Зневоднення і знежирення шкіри: причини і наслідки

Сяюча, здорова шкіра - основна складова молодості і краси жінки. В юності дівчина обмежує догляд за епідермісом виключно грамотної очищенням і легким зволоженням. З віком, шкіра потребує більш ретельного догляду, так як клітини втрачають деякі якості, які допомагають жіночому обличчю, шиї та рук виглядати більш молодо і привабливо. Однією з проблем, що з`являється після 28-30 років, є зневоднення і знежирення шкіри. Причому, подібні проблеми можуть з`явитися і у молодшої жінки як результат неправильного догляду за шкірою.

Крім привабливого зовнішнього вигляду, людська шкіра виконує масу функцій в організмі, починаючи від антисептичної захисту, закінчуючи підтримкою температури тіла і розвитком речовин, необхідних для функціонування внутрішніх систем. Тому в певному сенсі від її стану залежить здоров`я всього організму. Для того щоб епідерміс повноцінно виконував всі свої завдання, необхідно підтримувати його правильним доглядом.

Причини зневоднення і знежирення шкіри

Неправильне умивання. Як правило, прокинувшись вранці, ми йдемо вмиватися, і часто робимо це за допомогою холодної води, що допомагає прокинутися і підбадьоритися. Насправді, постійний вплив холодної води може зробити негативний вплив на шкіру через погіршення роботи сальних залоз. Те ж саме можна і сказати і про дуже гарячій воді. В цьому випадку кровоносні судини звужуються, а постачання шкіри киснем погіршується. Отже, якщо у вас жирна шкіра, то температуру води для вмивання варто вибрати середню, а якщо шкіра схильна до сухості, то вода повинна бути більш прохолодною.

Вмиваючись безпосередньо перед виходом на вулицю, ми піддаємо незахищену шкіру до впливу погодних факторів. А якщо умивання здійснюється гарячою водою, то розширені пори шкіри будуть більш сприйнятливі до забруднення у вуличних умовах. Вмиваючись з милом, ви видаляєте з поверхні шкіри захисний шар жиру, що робить її практично беззахисною до погодних і екологічних факторів. Це може привести до появи вугрів, а також червоних плям на носі і в області щік.

Наслідки осушення і знежирення епідермісу

В умовах низької вологості з поверхні шкіри швидко випаровується волога. Це не тільки робить її сухою, жорсткою і грубою, але і загрожує невеликими тріщинами. Такі дефекти відкривають прямий доступ різних бактерій, що може викликати запалення і навіть шкірні захворювання. Ще більше прискорює втрату вологи процес знежирення шкіри - тобто руйнування захисного шару, який дозволяє волозі утримуватися в клітинах. При цьому також порушується кислотний баланс в клітинах шкіри, що теж може обернутися легким проникненням різних інфекцій. Цьому процесу значно сприяють всі миючі засоби, у складі яких є луг.

Відео: Симптоми зневоднення

Як уникнути зневоднення і знежирення шкіри?

Перед виходом на вулицю нанесіть на обличчя захисний крем. У холодну пору це повинно бути жирне засіб, що захищає від морозу, в літній - легкий крем із захистом від ультрафіолетового випромінювання. Між нанесенням крему і безпосереднім виходом на вулицю має пройти приблизно половина години. Увечері очищення шкіри, в незалежності від її типу, необхідно здійснювати не менше ніж за півтори-дві години до сну. Найбільш оптимальним рішенням буде умивання теплою водою і чергування її з холодної. Так ви не тільки загартовує організм, але і активізуєте кровообіг і роботу нервових закінчень в шарах шкіри. Як результат - покращиться харчування шкіри і її загальний стан. Зверніть увагу, що такий контрастний спосіб вмивання не підійде вам, якщо у вас розширені капіляри на обличчі. Також пам`ятайте, що умивання за допомогою мила категорично не рекомендується жінкам із сухою шкірою. Для очищення краще вибрати більш делікатні засоби - пінку або молочко. Витираючи обличчя, просто промокніть вологу м`яким рушником, не варто інтенсивно терти шкіру, щоб уникнути роздратування.

Відео: Зневоднення

Завжди пам`ятайте про водний баланс, так як епідерміс здатний самостійно поповнювати нестачу вологи з рідини, що надходить в організм. Влітку, особливо, якщо в приміщенні працює кондиціонер, або якщо ви перебуваєте на вулиці, невелика пляшечка з водою повинна стати вашим постійним супутником. У зимовий час, коли працює опалення, чашка або стакан з водою завжди повинні бути на вашому робочому столі. Чи не випивайте багато води за раз - пийте її протягом усього дня маленькими ковтками.

Якщо ваші руки багато контактують з водою і миючими засобами, кожен раз після контакту змащуйте руки легким кремом. Хорошим рішенням - як влітку, так і взимку - також буде установка в приміщенні зволожувача повітря.

Намагайтеся боротися зі стресами, уникайте емоційного перенапруження, очищайте шкіру легким лосьйоном після перебування на вулиці. У цьому випадку ваше обличчя і руки будуть виглядати молодо.

Крім ділянок на обличчі, руках і шиї (а адже саме ці зони найбільш схильні до впливу різних чинників), в догляді потребує і шкіра всього іншого тіла. Для її очищення та харчування краще вибирати спеціальні засоби, так як гелі та скраби для обличчя в інших зонах тіла будуть неефективними. Пам`ятайте, що шкіра «не любить» занадто частих і надто гарячих ванн. Від цього вона стає сухою, а захисний жировий шар змивається, чому функції шкіри знижуються. Оптимально, якщо ви будете приймати ванну не частіше трьох разів на тиждень. Після водних процедур (особливо після депіляції) застосовуйте спеціальне молочко або креми для тіла, які пом`якшать і зволожать шкіру тіла.

У всі інші дні віддайте перевагу душ, вранці - краще контрастний. Якщо ви використовуєте досить помірно жорстку мочалку, це дозволить шкірі очиститися і стимулює обмінні процеси в її клітинах. Щоб харчування і кровопостачання шкіри покращився, бажано виконувати вранці нескладні фізичні вправи.

Що робити, якщо шкіра пересушена або знежирена?

Суха шкіра з зруйнованим захисним шаром може завдати чимало проблем. Саме тому краще уникнути цього нездорового стану епідермісу. Але якщо це сталося, то перша міра, яку варто зробити - це тотальне зволоження за допомогою спеціальних косметичних засобів. Якщо крем вибрати складно, або він дає недостатній ефект, скористайтеся натуральними маслами. Добре зволожує шкіру в будь-яких ділянках оливкова, бавовняне масло. Масла можна наносити не дуже щільним шаром на все тіло після водних процедур. Через годину залишки масла потрібно промокнути паперовим рушником, але не змивати і не прати його.

Масляну маску можна робити і для дуже сухої шкіри рук. Для цього потрібно нанести будь-яке масло на руки, надіти целофанові рукавички, а зверху - теплі. Шкіра ефективно зволожиться вже на наступний ранок, якщо потримати масло на руках всю ніч. Хороший результат дають також маски для обличчя з сиру з додаванням розім`ятих в пюре кислих ягід або цитрусових, виключаючи лимон. Якщо шкіра пересушена, робити такі маски коштує мінімум два рази на тиждень.

Якщо ваша шкіра стала сухою, обов`язково перегляньте свої гігієнічні звички, здійснюйте очищення м`якшими способами. Крім грамотного очищення як мінімум два рази на день, суха шкіра гостро має потребу в харчуванні і вітаміни. У раціоні для вас на першому місці повинні бути продукти, що містять вітаміни С і Е, а також такі мікроелементи, як цинк і селен. щодня вживайте яйця, жирну рибу, присмачують салати рослинним маслом. До недоліку рідини в організмі - а, значить, і в клітинах шкіри - наводить надмірне вживання кофеїну, гострих і солоних страв. Виконуйте роботи по дому виключно в водонепроникних рукавичках і відмовтеся від куріння, в результаті якого руйнується вітамін С, так необхідний для здорової шкіри.