Відео: Варикоз і вагітність. Профілактика варикозу. вправи | "До і Після Пологів"
Відео: Як запобігти варикозу під час вагітності
вагітність - нормальний стан жінки, і протікати вона повинна без ускладнень і проблем. Але, найчастіше, саме під час вагітності на жіночих ніжках дедалі виразнішими стають блакитні вінки, що лякають майбутніх мам і доставляють занепокоєння. Тому, якщо у жінки є фактори ризику розвитку варикозу, їй краще звернутися до лікаря ще не етапі планування вагітності, щоб фахівець визначив ступінь варикозу і при необхідності провів лікування ще до вагітності.
Варикоз і вагітність - що робити?
Фактори ризику, що провокують виникнення варикозу у вагітних
- спадковість;
- Слабкість клапанів або венозних стінок;
- Збільшена матка тисне на порожнисту вену (велика вена, в якій збирається кров від нижніх кінцівок);
- Гормональні зміни при вагітності;
- Зміна в`язкості крові при вагітності;
- Неправильна взуття, незручний одяг;
- Важка робота, весь день на ногах.
Відео: Як запобігти варикозу під час вагітності?
При вагітності розрізняють істинний варикоз і оборотний, симптоми якого проходять протягом півроку, року. Істинний варикоз - це незворотні зміни вен і клапанів, які без оперативного або альтернативного лікування не можуть функціонувати нормально. Оборотний варикоз при вагітності виникає у жінок зі світлою, тонкою шкірою, у яких від природи вени просвічуються крізь шкіру або у жінок з великим плодом або двійнятами. Після того, як фактор вагітності йде, вени перестають відчувати посилене навантаження і, поступово, приходять в норму. Але так буває не завжди. У деяких випадках варикоз прогресує, і вени не витримують посиленого навантаження, в їх стінках відбуваються незворотні зміни, клапани не змикаються повністю, виникає зворотний кровотік. Такі зміни вимагають серйозного лікування у флеболога вже після того, як жінка стане мамою.
Якщо при вагітності не вжити заходів, щоб перші ознаки варикозу НЕ прогресували, хвороба може перейти в наступну стадію.
Відео: Вправи від варикозу
Профілактика варикозу у вагітних
- Найчастіше відпочивати протягом дня, лежати з ногами, піднятими вище рівня грудної клітини;
- Не допускати застою крові, довго перебуваючи в положенні сидячи або лежачи на спині;
- Виконувати прогулянки, що сприяють тому, що м`язи на ногах стискаються і допомагають крові легше підніматися вгору;
- Носити компресійні колготки або панчохи для вагітних, які виконують підтримуючу функцію;
- Займатися лікувальною гімнастикою для вагітних;
- Відвідувати басейн;
- Приймати контрастні ванночки;
- Використовувати спеціальні креми та мазі для ніг з рослинними компонентами, без побічних ефектів для вагітних;
- Підібрати бандаж для вагітних, який підтримує живіт і зменшує тиск на великі судини і вени відповідно.
Жінкам, у яких є фактори ризику розвитку варикозу, потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем-флебологом для того, щоб тримати ситуацію під контролем. Лікар допоможе визначитися з вибором компресійного трикотажу, підкаже якими мазями користуватися і порекомендує спеціальну гімнастику. Якщо знадобитися серйозне лікування, його планують провести вже після пологів. Вагітним жінкам не дарма дають допологової відпустку. Жінка, яка до останнього дня вагітності ходить на роботу і весь день проводить сидячи або стоячи, наражає себе на небезпеку заробити варикоз.
Підведемо підсумки
Потурбуйтеся про своє здоров`я і не допускайте застою крові в ногах, уникайте важкого фізичного навантаження, не сидіть нога на ногу, носите компресійний трикотаж і харчуйтеся правильно. Частіше гуляйте на свіжому повітрі і носите бандаж починаючи з 20-го тижня вагітності, змащуйте ноги спеціальним кремом і робіть контрастні обливання гомілок.
Виконуйте всі рекомендації лікаря і ведіть здоровий спосіб життя, і тоді ваша вагітність не доставить вам неприємностей у вигляді некрасивих, роздутих вен на ногах, а закінчиться щасливо - народженням малюка і здоровою мамою.