Щоб перевірити свою щитовидку, потрібен тільки градусник!

Мало хто про це знає, але ще 50 років тому вчений Брода Отто Барнс виявив, що температура тіла - відмінний індикатор того, як працює ваша щитовидна залоза.

Є тільки один нюанс: температуру тіла потрібно міряти відразу після пробудження, ще в ліжку.

Барнс зауважив, що ненормальна температура вранці - перша ознака запального процесу в щитовидній залозі. А зараз всі знають, що якщо цей орган нашого тіла не працює належним чином, проблем не оберешся!

Відео: ЩОБ перевірити щитовидку, ПОТРІБЕН ЛИШЕ ГРАДУСНИК!

Все, що вам потрібно - це градусник.

Ось що потрібно робити:

Відео: Щитовидна залоза

• Підготуйте його краще заздалегідь, ще до відходу до сну. Ртуть на ньому повинна застигнути на позначці ніяк не вище 35 градусів.
• Як тільки прокинетеся, відразу засуньте градусник в пахву. Нехай він пробуде там довше звичайного - 10 хвилин.
• Запишіть результат. Пам`ятайте, що правильно він називається так: «ранкова базальна температура». Нормальний її діапазон: від 36,5 С ° до 36,8 С °.

Ось як трактувати результати:

• Якщо ваша температура - від 36,5 С ° до 36,8 С °, значить, зі щитовидною залозою все в порядку.
• Якщо ваша температура вранці нижче 36,5 С °, значить, у вас гіпотиреоз. Це означає, що щитовидна залоза працює не так активно, як повинна. Ймовірно, саме тому ви відчуваєте симптоми хронічної втоми, депресії, часто страждаєте від застуди і проблем з пам`яттю і концентрацією. У найбільш запущених випадках можна спостерігати і випадання волосся.
• Якщо ж ранкова базальна температура вище 36,8 С °, значить, у вас гіпертиреоз. Це коли щитовидна залоза проявляє активність понад норму. Швидше за все, в організмі є якийсь сильний запальний процес. Тобто ви хворієте і не лікуєтеся!

Пам`ятайте, що для «чистоти» результатів потрібно повторити процедуру як мінімум три рази поспіль в три різних дня.

Якщо весь цей час результат, який не підпадає під «норму», буде повторюватися, вам потрібно йти на консультацію до ендокринолога і з`ясовувати причини своїх проблем.

І ще. Якщо відхилення незначне, і до лікаря йти немає ніяких сил, спробуйте вирішити проблему самостійно.

Головне в цій справі - правильний раціон. У ньому має бути достатньо селену, вітаміну А, магнію і вітаміну В. Всі ці мінерали вкрай важливі для нормальної роботи щитовидки.

Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією з друзями!