Як правильно приймати душ: 8 важливих правил

Відео: 10 помилок, коли ви приймаєте душ [Шпильки | Жіночий канал]

 Всі ми приймаємо душ щодня і абсолютно впевнені в тому, що приймати його як-то неправильно неможливо. Але насправді це не зовсім так.

1. Не приймати гарячий душ

 Як би він не розслаблював і яким прекрасним не був, не варто приймати гарячий душ. За словами Лорен Плоче, доктора медичних наук і дерматолога з New Orleans `Ochsner Medical Center, гаряча вода забирає вологу з нашої шкіри і робить її сухою і збезводненої. Крім того, гаряча вода видаляє з поверхні шкіри її природні виділення, що теж дуже погано. Якщо ви не уявляєте свій ранок без гарячого душу, то приймайте його не більш двох хвилин, потім налаштуйте теплу воду.

2. Приймати душ не більше 5-10 хвилин

Відео: Як правильно митися? 10 помилок і порад. Митися і приймати душ і ванну.

 Згідно Марі Джейхін, доктору медичних наук і дерматолога, душ не повинен займати багато часу, оптимально - 5-10 хвилин. Чим довше шкіра знаходиться під струменем води, тим суші стає. Хоча, здавалося б, навпаки: чим більше води потрапляє на нашу шкіру, тим більше вологи буде в ній. Але це, як ми з`ясували, не так.

3. Міняти мочалку щомісяця

Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО ПРИЙМАТИ ДУШ

 Мочалка стала невід`ємним атрибутом для прийняття душу. Але багато хто забуває про те, що її необхідно міняти щомісяця, інакше вона стане найкращим середовищем для розвитку бактерій. Якщо ви не в змозі пам`ятати про зміну мочалки, використовуйте невелику жорстке рушник. Його вже точно не можна забути випрати, і воно завжди буде чистим.

4. Митися без мила

Відео: # 61 - Як правильно приймати душ

 Мило абсолютно не потрібно для того, щоб очистити шкіру від бруду, як ми завжди звикли думати. Воно сушить шкіру і може викликати свербіж. Використовуйте миючі засоби без вмісту мила, які також можуть відмити тіло без неприємного відчуття стягнутості шкіри згодом.

5. Не розподіляти шампунь по всій довжині волосся

 Вірніше, так: шампунь необхідно наносити на волосся по всій довжині, але приділяти належну увагу іншим ділянкам: шкірі на голові, коріння волосся і потилиці. Саме там збирається вся грязь і жири, від яких важливо позбутися, щоб волосся знову виглядали чистими. Також не потрібно наносити занадто багато шампуню на кінчики волосся - він їх зробите сухими і тьмяним.

6. Голитися в самому кінці

 Це стосується гоління волосся і на обличчі, і на інших ділянках тіла. До кінця процедури прийняття душу пори на шкірі краще розкриваються, самі волоски стають м`якше, що сприяє їх кращому видаленню. До гоління краще скористатися скрабом, щоб уникнути вростання волосків.

7. Користуватися зволожуючим лосьйоном

 Наносити лосьйон можна і потрібно як після завершення душа, так і під час цієї процедури. Другий варіант навіть краще. Так, зволожуючий лосьйон запобіжить висушування шкіри під час контакту з водою, а значить, потім шкіра буде м`якою і ніжною.

8. Закривати двері

 Якщо тримати двері в ванній кімнаті закритою під час прийняття душу, повітря буде вологим. Пара, що утворюється і вологе повітря пом`якшать шкіру, що дуже непогано.

 Сподобався пост? Підтримай, натисни ПОДОБАЄТЬСЯ