Відео: Віктор Логвинов - як не заразитися на ГРВІ та грип в пік хвороби
Запобіжні заходи та способи боротьби з грипом
Грип - важка вірусна інфекція, що не щадить ні дорослих, ні дітей. Найчастіше легковажне ставлення до цього захворювання призводить до летального результату. Щорічно епідемія грипу вражає 15% жителів планети, а сумарно кожна людина втрачає на боротьбу з грипом близько року.
Відео: Дай п`ять: 5 способів не захворіти на грип
За статистикою на ГРВІ та грип - наймасовіші інфекційні захворювання. У Росії відзначають до 41,2 млн. Інфікованих в рік. Цю хворобу поділяють на категорії: А, В і С. Найнебезпечнішим є вірус грипу А - причина епідемій, джерело захворювань сильної тяжкості, в тому числі і у тварин.
Чим небезпечний грип?
Ця хвороба небезпечна ускладненнями, якщо хворому на виявляється своєчасна допомога. Найбільш характерні з них: вторинні бактеріальні інфекції (синусит, риніт, отит), пневмонія, запальні серцево-судинні захворювання, запалення спинного мозку, м`язові захворювання, енцефаліт, менінгіт, загострення хронічних захворювань, бактеріальна інфекція.
Відео: Як не заразитися грипом в епідемію?
Які заходи допоможуть в боротьбі з грипом?
Організм людини захищений імунною системою, і чим вона сильніша, тим краще організм може чинити опір грипу, навіть в разі рецидиву хвороба протікатиме легше. Але важливіше уберегтися самим від цього непроханого "гостя".
Запам`ятайте деякі правила:
- Мийте руки не тільки перед їжею. Як показали дослідження, руки більше 200 разів в день контактують зі слизовими очей, носа і рота, а це значить, що є потенційними джерелами зараження.
- Загартовуйтеся.
- Приймайте полівітаміни. Дуже важливо, щоб вітамінні комплекси складалися з якісних і очищених компонентів, що створюють надійний бар`єр від інфекцій.
- Виходячи з дому, змащуйте слизову носа зсередини маззю з віфероном або аксоліновой маззю.
- Уникайте місць, де багато пилу, так як в ній знаходиться найбільше вірусів.
- Під час поїздки в метро або автобусі тримайте в роті гвоздику, шматочок кореня аїру або просто корочку лимона або апельсина - це допоможе знищенню вірусних частинок.
- Носіть з собою хустинку, змочену ароматичним маслом лаванди, ялиці або полину, і часто прикладайте його до носа, особливо, якщо поруч є хворі.
- На роботі намагайтеся не розмовляти довго з застудженими людьми - поясніть їм, що краще б вони лікувалися вдома.
- Увечері з`їдайте салат зі свіжою цибулею або часточку часнику. Цей метод посилює імунітет і розправляється з мікробами, які вже проникли в ваш організм.
Відео: Неумивакин - "Як не захворіти на грип" - простий рецепт
Якщо ви все-таки підчепили інфекцію, то, повернувшись додому, випийте 2 таблетки римантадину і таблетку аспірину. Також хорошим засобом лікування і профілактики грипу є краплі в ніс інтеферон. На сон грядущий з`їжте ложечку меду, не запиваючи нічим, або випийте тепле молоко з медом. Це допоможе вам прокинутися вранці здоровим, а якщо вже сталося захворіти, то перенести інфекцію якомога легше.