Як не стати заручницею власного материнства. Особистісні кордону мами

Відео: Особисті (особистісні) кордону. Як їх визначати, вибудовувати і захищати.

Побудьте трохи егоїсткою і знайдіть те, що може щодня приносити вам задоволення, спокій і гармонію, наповнювати енергією. Наприклад, якийсь улюблене хобі, читання, заняття спортом або танцями, прогулянки, а може і робота.

Дайте собі на це право. Ставте себе на підзарядку, робіть із себе "добру маму" і нехай це буде залізним правилом, щоденним ритуалом.

Відео: Особисті кордону. Як відстоювати свої особисті кордону?

Заохочуйте чоловіка і дітей ставитися до самої себе з турботою, повагою та любов`ю. Неповажне ставлення має відразу вами припинятися - це дасть іншим чітко зрозуміти ваші особисті кордону. Спочатку це може бути незвично і жорстко. Але дуже швидко ви зрозумієте, що вам подобається, коли з вами звертаються гідним чином, а навколишні відчують повагу до вас.

Як зберігати особисті кордону

Одна справа - зрозуміти, що вам потрібно і як до вас повинні ставитися, і зовсім інше - пам`ятати про це і не дозволяти іншим знову сідати до вас на шию.

Тут від вас будуть потрібні стійкість, послідовність і усвідомленість. А головне - самоповага. Тоді для вас природно і легко буде не дозволяти іншим порушувати ваші інтереси і кордони. Вчіться говорити "ні" без жодного докору сумління, якщо для вас дискомфортно в даний момент знехтувати власними інтересами заради інших.

Ви не менш важливі, ніж ваші діти, дружина і батьки. Ви навіть для себе важливіше. Тільки ви можете дозволити собі бути щасливою, а вже виходячи з цього мати гармонійні стосунки з чоловіком, ростити щасливих дітей.

Виконуючи сімейні обов`язки, не забувайте про свої права - на відпочинок, догляд за собою, шанобливе ставлення. Гармонійне поєднання виконання обов`язків та дотримання прав дозволить вам відчути наповненість і радість від кожного дня!

А коли діти і чоловік бачить вас в такому стані, вони заряджаються такий же позитивною енергією. Дітям потрібен такий приклад, який стане для них опорою в житті, а чоловікові потрібна надихаюча дружина. Для них почуття поваги до вас так само важливо, як і для вас.

Ще по темі:

Про особисті кордонах дітей - Як варто балувати дитину, щоб не розпестити

Відео: Особисті кордону. Урок 1. Розмиті межі

Гроші в житті дитини і формування правильних валютних курсів з дитинства

Якщо дитина викликає роздратування