Cекс як безпечний допінг

Корисний або шкідливий спорт для сексу і секс для спорту? «Газета.Ru» розбиралася в тому, що показують проведені на цю тему наукові дослідження.

Спортсмени зі своїми атлетичними тілами виглядають сексуально - як чоловіки, так і жінки. А як у них з сексуальністю з фізіологічної точки зору? Візьмемо спочатку чоловіків.

Основний чоловічий статевий гормон тестостерон відповідає практично за все чоловічі риси і в зовнішності, і в поведеніі- він же визначає сексуальну потенцію. І практично всі ці риси затребувані в спорті.

Відео: Лера Лера (Лера Козлова) - Безпечний Секс

Високе зростання, накачані м`язи, фізична сила - все це тестостерон. У той же час високий рівень тестостерону визначає і високий рівень агресії. А спорт - це як раз така людська діяльність, яка неможлива без агресії: потрібно битися за перемогу. Тобто у чоловіків високі спортивні якості можуть супроводжуватися і високою сексуальною потенцією. Хороші спортсмени цілком можуть бути і хорошими коханцями.

Для якісного сексу потрібна хороша робота серцево-судинної системи, безпроблемний приплив крові до статевого органу, а це все тренується. Фізкультура, яка тренує серце, м`язи і дихання, покращує і потенцію.

Але з великим спортом не так: надмірні тренування, особливо в анаеробних видах спорту, з часом знижують потенцію.

З жінками ще складніше. Їх рівень тестостерону (як відомо, в жіночому організмі він теж виробляється) теж позитивно позначається на їх спортивних якостях, а також сприяє сексуальних відчуттів. Але занадто високий рівень тестостерону позначається на зовнішності, а надто мужні жінки, які досягають успіху у важкій атлетиці або штовханні ядра, подобаються далеко не всім чоловікам. І не випадково в деяких видах спорту багато жінок, які практикують одностатеві контакти. Більш того, з недавнього часу в деяких видах спорту спортсменок перевіряють на те, що вони генетично є жінками. Наприклад, індійська легкоатлетка стусани Праманік медичною комісією була визнана чоловіком, а потім звинувачена в згвалтуванні.

Багато суперечок відбувається навколо того, чи корисні для спорту сексуальні контакти, або спортсменів краще від них захистити, особливо перед відповідальними змаганнями. Більшість тренерів дотримуються другої точки зору. Наприклад, у футболі на передсезонні збори деякі спортивні клуби дозволяють футболістам брати з собою дружин, але на час чемпіонатів світу та Європи головні тренери збірних ставлять жорстку умову: дружини і подруги повинні жити окремо.

Аргументація такого підходу полягає в тому, що, по-перше, на секс витрачається багато сил, і їх може не вистачити у вирішальний момент, по-друге, змагання вимагають від спортсмена повної віддачі і зосередження.

По-третє, вважається, що після занять сексом в організмі знижується рівень тестостерону, а при утриманні, навпаки, зростає.

Такої точки зору дотримувався, наприклад, великий боксер Мохаммед Алі, який говорив: «Утримуючись від сексу на деякий час, стаєш великим воїном». Він відмовлявся від сексу за шість тижнів до вирішального бою. А віце-чемпіон в бігу на середні дистанції Марті Лікуорі говорив: «Секс робить вас щасливим, а щасливі люди не біжать п`ять кілометрів».

Відео: Ранкова кава 25 08 2016. Заручники, роботи і секс, допінг і арешти, крах дирижабля

Однак коли вчені стали об`єктивно дослідити вплив сексу на фізичну форму, ця точка зору не отримала підтвердження.

Наприклад, виявилося, що сила пензля, виміряна у спортсменів вранці, не залежала від того, займалися вони ввечері сексом або утримувалися від нього протягом шести днів.

В іншому американському дослідженні випробуваними були не спортсмени, а звичайні чоловіки. В експерименті вони виконували фізичну роботу через 12 годин після сексу або без нього. Виявилося, що попередній роботі секс ніяк не впливав на споживання кисню міокардом і інші показники витривалості.

Швейцарські вчені досліджували спортсменів, які виконували тест на велоергометрі з реєстрацією ЕКГ і поступово збільшує навантаженням, а також тест з навантаженням з одночасним контролем розумової концентрації. Результати показали, що через 10 годин після статевого акту всі параметри приходять до норми. Це говорить про те, що секс в ніч перед змаганням не повинен впливати на результати.

У цій же роботі не підтвердилася і гіпотеза про зниження рівня тестостерону після сексуального контакту.

Автори показали, що його рівень не змінюється після сексу.

Відео: Андрій Аствацатуров запрошує на «Секс у великій літературі»

А ось після тривалого утримання рівень тестостерону знижується, що ніяк не допомагає покращувати спортивні показники. Це питання більш детально вивчили китайські фахівці. За їхніми даними, рівень тестостерону не змінюється протягом шести днів помірності, потім різко збільшується, а потім падає.

Є дані і про вплив сексу на спортивну форму жінок.

Американські психологи встановили, що жіночий оргазм є дуже сильним знеболюючим.

Цей ефект може допомогти спортсменкам подолати біль у м`язах і втома, причому його ефект триває не менше доби.

А на думку російського фахівця зі спортивної медицини Веніаміна Жітловскій, оргазм для жінок-спортсменок може бути формою допінгу, абсолютно легального і безпечного.

За його ж даними (Жітловскій В.Є. Сексуальна поведінка спортсменів в підготовчий період. Вибрані лекції зі спортивної медицини. Том 2: навчальне видання. М .: «РАСМІРБІ». 2008), 50% спортсменів-чоловіків і 40% жінок вважають, що секс напередодні змагання знімає напругу, відволікає від переживань і покращує сон. Хоча чоловікам він його все ж не рекомендує.

Вплив сексу може бути дуже різним в залежності від того, контакт чи це з постійним партнером або пошук сексуальних задоволень в сумнівних місцях. В останньому випадку, якщо спортсмен замість повноцінного сну відправляється на пошуки пригод, звичайно, вранці від нього не варто чекати хороших результатів.

І вже точно секс може погіршити спортивні результати, якщо зайнятися їм за пару годин до тренування.

як показали швейцарські дослідники, в цьому випадку у атлетів повільніше відновлюється пульс, падає витривалість. Тому ранковий секс перед змаганнями ні до чого доброго не приведе.