Хотіти не вредно: правда і міфи про користь сексу

Чи є від сексу якась користь, крім задоволення, і чим жінці загрожує утримання? Ми попорпалися в дослідженнях і знайшли там багато цікавого.

Cекс - важлива частина життя. Але ось наскільки? Одні можуть обходитися без нього роками, інші «лізуть на стінку» після пари тижнів стриманості. Треті заводять сексуальні відносини і зовсім по раціональної причини - «для здоров`я». Ми вирішили з`ясувати, в чому, власне, користь сексу і чи є в цнотливого способі життя якоїсь шкоди. Увага, спойлер: захворювання, які можуть бути спровоковані відсутністю сексу, науці невідомі. В іншому розбираємося.

Міф. При тривалому утриманні можуть з`явитися застійні явища в області таза.

Це одна з улюблених страшилок російських гінекологів, яка, на щастя, не має відношення до реальності. Мова про синдром тазового венозного повнокров`я (або про варикозному розширенні вен малого таза), суть якого в тому, що в венозних сплетеннях навколо матки, яєчників і сечового міхура відбувається застій венозної крові і розширення вен. Серед факторів ризику його розвитку дві і більше вагітності, гормональні дисфункції, полікістоз яєчників і варикозне розширення вен нижніх кінцівок. А ось відсутність сексуального життя в цьому списку не потрапила навіть близько. Не кажучи вже про те, що синдром в принципі вивчений не до кінця.

Відео: Юрій Прокопенко. Руйнуємо міф про користь мастурбації! Онанізм!

Міф. Відсутність сексу може бути причиною акне (варіація на тему «секс допомагає від прищів»).

Рівень статевих гормонів андрогенів (у чоловіків їх виробляють насінники, а у жінок - яєчники) дійсно пов`язаний з появою прищів: крім того що андрогени підвищують лібідо, вони також збільшують вироблення шкірного жиру. Саме це вкупі з бактеріальною інфекцією і є причиною акне. Однак ніяких переконливих наукових доказів, що секс або мастурбація можуть якось виправити ситуацію, немає.

Міф / правда. Секс покращує гормональний фон.

З`ясувати, як секс впливає на рівень статевих гормонів у жінок дітородного віку, взялися вчені американського медичного дослідницького агентства National Institutes of Health. Вивчаючи це питання протягом двох років, вони прийшли до висновку, що у сексуально активних жінок (тобто таких, у яких в «анамнезі» є сексуальні стосунки) рівень деяких статевих гормонів дійсно помітно вище, ніж у тих, хто ніколи не займався сексом . В ході того ж дослідження вчені виявили, що у сексуально активних жінок на 14% нижча ймовірність ановуляции - менструального циклу, в якому не відбувається овуляція. Причому і в тому і в іншому випадку значення мали наявність або відсутність досвіду сексуальних відносин, а ось частота статевих актів на показники не впливала.

Секс покращує сон: після оргазму в організмі виробляється гормон пролактин, який відповідає за розслаблення і сонливість.

Правда. Завдяки сексу краще працює імунна система.

А люди, які ведуть регулярне статеве життя, відновлюються від хвороб на пару днів швидше. Це виявили американські вчені з Університету Уїлкса. У проведеному ними дослідженні у учасників, що займалися сексом 1-2 рази в тиждень або частіше, рівень імуноглобуліну А (одного з показників імунітету) був помітно вище, ніж у тих, хто займався сексом рідше ніж раз на тиждень.

Правда. Під час сексу тренуються м`язи тазового дна.

Все просто: під час сексу і особливо під час оргазму м`язи скорочуються, а значить - зміцнюються. Це відмінна профілактика неповного утримання сечі (приблизно 30% жінок в зрілому віці стикаються з цією проблемою), а також опущення або випадання тазових органів. Ну і не забуваємо, що, якщо сексуального партнера немає, вправи Кегеля вже точно завжди з вами.

Правда. Оргазм зменшує больові відчуття.

Вся справа в ендорфіни, які виробляються під час сексу: за хімічною структурою вони близькі до морфіну і володіють знеболюючим ефектом. Вчені, які описали цей взаємозв`язок, працювали з пацієнтами з хронічними болями в ногах і спині - і навіть у випадках, коли болю у пацієнтів тривали роками, секс допомагав на час зняти їх. Крім того, під час сексу підвищується рівень естрогенів, що, в свою чергу, може знижувати больові відчуття при ПМС.