7 причин приймати ванну, а не душ! і тут справа не в смаках ...

Відео: Речі, які ПРИЄМНО робити в Ванної

Напевно, всім подобається розслаблятися в ванні. Є в цьому щось заспокійливе, приємне і навіть ностальгічне.

На жаль, дорослим рідко випадає таке задоволення.

Чому? По ряду причин: ванна займає більше часу, ніж душ-душ приймати удобнее- і взагалі прийняти душ здається якось простіше.

Є багато міфів про те, що ванни нібито шкідливіше душа, але ми їх зараз розвіємо!

Ванни дуже навіть корисні. Це не тільки ідеальний спосіб розслабитися в кінці дня з келихом вина, але і відмінне підмога для вашого здоров`я.

Відео: Приготування соди для ванної

Ось 7 причин, чому приймати ванну корисно:

1. Ванни уповільнюють процес старіння.

Дерматологи стверджують, що ванни допомагають позбутися ознак старіння і дорослого акне.

Справа в тому, що ванна знижує рівень кортизону в організмі. Кортизон - це гормон стресу, що сприяє утворенню акне і передчасного старіння.

Щоб як слід відчути користь в боротьбі з кортизоном, забезпечуйте повне зволоження шкіри після ванни, щоб не допускати дегідратації.

2. Ванни розслаблюють перенапряжённие м`язи.

Багатьом відомо, що тепло - кращий засіб при болях в м`язах.

Зігрівання запалених або перенапряжённих м`язів розслабляє їх.

У ванні ви повністю занурюєтеся в теплу воду, що призводить до розслаблення м`язів всього тіла. Крім того, якщо додати в ванну англійську сіль, це зніме больові відчуття.

3. Ванни не менше гігієнічні, ніж душ.

Багатьом здається, що ванни «брудніше», ніж душ, тому що вода не зливається, але це не так.

Насправді, душ краще тільки в тому випадку, якщо ви забруднилися або спітніли після тренування або походу.

Якщо ж ви просто миєтеся в кінці дня, то ванна відмиє вас не гірше душа. Плюс пар від гарячої води розкриває пори, що сприяє кращому очищенню.

4. Ванни знижують цукор крові.

Якщо лікар велів вам стежити за цукром крові, вам відмінно підійдуть ванни.

Відео: Дизайн інтер`єру ванної кімнати. Випуск 6. Яку шторку для ванни вибрати?

Британські вчені нещодавно виявили, що гаряча ванна може знижувати вміст цукру в крові. Цукор крові підвищується після їжі, а його рівень - один з маркерів ризику по діабету, тому підтримувати низький рівень цукру в крові корисно.

Зрозуміло, ванна не замінить здорового харчування і занять фізкультурою, але як доповнення вона незамінна!

5. Ванни корисні для шкіри.

Відомо, що гаряча вода зневоднює шкіру, тому багато хто думає, що для шкіри душ корисніше ванни, але насправді це зовсім не так.

Наше тіло виділяє необхідні йому мастила, які змиваються з шкіри як в душі, так і в ванні. Різниця в тому, що в ванну можна додавати ефірні масла, мінеральні солі, бомбочки для ванн, вівсянку, мед і т. Д.

Ці добавки допоможуть забезпечити належне зволоження та живлення шкіри. Тільки не забудьте намазатися лосьйоном, коли вилізете з ванни, щоб зберегти вологу!

6. Ванни добре знімають стрес.

Багато дорослих приймають ванну з однією метою: щоб зняти стрес.

Прийом ванни змушує відмовитися від продукування десяти справ відразу і просто розслабитися.

Підвищення температури тіла покращує кровообіг, заспокоює нервову систему, виводить з тіла токсини і стимулює вироблення ендорфінів. Ендорфіни покращують настрій і знімають накопичився за день стрес.

До того ж, можна запалити ароматичні свічки або крапнути у ванну ефірного масла, влаштувавши собі сеанс ароматерапії на дому.