Догляд за зубами: кошти і правила догляду

Як тільки ми стали самостійно приймати їжу, відбулося і наше знайомство із зубною щіткою. І навіть 1,8 млн. Років тому людина вже дбав про гігієну порожнини рота, по крайней мере, так стверджують археологи.

Стародавні засоби догляду за зубами

На останках зубів були виявлені ямочки і деякі дефекти, які є результатом тертя об зуби, наприклад пучка трави. Може це і була перша первісна зубна щітка. Пізніше нею стала паличка з дерева, а ще пізніше в Древньому Китаї, Індії та Японії стали піклуватися про своїх зубах застосовуючи зубочистки, виготовлені з бронзи і золота.

Найдавніший зразок зубної щітки являв собою дерев`яну паличку. З одного боку вона була загострена, з іншого размочаліть. Гострим кінцем віддалялася їжа, размочаленние знімався наліт з зубів. Для виготовлення таких засобів для чищення паличок вибиралися особливі породи дерев. Вони повинні були утримувати дезінфікуючі ефірні масла. І сьогодні в багатьох куточках Землі палички-щітки виготовляються з деревини, таких дерев як білий ільм або гілочок дерева з роду Сальвадору.

Пройшли століття, перш ніж зубна щітка стала схожою на той зразок, який ми знаємо сьогодні.

Китайці, народ тямущий, до бамбукової ручці прикріпили волосинки з щетини вепра. Але використовували її «всуху», так як не порошку, ні зубної пасти тоді і в помині не було. Така щітка вирушила в свою подорож по країнах і потрапила в Росію. Сам Іван Грозний чистив нею зуби, подаючи приклад своїм бородатим боярам, які носили щітку на бенкети.

Петро I звелів замінити паличку зі щетиною на ганчірку, яка вмочати в товчений крейда. Сільський люд продовжував натирати зуби вугіллям з берези, тим самим відбілюючи їх. Європа спочатку відкинула і порахувала такий інструмент непристойним.

Відео: Малишева: Як правильно чистити зуби? Правила догляду за зубами. Гігієна порожнини рота

Ми ж просто не мислимо своє життя без зубної щітки і пасти, які прекрасно доглядають за нашими зубами і надають диханню свіжість.

Але і щітку, і супутні їй кошти повинні правильно використовуватися в щоденних процедурах по догляду за зубами і порожниною рота. Про що і піде мова в цій статті.

Основа основ догляду за зубами

Це, перш за все, дворазова чистка зубів. Взагалі зуби потрібно чистити кожного разу, як ви прийняли їжу. Такі процедури можуть бути неможливими по ряду причин. Тому і рекомендується чистити зуби два рази - вранці і ввечері. Процедура повинна бути максимально якісною, з подальшим полосканням освіжувачем для порожнини рота.

Є основні способи чищення зубів, і кожен для себе вибирає найбільш ефективний і відповідний. Можна порадитися зі своїм стоматологом, і він підкаже, що і як потрібно робити, спираючись на стан зубів і ротової порожнини. Процедура гігієни порожнини рота займає близько трьох хвилин маніпуляцій в помірному темпі.

чистка універсальна

1. Чистка починається з верхньої щелепи, потім переходити до нижньої.
2. Щітка повинна бути під кутом (45 `) щодо зубів.
3. Очищайте два зуба, поступово переходячи до інших.
4. Щітка повинна мати очисних хід від ясен (знизу) до ріжучим (верхнім) частинам зубів.
5. Очищаємо зуби із зовнішнього боку, потім з внутрішньої.
6. Якщо немає пародонтозного захворювання, то завершити процедуру бажано масажем ясен. Проводьте кругові рухи по яснах і зубах.

чистка жорстка

Рекомендується при здорових яснах.

Відео: Брекети ДО і ПІСЛЯ | Мій догляд за зубами

1. Чистка починається з верхньої щелепи, потім переходити до нижньої.
2. Очищаємо зуби із зовнішнього боку, потім з внутрішньої.
3. Щітка повинна бути під кутом (90 `) тобто перпендикулярно до щоки.
4. Рухи кругові інтенсивні.

чистка дбайлива

Вона пропонується при хворих або чутливих яснах.

1. Рухи вертикальні від ясен - вниз.
2. Зуби повинні бути зімкнутими.
3. Рухи акуратні вперед-назад очищають щічні поверхні.
4. Внутрішню частину потрібно чистити так само, але при відкритому роті.

Що потрібно знати про зубну щітку

Щітка повинна ідеально підходити своєму хозяіну.Ведь саме з неї ви і почнете дбайливе, а значить правильне ставлення своїм зубам.

Вчіться застосовувати і зберігати її правильно. Вона повинна добре просихати. Адже вологе середовище щетини - відмінний полігон, де почнуть розмножуватися бактерії. Зубну щітку потрібно промивати з милом і зберігати без футляра. Щітки обов`язково потрібно міняти, хоча б раз в 3 місяці.

Вибирайте правильно зубну щітку. Звертайте увагу на основні параметри.

жорсткість щітки

Дітям і дорослим з чутливими і хворими яснами підійдуть вироби з м`яким і дуже м`яким волокном. В інших випадках при здорових яснах можна сміливо вибирати жорсткі зубні щітки. І при правильному їх використанні вони не викличуть ніяких проблем. А неправильне - веде до того, що ясна будуть травмовані, і стане неминучим стирання верхніх тканин ваших зубів. Багато хто користується виробами середньої жорсткості, які добре очищають зуби і безпечні.

форма щітки

Чищення зубів буде якісною, якщо, вибираючи зубну щітку, ви будете звертати увагу на її форму. Фахівці рекомендують вироби з V-подібною формою пучків волокон. Там щетинки мають різну довжину. Вона відмінно очищає і пришеечную область, і зубний наліт.

Розмір щітки

Щоб щіткою було зручно користуватися, потрібно звернути увагу і на її довжину. 30 мм - для дорослих, 18 - 25 мм - для дітей.

Додаткові засоби гігієни

Що включають в себе додаткові кошти для чистки зубів? Перш за все, - це зубні пасти. Обов`язкові супутниці зубної щітки. Чи не дотримуйтеся думки, що велика кількість пасти сприяє якісному очищенню зубів. Якщо паста саме якісна, то невеличкий її горошини буде цілком достатньо. Вибираючи пасту, радьтеся з лікарем. Він підкаже, яка краще буде очищати порожнину рота і зуби.

Потрібно регулярно користуватися після їжі і зубною ниткою. Вона забезпечить належний догляд, видаливши харчові залишки з найбільш важкодоступних для щітки куточків.

На поличці у ванній завжди повинен стояти флакончик з ополіскувачем для ротової порожнини. Еліксир не тільки освіжає подих і запобігає неприємний запах з рота, але і запобігає багато небажаних проблеми. Адже в своєму складі будь-якої ополіскувач має активні речовини, які знищують шкідливі бактерії. Саме вони можуть викликати і гінгівіт і карієс. Ополіскувачі зупинять кровотечі з ясен. Для дітей вибирайте ополіскувачі, які не містять спирт. Враховуйте і той факт, що для ефективного впливу на ротову порожнину активних речовин рот потрібно полоскати 30 секунд, проціджуючи між зубами рідина.

Поради по догляду за порожниною рота

1. Мийте зуби з натуральним милом (в тиждень 3 рази). До такої процедури можна звикнути, і вона нагородить чудовим результатом. Луг, що знаходиться в милі, охоронить від гниття зуби, зніме зубний камінь.
2. Чистіть свої зуби дрібною сіллю. Це і для ясен добре, і від каменю позбавить.
3. Вживайте чорний хліб. Він багатий на фосфорнокислий вапно, яка сприяє збереженню зубів.
4. Готуйте ополіскувачі з ялинових і соснових гілочок, нирок сосни, ромашки і м`яти.

Поважайте себе і пам`ятайте, що міцне здоров`я починається з ротової порожнини. Якісний догляд за зубами забезпечить їм довгий термін служби, а вам - гарний зовнішній вигляд і здоров`я.