З`їжте шматочок хурми, і ось що станеться з вашим організмом

Відео: Просто з`їси ШМАТОЧОК хурми і подивися, що станеться !!!

Хурма, рекомендована тим, хто бореться із зайвою вагою. Незважаючи на те, що вона сдадкая, хурма містить мало калорій.

Сушені плоди хурми застосовуються, як замінник валокардина при лікування гіпертонічної хвороби. З`їдайте по 2-3 плоди щодня.

Плоди хурми допомагають боротися з проблемами шлунково-кишкового тракту. При діареї 6 стиглих плодів потрібно розрізати на частини і залити 3 склянками окропу, накрити кришкою і витримати півгодини. Остудити і приймати по 1 склянці кожні 2-4 години.

З`їжте хурму на сніданок і Ви здивуєтеся своєї працездатності.

Вона служить профілактикою онкології, захворювань легенів і утворення каменів в нирках. Є сечогінним і тонізуючим засобом, рекомендується при нервових розладах, поганому настрої. Зміцнює зір і не дає організму старіти завчасно. Любителі хурми часто стають довгожителями.

Відео: Що відбувається з організмом, коли ТИ ЕШЬ курячі ШКІРУ!

Черешки плодів хурми застосовують при нічному і віковому нетриманні сечі. 1 ст. ложку подрібнених плодових черешків хурми залити 1 склянкою окропу, варити 10 хвилин, настоювати годину під кришкою. Приймати по 1/3 склянки 2 рази на день.

Не можна переїдати хурмою при цукровому діабеті.

склад хурми

Плоди хурми мають велику харчову цінність в основному за рахунок вмісту в них глюкози і сахарози. До складу входять також вітамін С, провітамін А (бета-каротин), яблучна і лимонна кислота, багато заліза, кальцію, міді, марганець і калій.

Високий вміст таніну в недозрілі плоди надає хурмі терпкий смак, який слабшає при дозріванні фрукта. Крім того, для позбавлення від терпкого смаку плоди хурми можна заморозити - після відтавання терпкого смаку немає.

калорійність хурми

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО З`ЇСТИ какашки

Хурма - низькокалорійний продукт, містить в середньому всього 66 ккал на 100 грам продукту і залежить від сорту і стиглості.

Ще трохи про користь і шкоду хурми

Хурма має тонізуючі властивості. Вона покращує апетит, підвищує працездатність, заспокоює нервову систему. У боротьбі з атеросклерозом і серцево-судинними захворюваннями хурма випереджає яблука. У хурмі міститься значно більше антиоксидантів. І хоча міді і цинку в яблуках більше, хурма головує за змістом натрію, калію, магнію, кальцію, заліза.

Хурма корисна при хворобах нирок, серця, має сечогінну дію і тонізуючі властивості. Заспокоює нервову систему, підвищує працездатність. Володіє бактерицидною дією відносно кишкової і сінної палички, золотистого стафілокока.

Великий вміст цукрів, в основному глюкози і фруктози, підтримує здоров`я серцево-судинної системи, живить серцевий м`яз і при цьому рівень глюкози в крові не досягає піку. Однак не слід вживати хурму при діабеті.