Як пережити розлучення з чоловіком?

Відео: Як пережити розлучення з чоловіком по королівськи

Як пережити розлучення з чоловіком?Розлучення є кінцевим пунктом відносин між чоловіком і дружиною. Розрив шлюбних уз не завжди проходить безслідно. Для кого-то розставання може обернутися великими проблемами. Попередні розлучення думки про те, як зберегти сім`ю, змінюються душевними стражданнями, як пережити розлучення з чоловіком. Тривалий час жінка живе в стресовій ситуації, що в підсумку негативно позначається на її фізичному стані і психічному самопочутті.

Вступаючи в шлюб, кожна представниця слабкої статі мріє про довге і щасливе життя з коханою. Однією з важливих складових гармонічного сімейного життя є довіра. Нерідко причиною розлучення стає зрада партнера. У подібних ситуаціях жінка стоїть перед нелегким вибором. Як вчинити? Зрозуміти і пробачити? Або зруйнувати сім`ю і залишити дітей без батька? Виходить, що на жіночі плечі лягає цілий вантаж проблем, які вона повинна вирішити сама.

Прийнявши рішення про розставання, жінка повинна бути готова до труднощів, з якими їй доведеться зіткнутися. На жаль, штамп про розлучення не є запорукою подальшого спокою й умиротворення. Багато випробувань і перевірок на міцність ще попереду. Радує одне, що вони не нескінченні. Все колись закінчується. Від завзятості жінки залежить, як швидко вона відновить свою душевну рівновагу і почне нове життя.

Відео: Як пережити розлучення з чоловіком по королівськи?

Як пережити розлучення з чоловіком? Психологічні етапи розлучення:

Багато жінок, що знаходяться на межі розлучення, відчувати сильний стрес. За твердженням психологів, ці дами емоційному плані переживають почуття, які подібні до тих, що відчувають при смерті близької людини. Життя не стоїть на місці. Чи не спроста говорять, що після бурі - ясна погода.

Перший етап

Відчуваючи постійний психологічний дискомфорт через негаразди в сім`ї, жінка намагається змиритися, пристосуватися до нових реалій життя. Вона відтягує момент неминучого розставання з чоловіком. Образи, недовіра наростають день у день, як сніжний ком.

Під дією регулярного стресу мозок жінки запускає захисну реакцію, яка виражається відстороненістю, байдужістю. З боку може здатися, що жінка байдужа і їй все одно, що відбувається в її родині. Насправді ж подібний стан є появою захисної реакції організму. Цей механізм дан самою природою, щоб притупити душевний біль, допомогти пережити емоційні зриви.

Запереченням відбуваються досягається ефект душевного знеболювання. Але це тимчасове явище. Рано чи пізно жінка починає усвідомлювати доконаний факт. Їй нічого не залишається, як прийняти його. Вона переходить на новий рівень емоційного стану.

Другий етап

Як пережити розлучення з чоловіком порадиУсвідомивши факт руйнування сім`ї, жінка починає задаватися питаннями, чому ж так сталося. Вона часто повертається до минулого, прокручує в голові події минулих днів. Аналіз події викликає у неї негативні емоції по відношенню до оточуючих. Причому об`єктом її гніву виступають не тільки чоловік і його коханка (якщо така мала місце бути), але і діти, батьки, подруги.

У своєму прагненні знайти винного у своїй не реалізованої сімейного життя жінка часто псує відносини з оточуючими її людьми. Особливо страждають діти. Вони в цей складний для мами період постійно перебувають поруч. Часто стають свідками її агресивної поведінки.

На даному етапі жінці, незважаючи на вихідну злобу, невдоволення і образи на весь світ, важлива підтримка. Близьким людям потрібно набратися терпіння. Така поведінка жінки не варто оцінювати, як реальне ставлення до себе. Це її захисна реакція. Адже звинувачувати оточуючих найпростіше. Усвідомити свою безпорадність в ситуації, що склалася набагато складніше.

третій етап

Гнів змінюється почуттям провини. Виплеснув свій негатив на оточуючих, жінка «остигає» і починає «тверезо» оцінювати ситуацію. Аналізуючи розпад свого сімейного життя, вона приходить до висновку що розлучення можна було уникнути, якби його не було ... Далі за списком собі приписуються всі мислимі і немислимі недоліки: лінива господиня, неуважна дружина, погана фігура. Список претензій до себе нескінченний.

Парадокс, але навіть в разі, коли чоловік вчинив зраду (змінив, залишив сім`ю), дружина знайде йому виправдання. Виставить винною себе.

Даний етап можна охарактеризувати, як моральне самознищення. Якщо вчасно не вжити заходів, результати можуть бути плачевні. У разі, коли жінка і її рідні не можуть обійтися власними силами, слід залучити психологів. У цей життєвий момент хочете встановити цей параметр на те, що точка неповернення пройдена і потрібно йти далі.

четвертий етап

Як пережити розлучення з чоловіком поради психологаПочуття провини відступило. Але на цьому труднощі ще не закінчилися. Настає не менш болісний період - депресія.



Пам`ять послужливо підкидає приємні моменти сімейного життя. Все погане відступає на другий план. Жінка сумує за колишньому чоловікові, по родині. На даному етапі вона живе минулими спогадами, прагне повернути любов чоловіка. Тим самим відбувається затягування стану депресії.

Минулого повернення немає, є невиправдані надії. Приймаючи цей факт, представниці слабкої статі відчувають пригнічення. Зовнішні ознаки депресивного стану у людей проявляються по-різному. У одних воно виражається в постійній плаксивості. У інших при зовнішньому спокої - буря в душі.

Якщо після розлучення жінка відчуває подібні емоції, нехай знає, це природне неминуче стан. Головне, не дати депресії прийняти затяжний характер. Відомі випадки, коли депресивний стан через крах сімейного життя триває роками. Постійне відчуття смутку заважає почати нове життя, звільнитися від кайданів минулого.

п`ятий етап

На заключному етапі жінка емоційно перегоріла, прийняла факт втрати сім`ї. Вчорашня дружина шукає (і навіть знаходить) переваги, які вона в підсумку отримала після розставання. Виникають спроби почати нове життя. З`являється бажання скинути з себе тягар накопичених негативних емоцій.

Вагітність і розлучення

Шлюборозлучний процес - важкий тягар. Жінка в звичайному стані переносять його важко. Як пережити розлучення з чоловіком дамам, які знаходяться в очікуванні малюка?

У критичні моменти у багатьох виникає бажання зробити аборт. Дитина сприймається, як тягар. Як його виховувати одній? Кому я буду потрібна з дітьми? Найстрашніше, деякі розглядають позбавлення від дитини, як помста колишньому чоловікові.

Не потрібно приймати поспішних рішень. Аборт не полегшить процес розставання. Він не вирішить проблем, швидше за додасть чергову порцію негативних емоцій і проблем зі здоров`ям.

Приймаючи рішення про збереження вагітності, не потрібно сподіватися на швидке повернення чоловіка. Дитина не є гарантією відновлення сім`ї. Рекомендується відпустити чоловіка. Скоро в житті жінки з`явиться новий чоловічок, яка не поскупиться на добрі, теплі почуття для неї.

Насправді жінці доведеться зіткнутися з безліччю проблем як побутового, так і психологічного характеру. Ось деякі практичні поради, які, можливо, полегшать життя в цей важкий момент життя:

1. Приймати допомогу від небайдужих людей. Якщо є бажання говорити про себе, про свої почуття, потрібно обов`язково озвучити їх в розмові з рідними. Можливо, вони дадуть якийсь корисну пораду, який допоможе пережити розлучення з чоловіком. Нерідко жінка в своєму прагненні «я все вирішу сама» відкидає допомогу своїх близьких. Не варто цього робити. У кожної людини виникає потреба поділитися своїми переживаннями. Після задушевної розмови обов`язково стане легше.
2. Не варто замикатися в собі, на своїх негативних емоціях. Саме час приділити увагу своїм інтересам, навчитися чомусь новому, освоїти нові вміння та навички.
3. Думки матеріалізуються. Не варто зациклюватися на невдачах, пов`язаних з сімейним життям. Попереду нові події, які принесуть позитивні емоції.
4. Насолоджуватися майбутнім материнством. Зараз в розпорядженні жінки безліч інформації, пов`язаної з народженням дитини, його вихованням. Курси для майбутніх матерів - відмінний спосіб не сидіти вдома на самоті.

Крах сімейного життя - важке випробування для вагітної жінки. Приємне очікування того, що незабаром в її житті з`явиться малюк, затьмарюють думки, як пережити розлучення з чоловіком. Впадати у відчай не варто. Приємна подія попереду. Жінка вже не залишиться самотньою. З нею буде її дитина.

Відео Доктор Курпатов: Як пережити розлучення або ...?

Швидкий шлюб після розлучення

Як пережити розлучення?Сімейне життя звалилася. Чоловік пішов. Як пережити розлучення з чоловіком? Деякі жінки в пошуках відповіді на це питання в терміновому порядку будують нові відносини.

Чи не відпустивши до кінця ситуацію з розлученням, жінка, як у вир з головою, кидається в романи. У більшості випадків нею рухає бажання помститися колишньому чоловікові, щось довести йому. Її стан можна охарактеризувати так: дивись, кого втратив? Ти думав, я без тебе пропаду?

Зав`язуючи нові відносини, жінка розраховує на те, що вони допоможуть їй позбутися від депресії, повернути чоловіка. Найчастіше цього не відбувається. Постійно порівнюючи, нового партнера з колишнім чоловіком, при цьому таємно оплакуючи своє сімейне життя, вчорашня дружина лише погіршує своє і без того сумний стан.

Нова любов - це прекрасно! Але все-таки краще почекати, коли пристрасті по розлученню вщухнуть. Якщо очі жінки не застеляють сльози від болю зради близької людини, її душа не вимагає помсти, значить душевну рівновагу відновлено. Все це підвищує ймовірність того, що вона не перегляне гідного чоловіка, з яким буде щаслива.

«Терапія» алкоголем

Мало кому розлучення не приніс душевних мук. Не у всіх виходить розлучитися безболісно. Нерідко в боротьбі з навалилися самотністю жінка встає на шлях алкоголізму.

Спочатку невеликі дози алкоголю дійсно допомагають відволіктися від поганих думок. Але навалилися депресія, негативні емоції не дають забутися. Тоді спиртні напої лити в більшій кількості. І навіть настає момент, коли здається, що проблеми відступили, і життя прекрасне.

Дія алкоголю закінчується, настає важке похмілля. Погане фізичне самопочуття в сукупності з усвідомленням того, що проблеми нікуди не поділися, лише посилюють депресивний стан. Жінка знаходиться на межі прірви. Їй немає діла до себе і, найстрашніше, до дітей, які залишилися з нею. Рідні люди, намагаючись напоумити, змушені забирати дітей, що теж не дає позитивного ефекту.

Не можна розглядати алкоголь, як вихід зі складної ситуації. Він не вирішить проблеми, а лише додасть нові. При виниклі проблеми, коли немає сил відмовитися від цієї згубної звички, терміново звертатися до фахівців. Щасливе повноцінне життя можлива тоді, коли немає місця алкоголю.

Початок нового життя

Будь-який кінець, це початок чогось іншого!Чоловік змінив, зрадив, кинув. Завдана психологічна травма залишила слід у душі жінки. Всі етапи пережиті, поради психологів вислухані. Що далі?

По-перше, про те, що відбувалося в родині і душі жінки, необов`язково знати всім. Для цього є близьке коло, в який входять друзі і рідні. Розповідати про те, що трапилося потрясінні колегам і сусідам не варто. Їх жалість, співчуття і зловтіха (що, на жаль, не виключено) будуть зайві.

По-друге, те, як складеться подальше життя жінки після розлучення багато в чому залежить від неї самої. Варіантів розвитку подій безліч! Головне пам`ятати, що «все пройде, пройде і це». У ситуації, що склалася нічого не залишається, як прийняти свої минулі помилки, на підставі їх зробити висновки і жити далі. Знайти позитивні сторони можна у всьому. Навіть в розставанні. Іноді розлучення відкриває перед жінкою нові можливості, розкриває горизонти її світогляду.

Не обов`язково сидіти вдома і зациклюватися на своїй самотності. Кінотеатри, виставки, спілкування з друзями, походи з дітьми в парк. Це лише мінімум справ, котрі допоможуть розвіятися.

Трапляється так, що з часом після розлучення, жінці захочеться возз`єднатися з колишнім чоловіком. А якщо ще це бажання підігрівається «добрими порадами» з боку, то сумніви і тривоги знову оселяться в душі. А може спробувати знову?

Звичайно, коли всі негаразди позаду, вони вже не викликають неприємних емоцій. І багатьох жінок після розставання не лякає повторне з`єднання, незважаючи на побої, зради, приниження, які вони відчували в шлюбі. Все в минулому, забуте, а значить можна дати шанс колишньому чоловікові. В даному випадку не варто йти у своїх емоцій на поводу. Поспіх в даному питанні недоречна. Не варто квапити події. Проходить час (приблизно, півроку), і від колишнього бажання жінки возз`єднається не залишається і сліду.

Починаєш нове життя - зміни зачіску! З цим важко не погодитися! Розлучення може подіяти на жінку чарівним чином. Вона буквально розквітає. Разом з внутрішніми змінами з`являється бажання змінитися зовні. Нова зачіска, стиль одягу, нові знайомства. Все це разючим чином змінює самооцінку. А самодостатню, упевнену в собі, жінку вже мало турбує питання, як пережити розлучення з чоловіком. Який розлучення? Який колишній чоловік? Про що ви?

У жінок є прекрасна властивість - відроджуватися з попелу, подібно до священного Феніксу. Для цього їй потрібен час і внутрішні сили, якими спочатку її нагородив сам Бог.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!