Про колишніх. Про прощанні. І прощення

Я давно живу - мені полтинник скоро, а я до сих пір не знаю "як треба» прощатися. І як прощати так, щоб не відчувати себе при цьому неповноцінне або навпаки - майже Богом.

Тобто, теоретично, я знаю все, або майже все про це. Про користь вибачення і відпускання, про те, що «важливо пам`ятати хороше і забувати погане», про те, що «тільки звільнивши місце від минулих, гнітючих, відносин можна побудувати нові». Про те, що «подяку омиває душу», про те, що «образи не варто збирати». Я все це знаю. Я у все це вірю. І я сама вчу цього своїх клієнтів.

Але правда в тому, що в житті все буває по-різному. Немає в житті готових рецептів на кожен випадок, на кожну ситуацію і на кожну людину.

Відео: Чому не треба повертати колишнього?

У своєму житті я знайшла компроміс між тим, що я знаю "як треба» і тим, що відчуваю, тим «як воно є насправді». Компроміс, якого дотримуюся, і який дозволяє мені в підсумку завершувати відносини. Навіть хворобливі. І, так, і прощати і дякувати і відчувати себе при цьому «окей» за підсумком. І будувати нові відносини навіть з колишніми.

Компроміс полягає в тому, що я прийняла для себе той факт, що всі відносини різні. І завершення відносин - теж може бути різним. І ще - це дозвіл собі відчувати різні почуття по відношенню до різних людей.

ПРО відпускання

Відпускання в моїй реальності - це не ось така картинка:

А ось така:

Де я - той, хто тримає :)

Коли я «побачила» це для себе - то зрозуміла, чому мені так складно це робити. Я не відпускаю з благих намірів, так би мовити) І тут «зворотний» сторона цього моменту: я - «плюс», а той, кого я не відпускаю - «мінус», виходить в моїй реальності. Тобто, я - велика і сильна, а той, інший - маленький і слабкий і без мене взагалі ніяк. А на якій підставі взагалі ?? Відкриття - вразило. Не відпускаючи, я бачу себе «рятівником». Хоча можу страждати і переживати при цьому.

Те, що допомогло подолати цей момент в завершенні відносин - це довіра. Довіра собі - я впораюся. Довіра іншому - він впорається. І довіру світу - все відбувається так, як повинно.

Про почуття

Раніше табуйованих в собі: «злитися - недобре», а зараз дозволила - злість. Я можу злитися на іншу людину. І енергія злості - не найгірша для припинення відносин, які не влаштовують. Я зараз говорю про самому внутрішньому вирішенні відчувати це почуття, а не про спосіб його вираження. Якщо перебільшуючи, то при бажанні «набити морду» - я все ж виберу більш екологічне щось)

І, так, злість - вона не назавжди. Вона проходить з часом, коли дозволяєш їй бути.

Про прощення

Я задавала собі питання: чи все я можу пробачити? Відповідь: ні. Чи не всі, не завжди і не всім. Так, я недосконала.

І ось та межа допустимого вибачення - вона у кожного своя. Кожен сам вибирає, де поставити кому: прощати чи не прощати. Іноді ось такі «козли відпущення» - Непрощений колишні (до речі, тут підлогу абсолютно не має значення) - вони дозволяють іншим відносинам бути чистіше, чи що. Спокійніше, врівноваженим. Вражаюче для мене, але факт.

Але те, що прощення - це дуже сильний духовний і душевний акт очищення - я знаю. Чи не теоретично, а за своїми відчуттями.

Іноді ось цю внутрішню кару непрощення ми влаштовуємо собі самі. Чи не прощаючи себе або себе. І вона набагато сильніше осуду, засудження ззовні.

Прощати важливо і потрібно. І прощення - це шлях. Непростий і неблизький. З «відкатами» та «западанием» в провину або образу, але шлях до себе краще. За нього варто йти і пройти його.

Про прощання

Для мене почуття-лакмус завершення гештальта в хворобливих відносинах - це байдужість. Коли «Не торкає». Я, як справжній самоістязателей, можу «поколупати» там, де раніше боліло якимось зворушливим спогадом, наприклад. Або навпаки - образливим і ранить. І коли у відповідь нічого не відгукується всередині, коли спокійно реагую, то все - момент завершення настав. Всі кола пекла пройдено, рана - зажила.

І в цьому моменті я вже можу будувати нові відносини з цим же людиною. Так, і це теж можливо. Або можу насолоджуватися повною мірою іншими відносинами.

Але найважливіше - це те, що я можу дивитися в майбутнє, перебуваючи в сьогоденні. Не повертаючись до цього самого майбутнього спиною, весь час озираючись на минуле.

Відео: Прощання і прощеніе.Как завершити незавершені відносини

Ірина Стуканева