Здоров`я підлітків

Здоров`я дітей та підлітків найбільше хвилює дорослу частину населення, адже діти - це наше майбутнє. Особливості підліткового віку в тому, що він є досить нелегким для людини, який ще не дорослий, але вже і не дитина.

підліткове здоров`я в першу чергу залежить від харчування. Зростаючий організм в повній мірі повинен отримувати весь набір вітамінів, білків, вуглеводів і жирів і мінералів. Звичайно ж, без досить серйозних показань, дієти для підлітків неприйнятні, так само як і зловживання фаст-фудом.

Якщо в організмі дитини спостерігається дефіцит будь-якого речовини, то у нього виникають проблеми зі здоров`ям: шкірні висипання (вугри), харчові розлади, випадання волосся, сухість шкіри, ламкість нігтів. Тому батькам вкрай важливо регулювати раціон підлітка, включаючи в нього все найнеобхідніше в потрібних кількостях.

здоров`я підлітків в чималому ступені залежить і від опору згубних звичок. Найпоширенішими шкідливими звичками є алкоголізм, куріння, токсикоманія і наркоманія.

Така сумна схильність підлітків цим порокам пов`язана з їх психологічними особливостями - бажанням влитися в колектив однолітків, практично не відрізняючись від них. Якщо в компанії випивають або вживають наркотичні речовини, то підліток напевно також пристрастився до цього заняття. Завдання батьків - пояснити дитині наслідки таких необдуманих вчинків і прищепити йому інші інтереси, знайти підлітку заняття до душі, яке займе весь його вільний час і розвине таланти.