11 Способів знайти натхнення

Напевно, кожен з нас знає, що в будь-якій справі, нехай навіть гаряче улюбленому, бувають дні невдач або дні, коли немає сил і бажання що-небудь робити, коли опускаються руки і здається, що більше я ніколи і нічого не придумаю і не доб`юся !

І найчастіше ми посилаємося на те, що немає натхнення, що вся проблема тільки в цьому і потрібно чекати, поки воно до нас прийде. Можливо це так, і нам дійсно потрібен новий потужний заряд, але чи потрібно його чекати! Чи варто витрачати час на очікування і бездіяльність? Невже ви готові відкласти свої ідеї і творчість в дальній ящик, просто тому що пропало це саме натхнення?

натхнення - це іскра, яка запалює нас всередині. Вона допомагає розгорітися величезному багаття бажання і сил, за допомогою яких ми починаємо діяти і досягаємо мети. Завдяки йому, ми придумуємо нові ідеї та мрії. Це великий і Необьяснимо процес, це те, що дає нам сили і віру в себе, що окрилює нас. Але ніхто не знає і точно не скаже, що таке натхнення, коли саме воно приходить, скільки триває і через скільки повертається!

Раніше я не вірила, але тепер точно знаю - не потрібно сидіти склавши руки в очікуванні! Натхнення можна знайти і створити самому!

Для цього існує безліч способів, потрібно просто вибрати свої. Знайдіть ті джерела, які будуть надихати саме вас. Згадайте, що робить вас щасливим?

Я придумала і виділила для себе декілька пунктів і повертаюся до них завжди, коли відчуваю занепад сил і розумію, що мені потрібна «підзарядка».

1. Виспатися. Це дуже просто, але так необхідно, коли ви відчуваєте втому. Відкрийте вікно, впустіть свіже повітря в кімнату і поспіть. Хоча б пару годин. Хороший сон дарує потужний заряд сил, починаєш думати трохи по-іншому, голова стає ясніше, приходять нові ідеї.

Відео: Як впоратися з депресією + 11 способів знайти натхнення)))

2. Почати читати нову книгу. Або дочитати ту, яку почали і потім закинули.
Дуже надихають мемуари або книги, що розповідають про історію успіху великих людей. Починаєш розуміти, через що людям довелося пройти і скільки винести, щоб домогтися успіху і визнання.

3. Подивитися мотиваційний фільм про неймовірні пригоди. Для мене став відкриттям фільм «Неймовірна життя Уолтера Мітті». Дуже добрий, смішний і надихаючий фільм.

4. Сходити на прогулянку в ліс або парк. Якщо є можливість, то краще поїхати за місто і провести цілий день або вихідні зі своїми близькими, де не ловить інтернет (взагалі краще залишити всі свої гаджети будинку). Біля нашого будинку є великий і красивий парк, зі старою садибою і великими ставками. Я обожнюю там гуляти, навіть коли я одна. Це дуже надихає! На свіжому повітрі завжди заспокоюєшся і починаєш думати якось інакше. Всього 30 хвилин такої прогулянки можуть подарувати величезний заряд сил! Намагайтеся частіше проводити час на свіжому повітрі. Навіть самий звичайний похід з роботи додому можна перетворити в цікаву і надихаючу прогулянку. Просто підіть новою дорогою, придумайте інший маршрут. Пройдіться пішки, постарайтеся перемкнутися після важкого робочого дня.

Відео: 11 правил як знайти дівчину

5. Переключитися на щось інше. Я вважаю, що у кожної людини має бути хобі. Не важливо що це буде - в`язання, вишивання, збирання пазла, написання оповідань, перегляд фільмів все що завгодно, але воно обов`язково повинно бути. Те, що вас перемикає, або що вимагає роботи руками. Те, що вас розслабляє і чим ви можете зайнятися в будь-який момент і в будь-який час року (спорт не беремо). Хобі, це як третя рука або нога, як кнопка-перемикач, за допомогою якого можна відволіктися від своїх проблем або завдань і розслабитися. Звільнити свою голову і прислухатися до внутрішнього голосу. 

Відео: Де шукати натхнення?

Відео: ДЕ ШУКАТИ НАТХНЕННЯ ?!

6. Зробити перестановку, ремонт і зробити ваш будинок ще затишніше. Для мене ремонт - це завжди початок чогось нового! Пам`ятаю, що після переїзду в Москву і дуже довгої адаптації в такому величезному і галасливому місті, мене врятував саме ремонт! Після нього я зрозуміла, що я нарешті вдома. Тепер у мене є свій кут, своя улюблена кімната, яку ми облаштували саме так, як мріяли. Якщо немає можливості зробити ремонт, зробіть перестановку, приберіть, додайте фотографій ваших друзів, фотографії з дитинства, якихось смішних моментів з життя. Поставте вазу з квітами. Поміняйте фіранки або штори ... зробіть ваш будинок ще затишніше, красивіше і комфортніше. Коли навколо змінюється обстановка й інтер`єр, змінюються і ваші думки. І чим серйозно і глобальніше ваша проблема, тим глобальніше повинні бути зміни в навколишньому вас обстановці :)

7. Змініть щось в своїй зовнішності. Схудніть / поправте, зробіть нову зачіску, купіть гарну річ, про яку давно мріяли, надіньте улюблена прикраса, змініть макіяж, почніть носити те, що раніше ніколи не носили. Зробіть своє відображення в дзеркалі незвичним для вас. Ви почнете відчувати і відчувати себе по-новому.

8. Надихнутися чужими роботами. Погортайте ваші улюблені блоги, переглянете роботи улюблених фотографів, художників, дизайнерів, письменників, мандрівників і т.д. А якщо таких немає, то обов`язково знайдіть таких людей, чиє життя і творчість будуть вас надихати. Надихайтеся чужим успіхом. Дуже часто чужий успіх і майстерність нас демотивують, але це не правильно. Ми повинні прагнути до такого майстерності. Такі роботи повинні нас мотивувати робити краще і більше. Ми повинні розуміти, що нам є куди рости і до чого прагнути. Це ж здорово, усвідомлювати, що попереду ще великий і цікавий творчий шлях!

9. Записувати свої думки і переживання. Заведіть блокнот або текстовий файл на комп`ютері, в який будете записувати свої думки. Це не обов`язково повинен бути щоденник, який потрібно вести кожен день. Нехай це буде просто зошит, в яку ви іноді зливанн всі свої переживання. Місце, де можна поплакатися, поскаржитися, понить і робити все те, що ми любимо робити з друзями і близькими. :) Просто, коли вам погано / нудно / самотньо / творча криза і т.д, записуйте туди все, що думаєте. Пишіть все, що відчуваєте і думаєте, одним великим потоком. Нехай навіть це будуть якісь окремі фрази або пропозиції. Просто звільніть свою голову від цього потоку думок і слів. Залиште всі переживання і метання на папері або в файлі на комп`ютері. Це дуже допомагає зрозуміти справжню проблему вашого стану і розвантажити ваш розум, звільнити в ньому місце для нових думок, ідей і планів. І ніколи не перечитуйте ці записи, ну якщо тільки для того, щоб посміятися!

10. Зробити дошку натхнення. Роздрукуйте фотографії та картинки, які вас надихають і повісьте їх у кімнаті, на холодильник, на самі видні місця, щоб вони завжди були у вас на увазі. Це може бути папка з фотографіями на комп`ютері, збирайте туди все, що вас надихнуло, все що знайшли на різних сайтах і статтях, інстаграме або інших соцмережах. Все що завгодно. Переглядайте час від часу. Я дуже люблю роздруковувати такі «вдохновлялкі» маленького розміру і вкладати їх в свій щоденник на першу сторінку. Просто підбираю картинку під настрій і милуюся їй весь день!

11. Слухати улюблену музику. Створіть новий плейлист з того, що дуже любите, і сходіть на прогулянку. Або включіть пісні групи, яку слухали давно, в дитинстві, школі і т.д. Нехай на вас налинуть все спогади, смішні історії, пов`язані з цією музикою. У кожної людини є асоціації з певною піснею. Згадайте, що вам раніше подобалося, або навпаки згадайте вашу улюблену історію або випадок, а потім включите ту музику, з якою ця історія асоціюється. Це дуже піднімає настрій! :)

У цих пунктах немає нічого особливо й нічого складного. Але вони дуже надихають і допомагають переключитися в потрібний момент! Я сподіваюся, що і вам щось з цього списку допоможе. Спробуйте скласти свій список, додайте те, що подобається і близько вам. І пам`ятайте, що не потрібно ніколи сидіти і чого то чекати, почніть діяти прямо зараз! Давайте вчитися самі створювати свій настрій і своє натхнення!