Відео: міозит спини і шиї симптоми і лікування. Що таке меолгія, симптоми і лікування
Відео: міозит м`язів Причини, симптоми і лікування
Що таке міозит? Різновиди міозиту - симптоми, профілактика і лікування міозиту
- Бережіться протягів! Поява миозита може спровокувати будь протяг - відкрите в машині вікно, вікна в квартирі або на роботі, з яких дме. Тому завжди сідайте так, щоб шия і спина були захищені від вітру.
- Одягайтеся по погоді. Якщо на вулиці холодно і вітер, шию обмотайте шарфом, надягніть теплу білизну. У магазинах і в метро розстібайте верхній одяг.
- Не переносьте застуду на ногах! Подумайте що для вас краще - кілька днів відлежатися або тижнями лікуватися від міозиту?
- Якщо у вас сидяча робота - робіть невеликі перерви і виконуйте розслаблюючі вправи для м`язів шиї і спини.
Поделись в соц. сетях: