Проблеми ніг

Відео: У мене проблеми з ногами: плоскостопість, вростають ніготь. Радить лікар-подолог

Здорові ноги є запорукою красивої ходи і бездоганного зовнішнього вигляду. Не варто жартувати з таким проблемами, як набряклість і втому, ну і, звичайно ж, здуття вен. Обов`язкова умова здоров`я ніг - лікування і профілактика можливих хвороб. В даній статті наведено перелік різних проблем з ногами, з якими щодня стикаються люди. Ви ознайомитеся з причинами захворювань, їх профілактикою, а також зможете знайти деякі народні поради та рекомендації лікарів щодо правильного догляду в процесі лікування захворювань.

Причини проблем ніг і їх попередження

Недоглянутими вважаються ноги, які турбують сухістю, сверблячкою і втомою ступень. Багато помиляються, що доглядати за шкірою ступень необхідно також, як і за шкірою всього тіла. Для початку потрібно запам`ятати одне просте правило: ноги повинні знаходитися в чистоті і сухості.

грибок

Найпоширеніша хвороба - грибок нігтів і стопи. Він виникає в теплому і вологому середовищі. Вилікувати грибок досить проблематично. Після прийняття ванни не забувайте ретельно витирати ноги, не випускаючи з уваги область між пальцями, для цього краще виділити окремий рушник. Антигрибковий крем наноситься на остаточно висохлі ноги.

Відео: Проблеми з ногами і мої луки

огрубілі п`яти

Через жорстку шкіри п`яти можуть ставати огрубілими і потрісканими. Як же цього уникнути? Потрібно розм`якшити огрубілу шкіру в теплій ванні, після чого п`яти чистяться пемзою. У разі, якщо шкіра настільки суха, що з`явилися навіть тріщини, доведеться вдатися до обробки антисептиком і щодня користуватися кремом-зволожувачем, які не мають запаху. У разі зайвого потовиділення із зволожувачем потрібно бути обережніше - не перестаратися.

мозолі

Неправильно підібране взуття перешкоджає збереженню м`якої шкіри ступень. Неважливо, буде ваше взуття вільна або тісна, в обох випадках велика ймовірність появи кісткових і нашкірних мозолів. Найчастіше мозолі виникають на пальцях. Поява ущільнень у більшості випадків спостерігається у людей з віком, адже з часом природний жировий шкірний шар стирається. Маленькі мозолі віддаляються самостійно, а ось що стосується великих, то вам доведеться звернутися до фахівця, який робить педикюр. В аптечних пунктах можна придбати пластир для пом`якшення мозолів і жорсткої шкіри.

Лікування в разі виникнення мозолів проводиться тільки після розм`якшення рогового шару. Це можна зробити за допомогою 15-20 хвилинної гарячої ванни, для приготування якої знадобиться 10 грам соди, 20 грам мила і 1 літр води. Розм`якшений шар зіскоблюється, після чого наносяться різні засоби: саліцилова, а також молочна кислота і ті, що призначає лікар. На жаль, старі мозолі не піддаються лікуванню «бабусиними» засобами. Тому доводиться використовувати кріотерапію, а в деяких випадках навіть і рентгенотерапію.

Незастаревшіе мозолі безболісно видаляються, якщо на протязі 8 днів ви будете прикладати на ніч спеціальні компреси, для яких використовується хлібний м`якуш з оцтом.

Додатковим лікуванням стане використання деяких рослинних засобів: алое, конюшина, дуб, мати-й-мачуха, лимон, а також овес, часник і прополіс.

Бруст

Занадто обмежена взуття може стати причиною виникнення бурситу великих пальців. Дане захворювання досить болісно, впливає на ходу і зовнішній вигляд ніг. З плином часу хвороба починає прогресувати. Не варто жартувати і затягувати навіть з самими незначними почервоніння в районі великого пальця, як тільки щось подібне проявилося, негайно вирушайте за новою парою взуття.

Не варто носити взуття, якщо ступня не лежить прямо, а пальці не дивляться вперед. Запущений бурсит може стати причиною остеоартриту суглоба великих пальців, в деяких випадках може знадобитися навіть хірургічне втручання. При операції зрізають кістяний наріст і перебудовують пальці. На одужання знадобиться приблизно 6 тижнів, весь цей час можна носити тільки спеціальні ортопедичні сандалі. В основному кожна нога оперується окремо. Так що перш ніж купити красиві босоніжки, задумайтеся, чи готові ви до таких мук.

вростання нігтя

Не варто жартувати з такою проблемою, як врослі нігті. Її виникнення залежить від того, як вони підстригаються. Обрізаються нігті строго поперек, така форма по виду нагадує трапецію. Крім того відмовтеся від гостроносого взуття, правда на сьогоднішній день вона повністю вийшла з моди.

Якщо все ж вас спіткала така прикрість, і ви помітили, що ніготь вже трохи вріс, то потрібно будь-якими методами позбавитися від цієї напасті. Не варто займатися самолікуванням. Щоб лікування не затягувалося, відразу звертайтеся до лікаря.

Найпростішим способом запобігання подальшого вростання вважаються скоби або пружини, які встановлюються на ніготь. Принцип дії схожий з дією брекетів, які ставлять на зуби. За допомогою скоб ніготь випрямляється, і це в подальшому перешкоджає повторним вростання. Такий варіант ефективний лише на ранній стадії, поставити скоби ви зможете в салоні краси.

Більш ефективна лазерна корекція. В такому випадку видаляється не вся нігтьова пластина, а тільки вросла частина. Після застосування даного методу повне одужання настає через 2-3 дня і практично не буває ніяких ускладнень.

У більш запущених випадках потрібна операція, яку проведе досвідчений хірург. В ході операції ніготь видаляють повністю, і немає ніяких гарантій, що новий ніготь не врастет заново.

варикоз

За статистикою багато жінок стикаються з такою проблемою, як варикозне розширення вен. Причинами даної хвороби стає фізична малорухливість, статичний спосіб життя, а також зайва вага. Всі ці фактори практично завжди обумовлені один одним. У деяких жінок вперше симптоми варикозного розширення можуть виникнути при вагітності, це викликано тиском на тазові вени, а також великими навантаженнями на ноги, особливо це трапляється в останньому триместрі вагітності.

Через що виникає варикозне розширення вен? Це пов`язано з втратою еластичності малих і великих вен, через що вони можуть розширюватися в діаметрі. У зв`язку з цим венозні клапани не працюють належним чином, а кров надходить вгору до серця в недостатній кількості. Кров застоюється в ногах, крім того спостерігається скупчення тканинної рідини. Чим гірше ваш стан, тим більше ймовірність утворення тромбу. При запаленні варикозних вен ні в якому разі не затягуйте з візитом до лікаря, адже таке ускладнення може супроводжуватися сильними болями.

Як відомо, краса починається зі здоров`я, тому в зимову пору року приділяйте особливу увагу вашого харчування. У вашому раціоні повинні бути присутніми вітаміни F, A, E. Велика кількість їх міститься в рибі, яйцях і молочних продуктах. І не забувайте про ті заходи профілактики проблем ніг, про які ми розповіли в цій статті. Нехай ваша хода і ваша фігура будуть бездоганні в подяку про турботу про здоров`я, а профілактика стане вашим союзником.