Ось що буде, якщо їсти насіння кожен день! несподіваний результат ...

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО Є БАГАТО насіння

З приводу вживання насіння соняшнику в суспільстві ходить безліч упереджень. Вважається, що лузати насіння не естетично і навіть провінційно. Але справжніх любителів цих ласощів не зупинять ніякі забобони!

Багато хто навіть приховують це пристрасть, лузаючи насіння ввечері біля телевізора. Сьогодні наша редакція розповість чому насіння соняшнику можна і навіть потрібно вживати щодня!

Відео: Ось що станеться, якщо їсти насіння кожен день! Фантастичний результат ...

Користь насіння соняшнику

Справа в тому, що цей продукт має високу енергетичну цінність. У 100 грамах ядер насіння соняшнику міститься 602,1 кКал. Це справжня енергетична бомба!
Лузання насіння заспокоює нервову систему. Цей процес за своєю дієвості не поступається перебирання чоток.
Насіння соняшнику нормалізують кислотно-лужний баланс шлунка. Тому багато лікарів рекомендують цей продукт пацієнтам, що страждають від печії.
Цей продукт благотворно впливає на потенцію чоловіків, а також на репродуктивну систему жінок.
У них міститься велика кількість магнію, який необхідний для нормальної роботи серцевого м`яза.
Насіння соняшнику - відмінний засіб для попередження атеросклерозу і інфаркту міокарда.

Відео: Що буде, якщо їсти яблука кожен день

Насіння - надзвичайно калорійний продукт, тому краще не купувати їх в очищеному вигляді (так можна з`їсти дуже багато). До того ж, без шкаралупи в них швидко окислюються насичені жири. Лікарі рекомендують щодня вживати невелику кількість цього продукту 50-100 грамів. Найбільш корисними вважаються насіння соняшнику в сирому вигляді.

Як завжди, попереджаємо про протипоказання: насіння соняшнику не можна вживати людям, що страждають від виразки шлунка, подагри і ентероколіту.