Гарні нігті. Правильний догляд

Відео: ГАРНІ НІГТІ - ХАРЧУВАННЯ ТА КОРИСТУВАННЯ за нігтями, РЕКОМЕНДАЦІЇ

А Ви знаєте, що треба робити. щоб Ваші нігті були завжди міцними і доглянутими?

- користуйтеся засобом для зняття лаку не частіше разу на тиждень. Не користуйтеся засобами на основі ацетону.

- не забувайте вдягати рукавички. Коли займаєтеся домашньою роботою, наприклад, миєш посуд, прибирати в будинку, чистиш раковини або переш, одним словом, виконуєш будь-яку роботу, пов`язану з водою, одягай гумові рукавички. Також одягай рукавички, коли використовуєш агресивні хімікати.

- обережно підпилюють нігті. Користуйся скляній або наждачним пилкою, але ні в якому разі не металевою. Крім того, підпилювати нігті тільки в одному напрямку.

- збагати свій щоденний раціон кальцієм, білком і залізом. За бажанням можна приймати мультивітаміни або спеціальні харчові добавки. Особливо необхідні вітаміни А і В.

- в раціон включити страви з використанням желатину (холодець, мармелад).

- проконсультуйся у лікаря. Стан нігтів може бути проявом стану організму в цілому. Якщо ти підозрюєш, що ламкість нігтів - лише віддзеркалення більш серйозних проблем зі здоров`ям, наприклад, захворювання щитовидної залози.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поделись в соц. сетях: