Ось як зігріти ноги взимку: простий спосіб, який рятує в холоди

Ви напевно помічали, що в морозну погоду першими замерзають ноги. На холоді кровообіг сповільнюється, кров погано надходить до кінцівок. Наші ступні швидко переохолоджується. А потім наступають наслідки ...

Відео: Обігрів рук і кінчиків пальців ніг взимку

Простудні захворювання, цистит, хвороби нирок - це невеликий список того, чим загрожує переохолодження ніг. Але як же зігрітися? Адже іноді ввечері після роботи доводиться подовгу чекати транспорт, та й прогулянки на свіжому повітрі взимку ніхто не відміняв.

Тоді навіть чоботи на товстій підошві і вовняні шкарпетки не допомагають зберегти тепло. Пальці починають німіти, і ти відчуваєш, що холод поширюється по всьому тілу.

Відео: ЗАХИСТ ВІД ХОЛОДУ ДЛЯ НІГ, ТРИ СПОСОБУ ЗБЕРЕЖЕННЯ ТЕПЛА (СПЕЦНАЗ ГРУ)

Тому ми підготували для вас дієвий спосіб зігріти ноги взимку.

знадобиться 

• - зимове взуття
• - ножиці
• - маркер
• - Тепловідбивач. Фольгований Тепловідбивач для установки за батареєю можна купити в будь-якому будівельному магазині.

Порядок дій 

Дістаньте зі свого черевика устілку і прикладіть її до аркуша тепловідбивача.

Маркером обведіть краю устілки.

Виріжте ножицями устілку з тепловідбивача і помістіть її в черевик.

Наверх помістіть звичайну устілку.

Відео: мерзнуть ноги. Вправи - Все буде добре - Випуск 290 - 19.11.2013 - Все буде добре

І ще одна важлива деталь: порада від бувалого туриста! Щоб стопа краще «дихала», треба пробити в устілці кілька отворів діаметром 3-4 мм.Такім чином, відбивач буде повертати тілу тепло і запобігати попаданню холоду з землі. Нехай вам буде тепло і затишно цієї зими!

джерело https://my-fly.ru/