Як змінити менструальний цикл

Жіночий організм - це неймовірна річ. Кожна жінка знайома з тим, що таке менструальний цикл, і звикла, що кожні три-чотири тижні починається новий цикл.

Відео: Як викликати місячні народними методами.

Втім, у деяких жінок цикл буває коротким, всього 20 днів, а у деяких він триває навіть 60-70 днів. Зрозуміло, далеко не завжди жінку це влаштовує, адже завдяки довжині менструального циклу можна вирахувати і визначити день овуляції, який так необхідний для зачаття дитини.

Під час планування вагітності багато жінок починають вимірювати базальну температуру, робити тести на овуляцію, вираховувати дні менструального циклу, намагаючись зрозуміти, коли ж буде овуляція і коли настане так званий день Х.

Насправді день Х - це день початку нового менструального циклу. Весь цикл - це дві фази, розділені овуляцією. В основному кількість днів у них приблизно однакова, тому при нормальному циклі в 28 днів, овуляція буває на 13-14 день.

Після неї і починається друга фаза менструального циклу. Для того щоб скоротити або збільшити тривалість менструального циклу, існує маса різних методів.

У першій фазі за рахунок естрогенів може змінюватися тривалість зростання ендометрія, а також дозрівання яйцеклітини. Якщо знизити кількість естрогенів, то перша фаза менструального циклу буде довшим.
Для цього не обов`язково приймати дорогі ліки, потрібно лише їсти спеціальний набір продуктів. Лляна і арахісове масло, брокколі, цвітна капуста, різні овочі, все це допоможе зменшити рівень естрогенів. Не менш ефективним буде збільшення фізичних навантажень, часта зарядка і т.д.

Для того щоб перша фаза менструального циклу стала менше, потрібно знову-таки вживати спеціальні продукти, але вже інші. Це горох, квасоля, інші бобові, а також м`ясо і рибу з низьким відсотком жирності.

Важливо пам`ятати про те, що будь-які зміни свого організму хороші лише в міру. Якщо занадто сильно знизити або підвищити кількість естрогенів, то це негативно позначиться на Ваше здоров`я.

Ортілія однобока або ж борова матка також здатна змінити довжину менструального циклу за рахунок фітогормонів. Для того щоб менструальний цикл став довшим, потрібно пити настій з борової матки відразу як закінчаться місячні.

Пити його потрібно протягом двох тижнів по одній столовій ложці борової матки на один стакан гарячої води. А для того, щоб наблизити початок місячних, потрібно пити настій з борової матки після овуляції, коли настане друга фаза циклу.

Але робити це слід тільки після консультації з лікарем, адже можливо, Вам подібний метод абсолютно не підходить, все це залежить від загального стану жіночого організму.

Якщо Вам не можна приймати лікувальні трави, то лікар порадить кілька гормональних ліків, за рахунок яких Ви можете підвищити або знизити кількість прогестерону або ж естрогенів.

Таким чином, жінка може сама керувати довжиною свого менструального циклу, якщо в цьому є необхідність.

І наостанок рекомендує подивитися відео про менструальний цикл: