Чи можна ходити в сауну з дітьми?

Все частіше в сауну приходять сімейні пари з дітьми. Чи правильно це?

Відео: Баня для дітей

На Русі баня завжди була місцем особливим, майже святим, адже в ній парилися і перед, і після весілля, в лазнях народжувалися діти, в лазнях лікувалися. В ті часи діти йшли в лазню з батьками, з малих років вбираючи лазневі традиції. При найменшій підозрі на пристріт, або будь-яке захворювання, дітей відводили паритися в баню.

У сучасному суспільстві ставлення до відвідування сауни або лазні з дітьми перебуває в діапазоні від повного неприйняття до гарячого схвалення. Про відвідування сауни з дітьми все педіатри сходяться в одному - при відсутності певних протипоказань абсолютно будь-які діти можуть відвідувати сауну, однак, для зовсім маленьких дітей необхідний спеціальний, щадний режим, при якому:

- знижується температура в парній

- скорочується час перебування

- контролюється проведення контрастних процедур (тут важливо не допустити різкого переохолодження дитини)

При відвідуванні лазні, або сауни, організм дитини реагує не так же, як організм дорослої людини, це пов`язано з анатомією і фізіологією маленьких дітей. терморегуляція у дітей обмежена, так як відсутній необхідний жировий запас, а також не настільки, як у дорослих, розвинені потові залози. Пам`ятайте, що маленькі діти можуть відвідувати сауну не частіше 1 разу на тиждень!

Відео: Правила відвідування лазні і сауни при нежиті та кашлю

якщо звичайна сауна, з якихось причин, викликає дискомфорт дитині, то можна спробувати такий вид сауни, як інфрачервона кабіна. У такій кабіні діти, як правило, набагато легше переносять нагрівання тіла, оскільки нагрівається не сама шкіра, а м`язи і тканини під нею.

Перш ніж вести в сауну маленької дитини, батьки самі повинні освоїти ази банної справи і навчитися отримувати справжнє задоволення від ширяння, тоді і долучити до цієї справи дитини буде набагато простіше.

Підготовка дитини до походу в сауну в основному складається в створенні сприятливої психологічної атмосфери - дитина повинен сприймати цю процедуру, як свято, як ще одну можливість тісно поспілкуватися з батьками, це може навіть стати вашою сімейною традицією!