ж щодня.

Відео: Найефективніший спосіб позбавлення від целюліту. Масаж щіточками з водою. Працює на 100%

А щоб результат стійко зберігався, курси вакуумного масажу рекомендується в профілактичних цілях проводити 2-4 рази на рік.

Зверніть увагу на те, що на внутрішній поверхні стегна вакуумний (банковий) масаж проводити не можна. Не можна його робити і при видаленням грижі і апендектомії.