Як привчити дитину засинати самостійно

Навчити дитину самостійно спати без всяких підручних засобів можна в будь-якому віці. Проте, малюки швидко звикають у віці від півтора до трьох місяців.

Бажано привчати поступово, до тих пір поки малюк ще не звик до ритуалів, від яких потім складно відучувати. Якщо дитина вже звик, батькам доведеться набратися терпіння, так як малятко сам від своїх уподобань навряд чи відмовиться.

1. З самого початку привчайте немовляти до самостійного засипанню. Частіше кладіть його одного спати в дитячому ліжечку, але залишайтеся поруч з ним.

Якщо кожен день носити його на руках або заколисувати днем в колясці, то, опинившись сам-один в ліжечку, він буде відчувати себе незатишно. Через це малюк буде спати вкрай неспокійно. Згодом звикнувши, дитина буде відчувати себе набагато спокійніше, а в звичній для нього обстановці буде швидко засипати.

2. Класти малюка одного в дитяче ліжечко не означає залишати його там на тривалий час, особливо, коли він плаче. Заспокойте дитини, але не носите його відразу на руках.

Просто покладіть, щоб він міг Вас бачити і чути Ваш голос. Залиште його в ліжечку, щоб він поступово звикав до неї. До того ж дитина навчиться розглядати свої руки, дивитися на всі боки, слухати звуки і т. Д., А Ви тим часом зможете займатися домашніми справами.

3. Для початку буде цілком нормальним і достатнім, якщо дитина засинає у Вас на грудях. Не будіть його. Згодом, коли у дитини з`явиться режим сну, треба поступово розділити сон та їжу.

Тих, хто любить засинати на грудях або, наприклад, з пляшкою, малюків бажано годувати, за якийсь певний час до сну або коли вони прокидаються.

Коли дитинка почне засипати, укладайте його одного в ліжечку. На той час, він явно втомився і його біологічні "внутрішній годинник" перемикатися на сон, тоді він швидко сам засне.

4. Необов`язково відразу укладати малюка одного в дитячому ліжечку перед прийдешнім сном. Почніть з 1-2 разів на день, т. Е. Тоді коли дитина найлегше засне. Важливо, щоб малюк сам відчув, що самостійно спати цілком нормально і можливо. Пройде час і він звикне.

5. А якщо дитина починає плакати? Заспокойте його, але не беріть на руки. Заспівайте йому пісеньку, погладьте, розкажіть йому що-небудь і т. Д. Якщо малюк як і раніше плаче, візьміть на руки, заспокойте і знову покладіть в його ліжечко.

6. Деяким дітям для того щоб заснути іноді допомагає соска-пустушка. Як тільки дитина заснула, вийміть соску з рота. А якщо малюк прокинувся і почне шукати соску і плакати, то соска-пустушка зможе Вам допомогти, але тільки тоді коли навчитися сам її знаходити.

7. Як правило, новонароджені в перші місяці свого життя сплять набагато краще, якщо впираються верхньою частиною голови в захищену ковдрою спинку дитячого ліжечка, подушку, згорнуту роликом пелюшку. Це створює ефект відчуття в утробі матері.

8. Можете тугіше переповити дитину перед сном, що нагадає йому тісноту до моменту народження. Коли дитина підросте, йому допоможе мамина сорочка (зав`язана знизу вузлом) або спальний мішок.

9. Запах матері заспокоює немовля, просто покладіть поруч з головою дитини щось з ношеного одягу матері.

10. Дуже важливо, щоб малюк навчився засипати самостійно. Найкраще це виходить, якщо Вам вдалося ввести суворий розпорядок дня. Коли дитина втомлений, починає позіхати, підгадати момент і покладіть його одного в дитяче ліжечко.

Дякую за увагу!