Топ 5 рослин для вашої спальні, які чистять повітря!

Якщо у вас виникли проблеми зі сном, потрібно терміново їх вирішувати, так як недостатній сон стає причиною безлічі захворювань.
Перш ніж вдаватися до фармацевтичних препаратів, багато людей намагаються пити банановий чай, змінюють свої матраци, практикують методи релаксації і медитації. Якщо ви до цих пір не знайшли засіб, який рятує вас від безсоння, ви повинні прочитати цю статтю до кінця!

Ви ви можете поліпшити сон, «принісши» в будинок природу! Якість повітря визначає якість вашого сну, а також загальний стан здоров`я і гарного самопочуття.

Численні захворювання і хвороби викликані наявністю плісняви та інших забруднюючих речовин в повітрі. Крім очищення повітря, кімнатні рослини також допоможуть вам лікувати численні симптоми.

Рослини можуть забезпечити великі переваги для здоров`я, такі як:

Поліпшення якості повітря
зниження стресу
зниження тривожності
поліпшення сну
поліпшення настрою
Холодна / профілактика хвороб
Допомога при головному болю
Покращена функція мозку
Більш приємний запах
Ми сьогодні поділимося з вами 5 найбільш ефективними в поліпшенні сну рослинами:

Сансевієрія трьохсмугова.

Ця рослина насправді є одним з найпопулярніших рослин для декорування. Воно очищає повітря і покращує його якість шляхом фільтрації кисню. Дослідження показали, що його присутність в кімнаті може лікувати дихальні проблеми, головні болі, підвищити рівень продуктивності, а також запобігти роздратування очей.

Жасмин.

Запах цієї екзотичної рослини покращує сон, а також підвищує продуктивність на наступний день. Ви можете також зменшити стрес і занепокоєння, нюхаючи жасмин.

Відео: ТОП-10 кімнатних рослин, які відмінно ОЧИЩУЮТЬ ПОВІТРЯ

Алое вера.

Алое віра є надзвичайно корисним кімнатною рослиною, і його легко вирощувати. Він випускає кисень протягом ночі, що покращує якість сну і рятує від безсоння.

Відео: 5 КРАЩИХ КІМНАТНИХ РОСЛИН, ЯКІ ОЧИЩУЮТЬ ВОЗДУХ😊🌹🌻🌼

Англійська плющ.

Ця рослина також легко вирощувати, і саме воно вважається найкращим для очищення повітря. Це особливо корисно в разі проблем з диханням або астми. Крім того, дослідження показали, що воно зменшує в повітрі цвіль до 94%! Дихальні проблеми, астма і алергія найчастіше викликані забруднюють повітря речовинами, так що плющ значно підвищує якість сну.

Відео: Ідеальні рослини для кожної кімнати, які очистять повітря у вашій квартирі

Лаванда.

Лаванда є надзвичайно корисною, і покращує сон, лікує тривожність, зменшує стрес, зменшує серцевий ритм, і навіть заспокоює немовлят.

Загалом, з цими рослинами вам вдасться очистити повітря у вашому будинку, спати краще і бути набагато більш продуктивними протягом дня.