Spа-процедури - короткий словник термінів

Відео: Фітнес СЛОВАРЬ Терміново ч.1

Короткий словник найпопулярніших SPA-процедур

Абревіатура SPA означає зовсім не комплекс модних процедур, в дослівному перекладі з латині - це «здоров`я через воду». Цілющі сили води відомі з давніх-давен - термальними джерелами для лікування недуг люди користувалися ще з часів Стародавнього Риму. Сьогодні термін SPA включає в себе самі різні оздоровчі процедури з використанням будь-якої води - і морської, і мінеральної, і прісної, і навіть лікувальних грязей, морських водоростей, лікарських рослин. Стає модним бути здоровим, мати гарне, доглянуте тіло, і тому спа-салони та спа-курорти набувають все більшої популярності. Перелік пропонованих послуг постійно зростає, сучасна спа-індустрія - це не тільки спа-салони, це готелі і туристичні комплекси, куди люди приїжджають поправити здоров`я і відпочити від мегаполісів. Хто хоча б раз відчув на собі дію спа-процедур, розуміють, що це задоволення коштує заплачених за нього грошей.

SPА-процедури - що є що

Кожен SPA-курорт пропонує великий вибір програм і перелік процедур і послуг, і визначатися потрібно на місці, бажано після консультації з лікарем. Але все ж краще знати що вдає із себе та чи інша послуга. Давайте розберемося в назвах найпопулярніших спа-процедур, щоб опинившись на модному спа-курорті або в салоні ви не потрапили в халепу, не виглядали невігласом, і не витрачали час і гроші на процедури, які не доставляють вам задоволення.

Аромамасаж - масаж в якому використовуються ефірні масла або аромаессенціі (есенції можуть містити і не тільки натуральні компоненти, склад потрібно обов`язково з`ясувати перед процедурою).

аплікація - так спа-фахівці називають різні обгортання і маски (в основному водоростеві і грязьові)

альготерапія - комплекс процедур, в яких використовуються морські водорості (ванни, маски, обгортання, аплікації).

Алітерапія - комплекс процедур з використанням продуктів бджільництва (наприклад - медовий масаж).

біоенергетичний масаж - масаж, що знімає порушення руху і розподілу енергії в тілі. Найчастіше це східний масаж.

бальнеотерапія - комплекс оздоровчих процедур з використанням води (термальною або мінеральної), солей і природних грязей.

Біоспа або екоспа - спеціально побудовані спа-поселення, курорти в екологічно чистих районах. Будинки, меблі, предмети побуту та інтер`єру тільки з екологічно чистих природних матеріалів. Всі процедури і косметика в біоспа теж з використанням тільки природних компонентів.

Вібросауна - сауна в вигляді капсули, в якій термопроцедури з гарячою парою доповнені вибромассажем.

гідромасаж - масаж під водою (в джаккузі або в басейні). Може використовуватися особливий шланг з спрямованими струменями води або джаккузі з масажними ефектом.

гідротерапія - комплекс процедур з використанням води.

геліотерапія - оздоровлення та лікування проводять за допомогою ультрафіолету. Відвідування пляжу вже можна назвати геліотерапією.

душ Віші - приємний, розслабляючий душ з численними струменями різної інтенсивності і температури.

душ Шарко - лікувальна процедура, різновид гідромасажу за допомогою сильного струменя води. Має безліч протипоказань!

кріотерапія - процедури з використанням холоду.

Кальдаріум - лазня з температурою не перевищує 45 градусів.

лімфодренажний масаж - масаж виконується по ходу лімфотоку, процедура перешкоджає затримці рідини в організмі, позбавляє від набряків, виводить токсини і шлаки.

Медіаспа - лікувальні спа-процедури, проводяться під суворим контролем лікаря.

Оксітерапія - комплекс процедур або окремі процедури з використанням кисню.

офуро - це японська лазня у вигляді великої бочки, наповненої гарячою водою, рідше - піском або тирсою.

пелоидотерапия - лікування грязями і мулом. Всі косметичні бруду дуже корисні для організму, і навіть якщо немає ніяких проблем зі шкірою або здоров`ям, не відмовляйтеся від таких процедур.

стоунтерапия - (або літотерапія) - процедури з використанням каменів. Найпопулярніші - масаж обличчя дорогоцінними каменями, масаж тіла вулканічними каменями.

таласотерапія - в цих процедурах використовуються всі дари моря - водорості, морський мул, морська вода, морська сіль.

термотерапія - якщо простіше, то це лазня і сауна, а також всі процедури з використанням тепла - гарячі обгортання, прогрівання та інше.

фітотерапія - всі процедури, пов`язані з використанням лікарських рослин.

Хаммам - турецька лазня з м`якою температурою (від 60 до 85 градусів) і середньою вологістю. Підійде тим, хто не любить сауну і гарячу парну.

хромотерапія - комплекс процедур з використанням кольору і світла. Один із способів впливу на психологічний стан людини. Лікування кольором - одна зі складових філософії SPA.

Відео: Англійська розмовник ПРОЖИВАННЯ В ГОТЕЛІ

І на останок

У SPA-центрах і на SPA-курортах люди позбавляються від усього - шлаків, токсинів, косметичних дефектів шкіри, зморшок, целюліту, зайвої ваги, негативних емоцій і іншого. А заодно - і від грошей, отримуючи натомість молодість, красу і здоров`я. Процедури аж ніяк не дешеві, наприклад, спа-манікюр буде коштувати в десятки разів дорожче звичайного манікюру. Тому не варто приймати спонтанне рішення про відвідування SPA-салону або поїздці на модний курорт якщо ви не впевнені в своєму матеріальному благополуччі. Якщо ж по ряду причин спа- процедури для вас виявилися недоступними, то зневірятися не варто. Деякі з них можна зробити і вдома - наприклад, ванну з аромамаслами і медовий пілінг, маски для обличчя з натуральних продуктів, ванни з морською сіллю і лікарськими рослинами. Правильне харчування, повноцінний відпочинок, фізичні навантаження, догляд за зовнішністю - і ви будете виглядати так, немов тільки що повернулися з модного курорту!