Замітка про те, як ефективно проводити рік, що минає!

Відео: Разведопрос: Ігор Пихалов про поразки початку війни

Зазвичай наша взаємодія з ним полягає в тому, щоб 31 грудня о 23:00 підняти келих шампанського під скромний тост типу «Давайте проводимо рік, що минає!» І приступити до святкової вечері ...
А адже наші предки зовсім інакше ставилися до процедури проводжання минає!
Адже Рік, що минає - це не просто час ... не просто цифри в календарі ... Це ще й досвід, переживання, нові знайомства, події, іноді втрати, іноді придбання ... Це ціла купа подій, який змінив нас в ту чи іншу сторону ... І для того, щоб цей «купу» випадково не залишився незамечаемие, неоціненим, неприйнятим в своє життя, непереробленим і так далі, має сенс в кінці кожного «завершального» великої події (наприклад, в кінці року) звертатися думками і поглядом на весь цей період, переглядати цей «купу» і розкладати його по поличках так, щоб наше минуле виглядало як акуратна комора з різними скарбами, а не як сарай, завалений старими речами.

Відео: Разведопрос: Сергій кредит про громадянську вітчизняну війну

Так, саме як комора зі скарбами! Навіть якщо серед них є втрати, трагедії, біль і так далі. При «правильному» підході навіть найбільший біль перетворюється в досвід, навіть найбільша втрата стане джерелом мудрості!
Ну ... давайте не вистачати зірок з неба. Давайте зробимо хоча б найнеобхідніше. А у кого буде бажання і ентузіазм на глибоке занурення в події року, що минає - зробіть це обов`язково!

Отже, для ефективного «проводжання» минає має сенс осмислити (прописати, обміркувати, проговорити) такі речі, відповісти собі на такі питання:
1. Які значущі події відбулися в році, що минає? Чому я їх вважаю значущими?
2. Я розцінюю ці події як позитивні або як негативні? Чому? Що я з них винесла, зрозуміла?
3. Які емоції я відчуваю, згадуючи кожне з цих подій?

І в цьому місці можна дозволити собі прожити ці емоції ... особливо якщо вони були раніше замкнутими, непрожитих, «забороненими». Іноді допомагає написати лист гніву (болі, образи, роздратування і так далі) персонажам цієї події. Як то кажуть, це допомагає «полегшити душу». У Новий рік краще не брати з собою багажу у вигляді консервних банок з непрожитих емоціями! Так що якщопісьма гніву мало, то можна і поплакатись. Або централізовано в безпечному місці побити посуд. Або подушку подушити ... або повить від болю ... або ще що)
4. Особливо важливо, якщо ситуація (подія) розцінюється як негативна! Що я зрозуміла з цієї ситуації? Чого навчила мене ця ситуація? За що я можу бути вдячна цій ситуації і її учасникам?

Відео: "Мухтар. новий слід". 60 серія. "друге алібі"

Точно знаю, якщо попередній пункт добре опрацьований, то подяку зазвичай досить швидко проявляється. Деякі люди навіть дивуються надалі, як з якогось дуже наповненого негативного переживання змогла вирости така щира подяка!

І взагалі, є в ведах таке повір`я: перш ніж сказати, гарне з тобою сталося або погане, почекай три роки. Здогадайтеся, про що це :)
5. В самому кінці з легким серцем, припудрену свежеосознанним досвідом з різних ситуацій, що минає, пишемо лист подяки, що минає. Всім подіям, які відбулися, всього досвіду, який трапився, усю мудрість, яка проізрасла в наших серцях, всім людям, які брали участь у подіях, що минає або які просто були поруч ... або яких не було ... всьому, що прийшло в наше життя і що з неї пішло ... і всім чудесам, які мали місце бути ...
Тепер, після опрацювання вище описаних пунктів, це буде легко!

Власне, на цьому можна плавно підвести риску і усвідомити, що тепер ми досить якісно провели рік, що минає. А 31 грудня о 23:00 залишиться тільки згадати про всю виконану роботу. І це вже буде зовсім інше відчуття від «проводжання», що минає. Зовсім не те, яке буває від стандартного келиха шампанського і традиційних закусок!