Суха шкіра тіла: причини, що робити

Сухість шкіри тіла може застати зненацька, доставивши при цьому багато дискомфортних відчуттів. Зовнішній вигляд шкіри втратить природний зволожений блиск, ви зіткнетеся з сверблячкою і лущенням, які плавно можуть перейти в роздратування. Причин виникнення такого стану шкіри чимало, але при ретельному догляді сухість шкіри тіла можна перемогти.

Причини сухої шкіри тіла

Неприємні відчуття на тілі під час сухості можуть виникнути абсолютно несподівано. Недолік вологи не відразу проявляє себе, порушення природних процесів в шкірі поступово наростає, і ви починаєте відчувати в повній мірі всі негативні наслідки неповноцінного догляду. Однак справа не тільки у відсутності зволожуючого крему.

авітаміноз

Нестача вітамінів є однією з головних причин того, що шкіра починає сохнути, стає більш дратівливою і лущиться. Особливо сильно на стан шкіри впливає різке скорочення в організмі вітаміну А, Е і З. В даному випадку, разом з сухістю, вона стає тьмяною, пропадає здоровий рум`янець. Найбільш яскраво ця причина може проявляти себе в зимово-весняний і весняно-літній період.

Недостатнє вживання рідини

Якщо ви забуваєте випити чистої води і цілий день їсте всухом`ятку, то ваш організм починає серйозно страждати від нестачі води. Клітини не отримують потрібної кількості вологи, сповільнюються, а поверхневі рогові лусочки, навпаки, пересихають і злущуються швидше, ніж це необхідно, створюючи на поверхні шкіри лущення.

неправильний догляд

Часте використання туалетного мила, відсутність зволожуючого крему і регулярного скрабування провокують сухість шкіри. Відбувається це через те, що поверхневий роговий шар зчищається в повному обсязі, а мило впливає на роботу сальних залоз, провокуючи посилене саловиделеніе. Для шкіри це створює труднощі в повноцінному диханні, забруднюються пори - все це порушує природні обмінні процеси в шкірі.

Часта депіляція за допомогою бритви

Лезом доводиться неодноразово проходитися по одному кожному ділянці, що створює умови для мікропошкодження епідермісу, роблячи його більш чутливим.

активний загар

Без відповідного захисту на сонці шкіра отримує сильний опік, загоєння якого призводить до прояву сильної сухості. Контакт з солоною водою, на море, також може привести до подібних наслідків.

вік

У перехідні вікові періоди дівчата і жінки можуть страждати від сухості шкіри тіла через гормональних перестановок, змін в організмі, перебудові обміну речовин. У жінок у віці з організму активно йде рідина, пропадають клітини еластину і колагену, що в сукупності впливає і на зволоженість епідермісу.

наявність захворювань

Деякі патології ведуть до втрати корисних речовин, рідини, порушення обміну речовин та інших процесів, що також призводить до появи сухості шкіри всього тіла або окремих її ділянок.

Зайва вага

Як одна з форм патологій, при яких порушується обмін речовин, дана причина впливає на діяльність ендокринної системи, в тому числі на роботу сальних залоз. При видимому жирному блиску шкіра може залишатися сухою і дуже чутливою.

Відео: Як зробити масло для сухої шкіри: суха шкіра тіла, суха шкіра рук, суха шкіра обличчя DIY

Як боротися з сухою шкірою тіла

Першим завданням для тих, хто бажає побороти підвищену сухість тіла, буде корекція раціону і норми рідини, випитої за день. Мова не йде про дієту як такої, але, якщо сухість тіла присутня, то обов`язково виключіть з раціону все сільносоление продукти і скоротіть вживання солі, так як вона затримує вологу в організмі і уповільнює процеси руху лімфи. До тих продуктів, які не варто вживати при підвищеній сухості шкіри, відносяться:

• солодощі, зокрема, шоколадні батончики і тістечка зі штучним кремом;
• гострі приправи, овочі;
• жирне м`ясо, копченості та ковбасні вироби;
• алкогольні напої.

Важливо відзначити, що куріння також негативно впливає на стан шкіри і часто є прямою причиною сухості шкіри, а також зміни її кольору.

Крім рекомендацій по харчуванню, можна виділити ряд основних методів, як позбутися від сухої шкіри тіла.

Пийте, коли хочеться!

Якщо вам хочеться їсти, випийте. Якщо пересохло в горлі, знову потрібна вода. Якщо відчули, що вам жарко, до голови прилила кров - випийте склянку води. Слухайте свій організм, щоб не допустити зневоднення.

посилений догляд

Шкірі необхідна регенерація і глибоке зволоження. Але перш її потрібно ретельно очистити. Підійде кавовий скраб або відлущуючий крем з вмістом поживних масел для прискорення загоєння тканин. Дану процедуру варто робити не рідше двох разів на тиждень, щоб усунути сухе лущення і залишки бруду, що засіли в порах. У ці ж дні можна зробити зволожуючу або живильну маску на все тіло. Щодня необхідно наносити на тіло легкий зволожуючий крем, мус або гель. Робити так потрібно до отримання ніжної зволоженою шкіри. Після застосування сркабірованія і масок можна скоротити до одного разу на тиждень.

Салонний екстрений догляд

Шкіра потьмяніла і стала сухою, а часу виправляти це немає! Перша допомога вашій шкірі в даному випадку - обгортання в умовах салону. Косметичний шоколад, екстракт кави і водоростей, брусничная маса - все це прекрасно зволожує шкіру буквально за один-два сеанси і повертає їй колишню красу, а вам комфорт.

Відео: Симптоми, причини і лікування сильного свербіння шкіри у дорослих.

живильні масла

Якщо шкіра відчуває серйозний брак вітамінів, то два-три рази на тиждень для відновлення на тіло варто наносити кедрова, оливкова, лляна та інші базові масла. Для більшого комфорту і розслаблення на 50 грам бази можна додати одну краплю ефірного масла персика, троянди, меліси або чайного дерева.

Мінеральні і живлять ванни

Якщо є можливість, можна відвідати косметичний салон або санаторій, де можна прийняти ванну з мінеральними солями, глибоко живлять шкіру. Вони не тільки допомагають зволожити епідерміс на момент процедури, але і довго утримувати вологу протягом наступного часу. Наприклад, після нанесення зволожуючого крему. У домашніх умовах можна самостійно організувати поживну ванну з відваром з ромашки, кори дуба і кореня алтея. Добре допоможе впоратися з підвищеною сухістю ледь тепла ванна з додаванням жирного молока і рожевого масла.

глиняні обгортання

Після такої процедури шкіра отримає глибоке зволоження та живлення. З огляду на цілющі властивості цього косметичного продукту, обгортання принесе чимало користі і для вашого здоров`я. Для цієї мети використовуються в основному біла і блакитна глина.

Профілактика підвищеної сухості шкіри

Кращий метод боротьби з сухістю шкіри, це її профілактика! Найкраще, що ви можете зробити, це захиститися від тих чинників, які сприяють старінню і зневоднення шкіри.

• На пляжі обов`язково наносите крем високого ступеня захисту. Найкраще вибирати засоби зі світловідбиваючими частинками, так як вони діють і після купання. В іншому випадку не забувайте використовувати крем до і після занурення в воду.
• Після пляжу або відвідування громадського басейну необхідно прийняти душ і нанести на суху шкіру живильний або зволожуючий крем. Якщо попереду у вас ще цілий день на ногах, то ввечері перед сном повторіть процедуру. До речі, для подібного догляду не обов`язково запасатися дорогими кремами - в екстрених випадках цілком підійде простий дитячий крем.
• Використовуйте щадні кошти депіляції. Після процедури використовуйте живильні бальзами або зволожуючі гелі з охолоджуючим ефектом.

Не забувайте про свіжих овочах і фруктах - в них є все для боротьби проти сухості шкіри тіла.