Викинь пляшечку з заспокійливим! є засіб набагато ефективніше ...

Відео: Доглядальниця. Фільм. StarMedia. мелодрама

Стреси - прокляття XXI століття. Ми намагаємося все встигнути: вирішити проблеми на роботі, впоратися з домашніми негараздами, дитячими проблемами і всюдисущими родичами ... В результаті заробляємо підвищену тривожність, безсоння і дратівливість.

Багато людей, в спробах зберегти нервовий баланс, призначають самі собі заспокійливі препарати. Робити це категорично заборонено, так як багато ліків мають не тільки седативну, але і снодійним дією.

Відео: helplive

Більш того, застосування заспокійливих засобів часто викликає звикання: людина приймає ліки при найменшому емоційному дискомфорті. Тому редакція радить улюбленим читачам звернутися за допомогою до натуральних засобів.

заспокійливі трави

Мелісса
Ця рослина має сильний заспокійливий ефект, не викликаючи звикання. Сомнологи призначають настій меліси тим пацієнтам, які страждають від безсоння і підвищеного рівня тревожності.Чтоби приготувати напій, необхідно залити в термосі 60 грамів сухої трави підлогу літром окропу. Засіб слід настояти близько двох годин, а потім процідити. Готовий настій потрібно вживати тричі на добу по 100 грамів.
женьшень
Ця рослина - прекрасний союзник в боротьбі зі стресом і нервовим напруженням, які виникли внаслідок надмірної розумової активності. Женьшень показаний тим людям, які схильні до неврозів і депресії. Щоб розпрощатися з хронічність пригніченим станом, слід щодня вживати настоянку женьшеню (по 20 крапель двічі на день). Курс лікування - 1 місяць.
хміль
Шишки цієї рослини необхідно заварювати в тих випадках, коли людина не може впоратися з емоційним напруженням самостійно. Щоб приготувати заспокійливий чай, необхідно залити столову ложку сухої суміші шишок однією склянкою окропу. Готовий напій слід випити перед сном.