Відео: 7 ПРОСТИХ Лайфхак
Зима у багатьох асоціюється не тільки з новорічними святами, сніжної красою і веселими забавами на свіжому повітрі, але і з застудою, кашлем, нежиттю та іншими подібними неприємностями. Не будемо вдаватися в подробиці, розмірковуючи про причини наших осінньо-зимових бід - займемося пошуком коштів, здатних від них позбавити (а ще краще - допомогти таких проблем уникнути зовсім).
Сьогодні зосередимося на рослинах. І не якихось екзотичних, а найпростіших - тих, що у кожного, напевно, в саду-городі або в найближчих околицях знайдуться. Ви вже скептично хмикати? Мовляв, знову нам тут про ефективність народних засобів розповідати будуть ... Даремно, між іншим. Тому що ці «травички» допомагають навіть скептикам)) Ну, так вже природа влаштована ...
Оптимальний варіант - подрібнити свіжий корінь. До речі, якщо переробляєте хрін в лікувальних цілях, не поспішайте надягати поліетиленові пакети на м`ясорубку - саме фітонциди, що виділяються цією рослиною, і допомагають знищити атакуючі нас віруси. Так, метод не дуже гуманний, напевно)) Але допомагає. А ще кашка зі свіжого кореня може замінити гірчичник. Один мінус: взимку цей спосіб може виявитися недоступним. Запасливі дачники на такий випадок готують настойку (1 середніх розмірів корінець хрону на пляшку горілки), яка використовується і для компресів або розтирань, і для прийому всередину, і для полоскань (зрозуміло, в розведеному вигляді).
Варто врахувати: консервований хрін, особливо що містить всілякі добавки, втрачає левову частку своїх корисних властивостей. Але якщо вже іншого варіанту немає, намагайтеся хоча б вибрати натуральний продукт, який не містить нічого, крім власне кореня хрону, солі та оцту. Зараз таке рідко зустрінеш, на жаль, і коштує така баночка помітно дорожче тих, що нашпиговані консервантами, але здоров`я-то ще дорожче ...
І ще важливо: вживати хрін можна не всім. Він здатний викликати подразнення слизових оболонок і шкіри, тому навіть при зовнішньому використанні (кашки - як гірчичника, настойки - для полоскання або компресу) варто бути обережними: можлива індивідуальна непереносимість. Не рекомендується давати хрін дітям. Хоча в цілому рослина вважається корисним для травлення, деякі захворювання печінки і шлунково-кишкового тракту теж можуть стати протипоказанням до його застосування, так що будьте уважні до свого здоров`я.
До речі, крім профілактики застуд, таким простим способом можна знизити тиск (при легких формах гіпертонії), скоротити ймовірність розвитку атеросклерозу, вирішити ряд проблем з травленням. Він корисний для зміцнення нервової системи, а порівняно недавно була виявлена і здатність містяться в часнику речовин протистояти розвитку пухлин різної локалізації.
Ще простіше - розставити в будинку блюдечка з розкладеними на них подрібненими часточками часнику (Якщо хочете, можете розвісити «часникові намиста», зроблені з порізаних зубків, нанизаних на нитку). Фітонциди, що виділяються часником, успішно знищують багато видів вірусів і хвороботворних бактерій, що в період грипу і усіляких ГРВІ - дуже цінна властивість.
Нарешті, можна пророщувати часник - точно так само, як ми виганяємо зелена цибуля на підвіконні. Все одно зберегти запаси озимого часнику до весни не вдасться - до кінця зими він почне в`янути і проростати, - так давайте винесемо користь і з цього))
Використовуючи часник, врахуйте: при захворюваннях нирок, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки його вживання протипоказано. З обережністю слід застосовувати цей засіб і тим, хто страждає різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту (включаючи гастрити) і печінки. Втім, навіть абсолютно здоровій людині не варто їсти часник без міри: Можна викликати дисбаланс в кишечнику і навіть спровокувати інтоксикацію, яка проявить себе головними болями, неуважністю, зниженням уваги.
Улюблена розвага більшості городників - вигонка вітамінної зелені в ящиках, горщиках або просто банках з водою. Внесіть різноманітність - доповніть домашні «грядки» багаторічними луками (зокрема, шніт-цибуля, цибуля слизун добре ростуть в горшечной культурі, тільки посадковий матеріал слід запасати ще з осені - вирощувати їх вдома з насіння занадто клопітно і неефективно).
Вся справа в тому унікальному «букеті» вітамінів і мікроелементів, яким природа нагородила цю рослину. Завдяки йому шипшина вважається одним з кращих природних засобів для профілактики авітамінозу і регуляції обміну речовин. Народна медицина використовує не тільки плоди, але також і листя, і коріння шипшини, лікуючи з їх допомогою безліч недуг. Ну а ми - вічно зайняті - можемо, врешті-решт, хоча б просто купити в аптеці сироп шипшини (Пам`ятаєте, може бути, - кого-то в дитинстві напевно їм батьки поїли)). У тій же аптеці знайдуться і сушені плоди - якщо самостійно заготовити не встигли.
Для приготування вітамінного напою можна змішати плоди шипшини з сухими ягодами горобини в рівних частинах (заварювати так само). Можна додавати подрібнені плоди в звичайний чай - і це теж буде корисним. Тільки врахуйте: якщо застосовуєте шипшина регулярно, то слід робити 10-денні перерви через кожні 30 днів прийому вітамінного напою. А тим, хто страждає захворюваннями шлунка (особливо на тлі підвищеної кислотності шлункового соку), слід вживати такий відвар тільки після їжі.
Відома здатність екстракту ехінацеї пригнічувати ріст не тільки вірусів грипу, а й стрептокока, стафілокока, кишкової палички, а тому кошти на основі соку цієї рослини використовують в терапії самих різних захворювань. Найбільш ефективними вважаються саме спиртові настоянки - водні препарати готуються і застосовуються рідше. Але під час епідемії грипу корисно навіть просто пожувати корінець рослини (Якщо запасли, звичайно) - все його частини цілющі.
Врахуйте: хоча препарати ехінацеї не токсичні, їх не слід давати дітям до 1 року. Протипоказані вони і при таких важких захворюваннях як лейкоз, розсіяний склероз, туберкульоз. Крім того, можлива індивідуальна непереносимість, гіперчутливість, тому починати використання ехінацеї варто після консультації з лікарем і використовувати її препарати виключно в рекомендованих дозах.
А ще з хвої роблять вітамінний напій, який з глибокої давнини застосовувався як засіб від цинги, а пізніше - в тому числі, в роки Великої Вітчизняної війни, - використовувався для порятунку виснажених від голоду, знесилених людей. При авітамінозах, для відновлення сил після хвороби корисно пити по 1 склянці такого засобу в день. Для його приготування потрібно 4 склянки подрібненої ялинової хвої, яку заливають 0,5 л холодної води, додають 2 чайні ложки лимонного соку і 2-3 дня наполягають в темряві, а потім проціджують.
Тільки остерігся використовувати для лікування хвою від новорічних ялинок: ми все ж не знаємо, в яких умовах їх вирощували. Як і будь-який цілюща сировина, ялинові голки краще заготовлювати подалі від міста, від великих трас, промислових підприємств та інших джерел забруднення навколишнього середовища.
Мабуть, найбільш цінною для нас в цю простудних пору виявиться здатність алое підвищувати захисні властивості організму, зміцнювати імунітет. У спеціальній літературі ви можете знайти чимало різних рецептів приготування домашніх препаратів на його основі: спиртові настоянки, суміші соку з медом, лимоном, горіхами і так далі - в рамках сьогоднішнього огляду просто неможливо розглянути всі рецепти, а тим більше - важливі нюанси їх приготування ( адже користь таких препаратів залежить і від того, наскільки правильно заготовлено сировину, і від дотримання рецептури).
Хочу лише застерегти і нагадати: препарати алое, як і будь-які інші цілющі засоби, мають протипоказання. Так, не рекомендують їх застосовувати вагітним жінкам. Тим, хто страждає захворюваннями печінки, теж варто утриматися від лікування алое. З обережністю використовують препарати цієї рослини для дітей і літніх людей. Можлива індивідуальна непереносимість, подразнення слизової шлунка (або носоглотки - якщо сік використовується для лікування нежиті). Якщо хочете приготувати засіб, що містить мед, врахуйте і протипоказання до його застосування.
Звичайно, перелік наведених рослин далеко не повний. Можна було б написати і про календулу, і про звіробій, і про ромашку аптечную- про матір-і-мачуху і таволгу- про лимон і імбірь- про калину, малину, липу ... Так, мабуть одне лише перерахування рослин, здатних допомогти нам в боротьбі з сезонними застудами та грипом, займе чимало місця ...
Але рамки однієї статті не зможуть вмістити все, про що варто було б згадати, тому я зупинилася лише на самих-самих простих, доступних і одночасно універсальних засобах.
Сьогодні зосередимося на рослинах. І не якихось екзотичних, а найпростіших - тих, що у кожного, напевно, в саду-городі або в найближчих околицях знайдуться. Ви вже скептично хмикати? Мовляв, знову нам тут про ефективність народних засобів розповідати будуть ... Даремно, між іншим. Тому що ці «травички» допомагають навіть скептикам)) Ну, так вже природа влаштована ...
хрін
Думаю, в додаткових уявленнях він не потребує - усякий, хто на зиму заготовляє солоні огірочки, знає: з хріном вони і міцніше, і смачніше. Багато цінують пекучі корінці як чудову добавку до м`ясних страв і інгредієнт смачних соусів. А ще хрін - одне з найпростіших і дієвих засобів від застуди.Оптимальний варіант - подрібнити свіжий корінь. До речі, якщо переробляєте хрін в лікувальних цілях, не поспішайте надягати поліетиленові пакети на м`ясорубку - саме фітонциди, що виділяються цією рослиною, і допомагають знищити атакуючі нас віруси. Так, метод не дуже гуманний, напевно)) Але допомагає. А ще кашка зі свіжого кореня може замінити гірчичник. Один мінус: взимку цей спосіб може виявитися недоступним. Запасливі дачники на такий випадок готують настойку (1 середніх розмірів корінець хрону на пляшку горілки), яка використовується і для компресів або розтирань, і для прийому всередину, і для полоскань (зрозуміло, в розведеному вигляді).
Варто врахувати: консервований хрін, особливо що містить всілякі добавки, втрачає левову частку своїх корисних властивостей. Але якщо вже іншого варіанту немає, намагайтеся хоча б вибрати натуральний продукт, який не містить нічого, крім власне кореня хрону, солі та оцту. Зараз таке рідко зустрінеш, на жаль, і коштує така баночка помітно дорожче тих, що нашпиговані консервантами, але здоров`я-то ще дорожче ...
І ще важливо: вживати хрін можна не всім. Він здатний викликати подразнення слизових оболонок і шкіри, тому навіть при зовнішньому використанні (кашки - як гірчичника, настойки - для полоскання або компресу) варто бути обережними: можлива індивідуальна непереносимість. Не рекомендується давати хрін дітям. Хоча в цілому рослина вважається корисним для травлення, деякі захворювання печінки і шлунково-кишкового тракту теж можуть стати протипоказанням до його застосування, так що будьте уважні до свого здоров`я.
часник
Його корисні властивості - теж хрестоматійна істина. І не варто чекати моменту, коли застуда або грип, що називається, візьмуть за горло - краще заведіть звичку щодня з`їдати хоча б один зубчик часнику. Не варто відмовлятися тим, що, мовляв, незручно це якось - з людьми спілкуватися, а від мене часником пахне ... Було б бажання подбати про себе, а спосіб знайдеться. Наприклад, зжувати той же зубчик за вечерею - після роботи, коли йти вже нікуди не потрібно.До речі, крім профілактики застуд, таким простим способом можна знизити тиск (при легких формах гіпертонії), скоротити ймовірність розвитку атеросклерозу, вирішити ряд проблем з травленням. Він корисний для зміцнення нервової системи, а порівняно недавно була виявлена і здатність містяться в часнику речовин протистояти розвитку пухлин різної локалізації.
Ще простіше - розставити в будинку блюдечка з розкладеними на них подрібненими часточками часнику (Якщо хочете, можете розвісити «часникові намиста», зроблені з порізаних зубків, нанизаних на нитку). Фітонциди, що виділяються часником, успішно знищують багато видів вірусів і хвороботворних бактерій, що в період грипу і усіляких ГРВІ - дуже цінна властивість.
Нарешті, можна пророщувати часник - точно так само, як ми виганяємо зелена цибуля на підвіконні. Все одно зберегти запаси озимого часнику до весни не вдасться - до кінця зими він почне в`янути і проростати, - так давайте винесемо користь і з цього))
Використовуючи часник, врахуйте: при захворюваннях нирок, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки його вживання протипоказано. З обережністю слід застосовувати цей засіб і тим, хто страждає різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту (включаючи гастрити) і печінки. Втім, навіть абсолютно здоровій людині не варто їсти часник без міри: Можна викликати дисбаланс в кишечнику і навіть спровокувати інтоксикацію, яка проявить себе головними болями, неуважністю, зниженням уваги.
Цибуля
Ріпчаста і зелена, шніт-цибуля (він же лук-скорода), слизун, батун ... Все представники роду Allium, що вживаються нами в їжу, містять корисні для організму речовини і здатні захистити від хвороботворних мікроорганізмів. Як і у випадку з часником, найбільш простий і ефективний спосіб - регулярно вживати в їжу свіжу цибулю. Благо, виростити його не складно, зберігати можна в домашніх умовах - кожному дачникові під силу запастися цілющим продуктом на всю зиму.Улюблена розвага більшості городників - вигонка вітамінної зелені в ящиках, горщиках або просто банках з водою. Внесіть різноманітність - доповніть домашні «грядки» багаторічними луками (зокрема, шніт-цибуля, цибуля слизун добре ростуть в горшечной культурі, тільки посадковий матеріал слід запасати ще з осені - вирощувати їх вдома з насіння занадто клопітно і неефективно).
шипшина
Сам по собі шипшина від застуди або грипу вас, мабуть, і не вилікує. А ось уникнути напасті - допоможе. Досить з осені запастися плодами, алеющій на колючих кущах, насушити їх, а взимку регулярно готувати вітамінний чай, заварюючи 1 столову ложку подрібнених плодів шипшини склянкою окропу (найзручніше робити це в термосі, але можна і на водяній бані - нагрівати 15 хвилин).Вся справа в тому унікальному «букеті» вітамінів і мікроелементів, яким природа нагородила цю рослину. Завдяки йому шипшина вважається одним з кращих природних засобів для профілактики авітамінозу і регуляції обміну речовин. Народна медицина використовує не тільки плоди, але також і листя, і коріння шипшини, лікуючи з їх допомогою безліч недуг. Ну а ми - вічно зайняті - можемо, врешті-решт, хоча б просто купити в аптеці сироп шипшини (Пам`ятаєте, може бути, - кого-то в дитинстві напевно їм батьки поїли)). У тій же аптеці знайдуться і сушені плоди - якщо самостійно заготовити не встигли.
Для приготування вітамінного напою можна змішати плоди шипшини з сухими ягодами горобини в рівних частинах (заварювати так само). Можна додавати подрібнені плоди в звичайний чай - і це теж буде корисним. Тільки врахуйте: якщо застосовуєте шипшина регулярно, то слід робити 10-денні перерви через кожні 30 днів прийому вітамінного напою. А тим, хто страждає захворюваннями шлунка (особливо на тлі підвищеної кислотності шлункового соку), слід вживати такий відвар тільки після їжі.
Ехінацея
Ця красуня живе в багатьох садах, але цінується вона не тільки за прекрасну зовнішність. Ехінацея пурпурна - могутній засіб для відновлення порушеного імунітету. Її властивості визнані офіційною медициною, і в аптеці можна придбати готову настойку ехінацеї і препарат Іммунал, що містить сік рослини. Використання препаратів ехінацеї рекомендовано для профілактики грипу та застуд, а також для підвищення захисних сил організму, якщо хвороба вже трапилася (в тому числі, показано застосування ехінацеї при тривалому лікуванні антибіотиками).Відома здатність екстракту ехінацеї пригнічувати ріст не тільки вірусів грипу, а й стрептокока, стафілокока, кишкової палички, а тому кошти на основі соку цієї рослини використовують в терапії самих різних захворювань. Найбільш ефективними вважаються саме спиртові настоянки - водні препарати готуються і застосовуються рідше. Але під час епідемії грипу корисно навіть просто пожувати корінець рослини (Якщо запасли, звичайно) - все його частини цілющі.
Врахуйте: хоча препарати ехінацеї не токсичні, їх не слід давати дітям до 1 року. Протипоказані вони і при таких важких захворюваннях як лейкоз, розсіяний склероз, туберкульоз. Крім того, можлива індивідуальна непереносимість, гіперчутливість, тому починати використання ехінацеї варто після консультації з лікарем і використовувати її препарати виключно в рекомендованих дозах.
ялина звичайна
Скоро Новий рік, і як тут не згадати про ялина :) А чи знаєте ви, що ялинкова хвоя - старовинне цілющий засіб? Якщо мучить сухий кашель, зробіть інгаляції з хвойним відваром або маслом їли - ці препарати мають бактерицидну дію і сприяють відходженню мокротиння. Навіть звичайна прогулянка в хвойному лісі благотворна для органів дихання - не втрачайте таку можливість, якщо вирішите вирушити на дачу в новорічні канікули.А ще з хвої роблять вітамінний напій, який з глибокої давнини застосовувався як засіб від цинги, а пізніше - в тому числі, в роки Великої Вітчизняної війни, - використовувався для порятунку виснажених від голоду, знесилених людей. При авітамінозах, для відновлення сил після хвороби корисно пити по 1 склянці такого засобу в день. Для його приготування потрібно 4 склянки подрібненої ялинової хвої, яку заливають 0,5 л холодної води, додають 2 чайні ложки лимонного соку і 2-3 дня наполягають в темряві, а потім проціджують.
Тільки остерігся використовувати для лікування хвою від новорічних ялинок: ми все ж не знаємо, в яких умовах їх вирощували. Як і будь-який цілюща сировина, ялинові голки краще заготовлювати подалі від міста, від великих трас, промислових підприємств та інших джерел забруднення навколишнього середовища.
алое
Багато дачники - ще й любителі домашніх рослин. І алое (або столітник) нерідко можна зустріти на наших підвіконнях. Що рослина це цілюще, теж ні для кого не секрет, напевно - про користь його знали ще стародавні єгиптяни. І сьогодні його вирощують вдома частіше саме заради користі, а не краси (чесно кажучи, дивної краси там і немає, мабуть)). Сік рослини використовується і офіційною медіціной- в аптеці можна придбати екстракт алое, якщо раптом на вашому вікні такого зеленого вихованця не виявилося.Мабуть, найбільш цінною для нас в цю простудних пору виявиться здатність алое підвищувати захисні властивості організму, зміцнювати імунітет. У спеціальній літературі ви можете знайти чимало різних рецептів приготування домашніх препаратів на його основі: спиртові настоянки, суміші соку з медом, лимоном, горіхами і так далі - в рамках сьогоднішнього огляду просто неможливо розглянути всі рецепти, а тим більше - важливі нюанси їх приготування ( адже користь таких препаратів залежить і від того, наскільки правильно заготовлено сировину, і від дотримання рецептури).
Хочу лише застерегти і нагадати: препарати алое, як і будь-які інші цілющі засоби, мають протипоказання. Так, не рекомендують їх застосовувати вагітним жінкам. Тим, хто страждає захворюваннями печінки, теж варто утриматися від лікування алое. З обережністю використовують препарати цієї рослини для дітей і літніх людей. Можлива індивідуальна непереносимість, подразнення слизової шлунка (або носоглотки - якщо сік використовується для лікування нежиті). Якщо хочете приготувати засіб, що містить мед, врахуйте і протипоказання до його застосування.
Звичайно, перелік наведених рослин далеко не повний. Можна було б написати і про календулу, і про звіробій, і про ромашку аптечную- про матір-і-мачуху і таволгу- про лимон і імбірь- про калину, малину, липу ... Так, мабуть одне лише перерахування рослин, здатних допомогти нам в боротьбі з сезонними застудами та грипом, займе чимало місця ...
Але рамки однієї статті не зможуть вмістити все, про що варто було б згадати, тому я зупинилася лише на самих-самих простих, доступних і одночасно універсальних засобах.
І сподіваюся, що ви поділитеся в коментарях своїми методами - як ви оборонятися від вірусів? Як зміцнюєте свій організм, щоб він успішно протистояв застуді?
Поделись в соц. сетях:
Калина: склад, користь і властивості, застосування калини
Журавлина корисні властивості і протипоказання
Користь хрону
Користь часнику
Природні антибіотики - користь і застосування
Шипшина - користь і цілющі властивості
10 Дивно корисних властивостей часнику
Журавлина. Корисні властивості
Корисні властивості шипшини
Груша. Лікувальні і корисні властивості
Калина. Користь. Лікування калиною
Алое деревоподібна: властивості, застосування і лікування, сік алое
Чорниця: склад, застосування та лікування, заготівля, чорниця для очей
Алое віра - універсальне природні ліки
Насіння льону застосування і що воно лікує як приймати
Часник. Лікувальні і корисні властивості
8 Домашніх засобів проти печії
Ромашковий чай - користь і рецепти
Чаї від застуди: кращі рецепти
Як відрізнити грип від застуди?
Як зміцнити імунітет взимку