Вакуумний масаж проти целюліту

Виникнення целюліту обумовлено гормонами і будовою жирового прошарку. Так, жирова тканина у жінок, на відміну від чоловічої жирової тканини, складається з більших сегментів, чому є більш еластичною і пристосованої до зміни обсягу і форми.

Коли організм зашлаковуватися, в результаті неправильного харчування або гормональних коливань, і в той же час, в результаті стресу, перетискання або переохолодження окремих зон, порушується капілярний кровообіг, то кров не може вимити всі продукти розпаду, і вони складаються прямо в жир.

Для організму це надає шкоду, найменший з можливих, а ось для зовнішнього вигляду картинка може постати ще та ...

Рідина в забруднених жирових клітинах затримується, від цього в них порушується мікроциркуляція. Клітини бухнутися, і в результаті ми бачимо його - ненависний усіма целюліт.

У целлюлітних місцях, до речі, температура нижча, і це можна перевірити, просто провівши теплою рукою по стегнах, сідницях, талії ...

Як випливає з історії виникнення целюліту на людському тілі, для того, щоб від нього позбутися, потрібно покращувати кровообіг. А найкращий спосіб поліпшення кровообігу - це масаж. При правильному масажі повноцінно починають працювати до 95% капілярів!

вакуумний масаж

Вакуумний масаж - гарантований спосіб позбавлення від целюліту. Однак, спосіб не з простих. Але якщо ви не зійдете з цього вірного шляху, то успіх вам і красива шкіра забезпечені.

Зазвичай вакуумний масаж виконується за допомогою банки або за допомогою компактного вакуумного масажера, що працює від батарейок або від електричного струму.

Суть баночного вакуумного масажу полягає в тому, що поставлене на тіло банку переміщають по шкірі, при цьому вакуумне вплив охоплює різні ділянки шкіри. В результаті відбувається роздратування глубоколежащих тканин шкіри, і її нервових закінчень, поліпшення циркуляції лімфи, активний відтік венозної крові і приплив артеріальної.

Найефективнішим є масаж по чистій сухій шкірі, оскільки в цьому випадку вона може активно дихати, адже клітинам необхідно більше кисню при посиленому кровообігу. Однак, провести сеанс вакуумного масажу без використання рідкого масла, неможливо.

Навіть з маслом процедура масажу може здатися болючою (особливо найперша). Хоча, все залежить від ступеня індивідуального больового порогу чутливості.

Відео: Як позбутися целюліту за тиждень / Баночний масаж

Ознакою високої ефективності вакуумного масажу є поява на тілі синців. Також шкіра повинна бути теплою, рожевого кольору, а всередині протягом майже години після закінчення сеансу масажу, має відчуватися глибоке приємне тепло.

Процедура вакуумного масажу

Попередньо потрібно розігріти чисті проблемні місця, зазвичай, це - ноги, стегна і сідниці. Розігріваються розтиранням руками, при повному розслабленні. Звичайно, ідеально, якщо це не самомасаж, а його хтось вам робить. Але тут вже, так би мовити, вибирати не доводиться, як виходить, так і боріться з целюлітом.

Відео: ИДЕАЛЬНАЯ шкіра! Антицелюлітний ВАКУУМНИЙ МАСАЖ ВДОМА!

Після розігрівання, йде чергу масла проти целюліту і самих вакуумних баночок. Якщо шкіра змазана рясно рідким маслом, то робити вакуумний масаж набагато легше і не так болісно. Масло може бути як вазелінове, так і соняшникова, з додаванням ефірних антицелюлітних масел.

Правильні руху при масажі - від низу до верху, зигзагами, кругами, і по новій.

Масажувати груди, живіт, підколінну ямку і внутрішню поверхню стегна не можна!

Напрямок масажу повинно бути переважно по ходу венозного відтоку, а завершальне рух завжди в сторону венозного відтоку, тобто - у напрямку до центру на ногах і руках, від країв до центру на сідницях, а по лініях уздовж хребта - від низу до верху.

Регулюйте тиск, якщо баночка рухається насилу, випустивши трохи повітря.

Тривалість вакуумного масажу повинна бути від 15 до 30 хвилин два-три рази на тиждень, не частіше. Після цього бажаний відпочинок протягом 20-30 хвилин.

Якщо областей тіла для обробки за допомогою вакуумного масажу багато, то можна проводити його щодня - щодня в різних місцях. Один масажний курс складається з двадцяти процедур.

Для проведення вакуумного масажу годяться і звичайні медичні банки, які «ставлять» при застуді та ін. Але, якщо у вас немає спеціальної банки вакуумної, призначеної саме для масажу, то зручніше виконати масаж буде не медичною, а звичайною банкою з більш широкою шийкою ( банку на 200 мл) і з закругленими краями.

Така банку ставиться за допомогою палаючого сірника або палаючого спиртового тампона. Банку потрібно переміщати по тілу відразу ж, не порушуючи при цьому герметичності. Зручніше тримати її пальцями з боків, але не зверху.

Для того, щоб банку просувалася нормально, всередині її має бути втягнуто шкіри не більше, ніж на півтора сантіметра.Еслі банку відвалиться (а перший час, поки не пристосуватися, це буде відбуватися часто), то її потрібно поставити заново.Умельци пристосували для проведення вакуумного масажу навіть пилосос!

Очистивши трубку пилососа від пилу за допомогою спиртового розчину, потрібно докласти її до змащеній маслом шкірі і включити. Тиск регулюється за допомогою маленького отвору на трубці. Рухи робляться від низу до верху.

А чому б не спробувати? Адже головне не «отпилесосіть» себе до такої міри, що можна буде опинитися всмоктала всередину ... Тоді, якщо хтось допоможе звідти вибратися, доведеться починати нову програму - по набору ваги.

І все ж, на один антицелюлітний масаж, як панацею придбання витонченої фігури, розраховувати не варто. Його потрібно обов`язково помірно поєднувати з фізичним навантаженням - обручем, скакалкою, бігом, швидкою ходьбою, пропилесосиваніем квартири в ритмі вальсу і т.д.

Вакуумний масаж проти целюліту Медовий

Проводиться у ванній. Попередньо потрібно розпарити, потім взяти на долоню мед (липовий або гречаний), і втирати його в проблемні місця круговими рухами. Потім круговими ж рухами притискаємо до тіла банку, виробляючи сам вакуумний массаж.Полученние в результаті процедури синці розсмоктуються, як правило, приблизно через 5 процедур, і потім не утворюється, що вказує на нормалізацію кровообігу і лімфотоку в цьому місці, а також, на поліпшення регенеративних процесів в тканинах.

Протипоказання для вакуумного масажу

1. Варикозне розширення вен.
2. Тромбофлебіт.
3. Будь-які шкірні захворювання.
4. Гінекологічні захворювання.
5. Тромбоз судин.
6. Пухлини.
7. Друга половина вагітності.

Клітинна активність з віком знижується, тканини старіють. Але впливає на це і неправильне харчування, погана екологія, малорухливий спосіб життя. Вакуумний масаж допомагає активізувати обмін речовин в клітинах шкіри, а регулярні фізичні вправи стримують відкладення додаткового жиру, з яким довелося б потім боротися за допомогою вакуумного массажа.Давайте не допустимо цього замкнутого кола і сумісний корисне (вакуумний масаж) з приємним (НЕ виснажливі фізичні вправи , що піднімають тонус і настрій).