Святковий стіл для дітей від 5 до 7 років

Дитячі свята - це веселощі, прикраси, конкурси, подарунки, ну і звичайно ж солодощі. Хіба таке свято може обійтися без найсмачніших для дітей речей. Але головне пам`ятати про здорове харчування і не нашкодити організму дитини. Тому одним з головних завдань тих, хто вирішив влаштувати свято для дітей, це правильно підібране меню.

Святковий стіл є однією зі складових будь-якого свята. Але на дитячому святі він повинен бути максимально цікавим і корисним для малюків.

На розсуд батьків стіл можна як-небудь прикрасити, щоб дітям було цікаво за ним сидіти. Найкраще використовувати яскраву, небьющуюся посуд.

Тепер поговоримо про меню. Всі знають про шкоду копченостей, тому замість копченої ковбаси можна покласти варену, або дати всім по шматочку шинки. А ось сир дуже корисний, його люблять майже всі малюки, тому наріжте його побільше.

Багато дітей просто обожнюють солоні огірочки і помідори, тому їх сміливо можна поставити на святковий стіл. Тільки пам`ятайте, що саме солоні, а не мариновані, тому що зміст оцту в маринаді буде дратувати шлунок дитини, і може викликати біль.

Особливе місце на столі повинна приділятися овочевим салатам. Це може бути вінегрет, салат з огірків і помідорів, або моркви та яблук. Замість майонезу, салати для дітей, краще заправляти рослинною олією або сметаною.

На гаряче блюдо для дітей 5-7 років можна подати відварну картоплю, тушковане, варене або запечене м`ясо. А ось з усім смаженим слід бути акуратніше. Але дітям старше 5 років можна запропонувати улюблену картоплю-фрі.

Який дитячий стіл може обійтися без фруктів. Всі малюки їх просто обожнюють. Нехай їх буде побільше. Однак, деякі фрукти можуть викликати алергію, тому краще виключити такі фрукти як апельсин або грейпфрут.

Тепер про солодощі. Це і торт, і цукерки, тістечка, шоколад, мармелад, зефір і багато іншого. Все це можна пропонувати дітям старше 5 років, але щоб уникнути алергії, давати слід в обмеженій кількості.

Ну і кілька слів про напої. У всіх дітей постійна спрага. Тому подбайте про те, щоб на святковому столі обов`язково були компот, різні соки або морси. А ось від газованих напоїв краще відмовитися, тому що в них немає нічого корисного і можуть викликати неприємні відчуття в животі.

Звичайно кожен батько сам вибирає меню для столу, головне треба пам`ятати, що їжа повинна бути здоровою, адже від цього залежить здоров`я дитини.

Поделись в соц. сетях: