Правильна організація робочого місця школяра

Як правильно організувати робоче місце школяра?

До питання організації робочого місце школяра слід поставитися серйозно, адже неправильно розташовані меблі може стати причиною виникнення сколіозу і погіршення зору.

стіл

Стіл повинен бути розташований так, щоб для правшів світло падало спереду і зліва, а для лівшів - праворуч. При неправильному висвітленні тінь падає на зошит. Оптимальний варіант освітлення - денне світло з вікна. Додаткове освітлення повинно бути максимально наближене до природного, наприклад, встановити настільну лампу з лампочкою розжарювання 60 Вт. Занадто яскраве освітлення негативно впливає на зір дитини.

Оптимальна відстань столу від вікна складає 50 см, мінімальне - 15 см. У разі, якщо стіл впритул посунуть до вікна, то це сприяє підвищеній втомлюваності очей. Це викликано тим, що денне світло відбивається від поверхні столу.

Висота столу повинна бути такою, щоб відстань до рівня очей дитини становило 30-35 см.

Відео: Організація робочого простору у моїх дітей :)

Кути столу повинні бути закруглені, щоб дитина не травмувався. Ідеально якщо ніжки столу регулюються по висоті. Висоту столу визначають по опущеному ліктя стоїть дитини, стіл повинен бути вище 6 см по відношенню до ліктя.

Полиці не повинні розташовуватися над головою дитини, ідеальне розташування збоку на відстані витягнутої руки, щоб дитина, не встаючи зі стільця, міг дістати необхідну книгу. Стіл повинен бути розташований так, щоб його кромка знаходилася на рівні грудної клітини. Ноги дитини повинні упиратися в підлогу, кут нахилу 90 градусів. Коліна не повинні упиратися в стільницю.

Для школярів молодших класів кут нахилу стільниці повинен становити близько 30 градусів, так як в цей період діти часто займаються кресленням і малюванням, отже, відстань від очей до нижньої і верхньої точки альбомного листа повинно бути однакове.

стілець

Старшокласникам дуже зручний офісний стілець, адже вони ергономічні і розраховані на тривалий час роботи людини. Школярам молодших класів найкраще придбати регульований стілець, який відповідає таким вимогам:

Відео: Мебельград - Як правильно організувати робоче місце для школяра

• Ніжки повинні бути мати коліщатка з фіксацією.
• Висота спинки і висота ніжок повинні мати регулювання.
• Сидіння має обертатися на 360 градусів. Спинка стільця повинна бути під кутом 90 градусів, щоб дитина спиною міг стосуватися стільця.
• Кут зігнутих колін дитини повинен бути 90 градусів. Якщо коліна зігнуті під гострим кутом, значить, стілець малий.
• Якщо висота столу складає 52 см, то дитині необхідний стілець заввишки 32 см, висота столу 62 см, то висота стільця повинна бути не менше 38 см.
• Дитячий стілець не повинен мати підлокітників, тому що, коли дитина спирається на них, він розслабляє спину.
• Оббивка стільця не повинна бути зі шкіри або шкірозамінника: ці матеріали не пропускають повітря, і тіло дитини буде пріти. Ідеальний варіант матеріал з синтетики (їх добре мити) з додаванням бавовни та віскози.

комп`ютер

Монітор необхідно розташувати в центрі столу, навпроти дитини. Якщо він буде перебувати збоку або під кутом, то це може вплинути на викривлення хребта. У разі неправильного розташування комп`ютера, таз дитини паралельний столу, а грудна клітка повернута до монітора. Постійне перебування в такій позі є причиною викривлення в шийному і грудному відділах хребта.

Відео: Як підготувати робоче місце для школяра

Поради дизайнера

Ви можете оформити робочу зону підставками для ручок з тематики улюблених мультфільмів, повісити яскравий календар, а на дверцята шафок наклеїти яскраві стікери. Біля стіни робочої зони можна поставити грифельну дошку, на якій дитина буде робити нотатки, а батьки будуть пояснювати завдання.