Інсульт на грядці - як попередити катастрофу мозку?

Інсульт на грядці. Як попередити катастрофу мозку?

Травневий інсульт так і прозвали - «дачним». Він дійсно має саме пряме відношення до садових робіт: після зимової сплячки люди «дориваються» до фізичної праці, забувши про гіпертонію, вік і слабке серце: копають, будують, садять ...

Для організму, отвикшего за зиму від великих навантажень, це стає важким випробуванням. Багатьох привозять в лікарню прямо з грядки.

Неозброєний, але дуже небезпечний

Існує дві форми інсульту - геморагічний і ішемічний. Перший відбувається через крововилив в мозок, другий - через закупорку артерії тромбом або атеросклеротичної бляшкою. І той і інший вкрай небезпечний - може привести до загибелі або важкої інвалідності. Проте є шанс врятувати людині життя і захистити від незворотних наслідків. Для цього потрібно якомога швидше привезти його в лікарню - протягом 3-6 годин після «удару».

За якими ж симптомами можна запідозрити інсульт:

• слабкість і оніміння в руці або нозі з одного боку;
• оніміння особи з одного боку (якщо попросити людину посміхнутися, посмішка буде перекошена);
• «Каша в роті» - неможливість розбірливо вимовити слова, втрата мови;
• різке запаморочення, головний біль, сплутаність свідомості, непритомність;
• нудота блювота.

Якщо немає можливості відвезти людину в лікарню, викликайте швидку. До її приїзду надайте першу допомогу:

• укладіть потерпілого на тверду поверхню, піднявши голову і повернувши її в сторону - якщо почнеться блювота, вона не потрапить в дихальні шляхи;
• зніміть з нього пояс, ремінь, шийну хустку, звільніть комір;
• відкрийте ширше вікно.

Який прогноз?

Якщо пошкодження мозку невеликі і допомога надана вчасно, людина може повністю відновитися. Поразка великих ділянок мозку призводить до розладу мови, порушення координації, паралічу і інших тяжких наслідків. Існує і небезпека повторного інсульту. Найчастіше таке трапляється протягом 5 років після першого удару. Тому тим, хто пережив інсульт, навіть легкий, не можна розслаблятися - другий удар, як правило, важче першого.

Відео: Як розпізнати і запобігти інсульту

Треба бути напоготові і людям з атеросклерозом і схильністю до тромбоутворення, а також курцям і гіпертонікам - для них загроза інсульту більш ніж реальна. Має значення і вік: найчастіше жертвою інсульту стають літні, хоча від нього не застраховані і сорокарічні. Які ж заходи допоможуть попередити катастрофу мозку?

П`ять способів захисту

1. Стежте за артеріальним тиском. Якщо тонометр показує 200/115, ризик інсульту зростає в 10 разів! Втім, удар може «вистачити» і при більш низьких показниках. Тому, якщо цифри на тонометрі показують 140/90 і більше, обов`язково зверніться до лікаря.

Відео: Як посіяти огірки. Огірки на грядці.

2. Обмежте споживання солі до 2-5 г в день, а також копченої та жирної їжі. Слідкуйте за рівнем холестерину в крові.

3. Якщо ви важите більше норми, худніть: кожні 10 зайвих кілограмів здатні підвищити артеріальний тиск на 5 мм рт. ст.

Відео: Як легко позбутися мурах на клумбі

4. Більше рухайтеся - плавайте, ходите пішки, займайтеся лікувальною фізкультурою. Але - в міру: сверхнагрузки ні до чого. До дачним робіт це теж стосується. Півгодини попрацювали - зробіть перерву (але не перекур!).

5. Скоротіть кількість грядок і користуйтеся інструментом з довгою ручкою - це дозволить не нагинатися. Займайтеся прополкою, сидячи на невисокій лавці: «поза городника» - коли людина завмирає над посадками головою вниз - може призвести до гіпертонічного кризу. І не будете робити, в спеку! При температурі 30 ° C ризик інсульту різко збільшується.

коментар фахівця

Доктор медичних наук, професор, голова Московського медичного товариства з артеріальної гіпертонії, завідувач кафедри поліклінічної терапії РГМУ Ірина Чукаева:

- За статистикою, в Росії від інсульту щорічно гине понад 500 тис. Чоловік. Тому пацієнтам з миготливою аритмією, протезованими клапанами серця, гострими порушеннями мозкового кровообігу часто призначають антикоагулянти. Ці препарати перешкоджають утворенню тромбів за рахунок зниження згортання крові. Однак на тлі лікування антикоагулянтами потрібно регулярно здавати кров на МНО (міжнародне нормалізоване відношення) - показник згортання крові. Чим нижче МНО, тим швидше згортається кров. Чим вище МНО, тим довше згортається кров. І те й інше небезпечно. У першому випадку зростає ризик тромбоутворення, в другому - кровотеч. Тому лікар повинен так скорегувати дозу антикоагулянтів, щоб МНО залишався в межах терапевтичного діапазону (2,0-3,0).