Вегето судинна дистонія у підлітків симптоми і лікування

Відео: Як тренуватися при ВСД (вегето-судинна дистонія)

Синдром вегетативної дисфункції у дітей та підлітків

Це захворювання не можна назвати «точковим», воно швидше є комплексом різних проблем зі здоров`ям, що характеризується неправильною регуляцією процесів в організмі. Синдром вегетативної дисфункції у дітей та підлітків - найчастіше вторинне захворювання, що супроводжує різного виду неврози, захворювання нервової та ендокринної систем.

Відео: Вегето-судинна дистонія (ВСД) і Панічні Атаки: симптоми і лікування ...

Не варто боятися ВСД, так, його лікування може затягнутися надовго, але воно не є смертельним або навіть небезпечним. Зазвичай для того, щоб перемогти хворобу, потрібно нормалізувати сон, харчування, режим дня і спосіб життя в цілому. Звичайно, без медикаментозних препаратів в цій справі обходяться рідко, але в основному саме неправильний, нездоровий спосіб життя - причина поява вегето-судинної дистонії.

Симптоми вегето судинної дистонії у підлітків

ВСД впливає на роботу всіх органів і систем в організмі, тому у бідного підлітка може хворіти все: починаючи від серця, закінчуючи попереком. Часто спостерігається тахікардія або барікардія, тобто прискорений або, навпаки, уповільнений ритм серця, тривалі головні болі, підвищений артеріальний тиск, болі в животі і порушення сечовипускання. Нерідко зустрічаються і алергічні реакції, висипання на шкірі.

Читайте також Аменорея у підлітків

До того ж варто відзначити, що одним з симптомів вегето судинної дистонії у підлітків є нестійкий емоційний стан: схильність до депресії, мінливий настрій, раптові панічні атаки або почуття страху. Звичайно, це і так властиво підліткам у зв`язку з їх гормональною перебудовою, однак під час хвороби такі симптоми зазвичай набагато більш виразні.

Лікування вегето судинної дистонії у підлітків

Так як основні причини ВСД - численні стреси, нездоровий спосіб життя і гормональна перебудова організму, то все лікування зводиться до гармонізації життя юного тінейджера.

У 80% випадків здоровий спосіб життя дозволяє впоратися з цим захворюванням. Що під цим мається на увазі:

• Правильне харчування. Бажано по можливості мінімізувати кількість солодкого в раціоні, перестати перекушувати на ходу, а почати нормально харчуватися 5 разів на день, якщо більше цільних зерен, пити воду і не забувати про білок і клітковину. Постаратися відмовитися від солодких газованих напоїв.
• Міцний сон протягом 8-9 годин. Підліткам слід спати трохи більше, ніж дорослим. Необхідно перестати пізньої ночі, сидіти за комп`ютером до 3-4 годин ночі, почати висипатися, врешті-решт! Щоб сон був міцним, необхідно провітрити приміщення, надіти зручне і комфортний одяг, мати чиста постільна білизна, міняти його раз в два тижні.
• Спорт і фізична активність. Необов`язково займатися силовими тренуваннями, бігу, плавання і їзди на велосипеді буде більш ніж достатньо.
• Прогулянки на свіжому повітрі. Всі підлітки люблять гуляти. Так спробуйте гуляти в парках, лісах, по бульварах. У наших настільки забруднених містах просто неможливо жити без ковтка свіжого повітря. В день буде досить години спокійної прогулянки.
• менше стресу! Це, мабуть, найголовніший пункт. Потрібно навчитися тримати себе в руках, більше розслаблятися, частіше приймати ванну з морською сіллю, ромашкою, ялиною і ялицею. Постаратися спокійніше реагувати на те, що відбувається і просто отримувати задоволення від життя!

Відео: Вегето Судинна дистонія .Як лікувати невроз? Як лікувати ВСД? Як прибрати симптоми ВСД?

Якщо перераховані вище поради не допомагають, то необхідно негайно попрямувати до лікаря-невропатолога.

Лікування вегето судинної дистонії у підлітків і виявлення симптомів - заняття не найпростіше, що вимагає терпіння і старання. Але її можна перемогти, тим самим відкривши собі двері в щасливе життя!

Відео: Вегетосудинна дистонія | Як Позбутися Від ВСД | ЧАСТИНА 1 | Павло Федоренко