Фізичний розвиток підлітків

Відео: Фізичний розвиток дітей і підлітків

Розвиток організму триває впродовж усього життя людини, але наоболее інтенсивний розвиток відбувається в дитячому та підлітковому віці. Фізичний розвиток дітей і підлітків є показником їх стану здоров`я. Фізичний розвиток складається з біологічного розвитку, динаміки розвитку зростання, статури, м`язової сили, працездатності, наявності жирових відкладень. Фізичний розвиток дуже тісно пов`язане з статевим і руховим розвитком.

Відео: Онлайн-курс для дітей та підлітків "5 рівнів зростання особистості"

Підлітковий вік - це один з основних періодів і розвитку організму, так як в цей період відбувається перебудова органів і систем. У підлітковому віці відбувається швидке зростання тіла, організму в цілому за рахунок впливу статевих гормонів і гормонів щитовидної залози. Прискорення темпів зростання організму у дівчаток починається і завершується раніше, ніж у хлопчиків.

Знання закономірностей фізичного розвитку дітей та підлітків необхідно для створення раціонального режиму діяльності і відпочинку. Сучасні підлітки вільний час часто проводять або, сидячи за комп`ютером і перед телевізором, або, лежачи на дивані, разговарія по мобільному телефону, забуваючи про важливість рухової діяльності. Ні, це зовсім не означає, що підлітку не потрібні телевізор, комп`ютер або мобільні телефони, просто йому необхідно більше рухатись.

Основні показники фізичного розвитку підлітків - зріст, вага і окружність грудної клітки, а також стан постави, м`язовий тонус, мускулатура. На основі вимірювання всіх показників фізичного розвитку складаються певні норми розвитку, відображені в таблицях. На основі таких таблиць відбувається оцінка фізичного розвитку підлітків, кожного окремо. При цьому враховуються відхилення від норми в ту чи іншу сторону.

Оцінка фізичного розвитку має велике значення для багатьох галузей медицини. Тому контроль за фізичним розвитком починається з народження, дані заносяться в медичну карту.

Гармонійний фізичний розвиток - найважливіший показник здоров`я!