Топ 8 способів перетворити пасивного підлітка в активного

Одні підлітки займають активну життєву позицію, інші вважають за краще відсиджуватися в своїй кімнаті і нічим не цікавляться. Як батькам зрозуміти, що пора втрутитися і навчити дитину жити в повну силу? Відповіді на ці питання дають психологи.

Зазвичай з життєрадісних, усюди успішних підлітків виростають такі ж активні успішні люди, у яких все складається гармонійно як в особистому житті, так і на роботі. Але що робити, якщо вашого сина чи дочку нічого не цікавить? Як розворушити чадо і допомогти йому усвідомити, що дорогу осилить той, хто йде? Рамблер.Семья наводить думки кваліфікованих психологів.

1. Чи любите

Підліткова пасивність зустрічається часто. Замість того щоб насолоджуватися життям і заводити нові знайомства, юнаки і дівчата замикаються в собі, весь вільний час проводячи в чотирьох стінах. Якщо ви - батько, який з відчаєм спостерігає за понурим підлітком, не опускайте руки, це «захворювання» лікується.

«Задайте собі головне питання: як ви до цього докотилися? - радить психолог Віктор Редін. - Так-так, саме ви! Оскільки дитина, що не проявляє інтересу до життя, - це дитина, яка потребує любові. Подумайте, чи достатньо ви приділяєте йому уваги? Коли ви в останній раз розповідали синові або дочці про свої захоплення? Коли розмовляли не про його погані оцінки чи брудному светрі, який пора відправити в прання, а спілкувалися як друзі? »

Найчастіше саме байдужі, занадто захопилися своїми обов`язками батьки стають причиною дитячого зневіри.

У психології є відомий метод під назвою «зелена ручка». Він заснований на тому, що ви не лаєте дитини за його невдачі, копіюючи манеру вчителя, який виправляє помилки червоною ручкою. Навпаки, ви звертаєте увагу але те, що у сина або дочки виходить добре (як би підкреслюєте достоїнства зеленої ручкою).

Постарайтеся подивитися на життя очима підлітка. Розкажіть, як в його віці ви збігали з уроків на репетицію шкільної музичної групи або як вперше виявляли фотографії. Це посприяє духовного єднання і розтопить лід.

2. Ставте правильний «діагноз»

Зазвичай підлітки гіперактивні. Але всі ми різні, і нерідко зустрічаються спокійні, повільні і пасивні від природи люди. Артем Толоконін, психолог-психотерапевт-сексолог, творець і власник Центру сімейної психології та психотерапії, вважає, що для початку потрібно з`ясувати, чи є проблема. Якщо пасивність - це властивість характеру, то зазвичай звикли до нерозторопному дитині батьки не б`ють на сполох.

«Він і в дитинстві був тихим, сором`язливим, волів віддавати ініціативу іншим», - кажуть в таких випадках про пасивному дорослому.

Чому тоді дивуватися ?! Інша справа, що така поведінка в подальшому може призвести до багатьох проблем. Артем Толоконін відзначає наявність певних методик, які, якщо потрібно, допоможуть скорегувати пасивна поведінка в юності.

Відео: КОРИСНІ винаходи для туризму

Бити на сполох слід в тому випадку, якщо у дитини раптом різко проявилися риси характеру, які йому не властиві.

3. Шукайте контакт

Проблеми починаються, коли внутрішній контакт між батьками та дітьми загублений. Що робити? Найголовніше тут - не заглиблюватися в менторську позицію і не говорити, закотивши очі: «Тільки подивися! У що ти перетворився? Вимкни комп`ютер, йди погуляй, пообщайся з друзями ». Важливо налагодити з дитиною контакт. У підлітковому віці діти все ще знаходяться в сильній психологічній залежності від батьків і зазвичай готові до діалогу, тому налагодити дружбу буде не так вже й складно.

«Підліткам хочеться поділитися переживаннями, задати питання, - зазначає Артем Толоконін. - Потрібно створити умови для реалізації його інтересів. Як правило, коли людина займається тим, що йому подобається, він домагається хороших результатів, а це підвищує його самооцінку, вселяє впевненість в собі ».

Підлітки гостро потребують любові і тісному психологічному контакті з батьками. Якщо батьківської любові предостатньо, то дитина впевнений в собі і не боїться активно себе проявляти. Тому уважно стежте за тим, щоб не втратити зв`язок з дитиною: розмовляйте з ним, знаходите спільні заняття, терпляче, без нотацій і моралей пояснюйте речі, які він, можливо, поки не розуміє.

4. Займайтеся спортом

Дитячий психолог клініки «Медицина» Олександра Китаєва вважає, що для активізації підлітка необхідні фізичні навантаження. Це може бути будь-який сподобався вид спорту, бойові мистецтва або танці. Зрозуміло, спорт не є єдиним засобом, конструктивне спілкування членів сім`ї ніхто не відміняв.

Відео: Реальний заробіток в Інтернеті без вкладень і обману - 10 найпростіших способів заробітку

«Багато батьків не хочуть лізти в душу підлітка, побоюючись викликати нав`язливими запитаннями агресивну реакцію, - коментує Олександра Китаєва. - А я іноді кажу: «Лізьте!» Агресивна реакція - це пробудження емоцій, спроба витягти підлітка з похмурого занурення. Адже основний сенс відходу від пасивності - отримання задоволення від активності, тобто від життя ».

5. Дозвольте розібратися в собі

У нашому суспільстві вже сформувалися стереотипи: «Активність - це добре», «Активні люди успішні», «Пасивність - властивість ледачих». Тих, хто вибивається з дружного ладу динамічних і результативних, намагаються наставити на шлях істинний. Доказ тому - полки в книжкових магазинах, які ломляться від психологічних путівників в світ успіху. На обкладинках таких книг люди з білозубою посмішкою всім своїм виглядом висловлюють активну позицію.

Але у підлітка трохи інше сприйняття дійсності. Діти в підлітковому віці переживають кризу ідентичності, переосмислення себе.

«У них багато енергії витрачається на вибудовування власної картини світу, тобто вся активність відбувається« всередині »і може бути непомітна зовнішньому спостерігачеві», - каже Надія Сафьян, фахівець «Гештальт-консалтингу».

Пасивність може бути природною, якщо підліток не знає, де і як йому реалізуватися в будущем- якщо йому потрібен час для того, щоб зрозуміти, хто він, чого хоче, до чого прагне. Це глибока внутрішня робота і тут важливо не квапити, а дати підлітку час. Найвірніше рішення: поговорити з дитиною по душам- дізнатися про його сумнівах, не даючи при цьому ніяких порад. Дайте зрозуміти підлітку, що пошук справжнього «я» - це нормально, особливо в його віці.

На жаль, багато батьків і педагоги схильні підштовхувати неметкого юнака чи дівчину до прийняття важливих рішень: вибір професії, вузу для вступу, міста для проживання. Про раптових рішеннях шкодують в більшості випадків. Вибір, зроблений похапцем, не принесе радості. Пам`ятайте: тихіше їдеш - далі будеш.

6. Вчасно помічайте ознаки депресії

Найпоширенішою причиною пасивності в умовах великого міста є депресія. «Основні ознаки - це зниження настрою, фізичної і пізнавальної активності, - пояснює дитячий психолог клініки« Медицина »Олександра Китаєва. - Якщо саме ці три ознаки депресії присутні в поведінці вашої дитини протягом досить тривалого періоду, це може послужити приводом для звернення до фахівця ».

Якщо дитина постійно перебуває в поганому настрої, вважає за краще валятися на дивані цілодобово безперервно, не проявляє інтересу до навчання, байдужий до нових подій, - це підстава для діагностики депресивного розладу.

Загальну картину доповнюють постійне відчуття втоми, пригніченості, туги. «Вранці встав - вже втомився» - за таким принципом живуть ті, хто перебуває при владі депресії.

7. Не перегинати з активністю

Ми звикли думати, що активність - це завжди добре. Цікаво, а чи буває деструктивна активність? Відповідь на це питання позитивний в разі, коли за допомогою динамічності дитина намагається заглушити внутрішню тривогу.

«Наприклад, щоб не переживати сильні почуття, підліток навантажує себе активною діяльністю. І у нього не залишається часу на те, щоб зупинитися і подумати, відчути, - каже Надія Сафьян, фахівець «Гештальт-консалтингу». - Тим самим він приховує глибокі почуття і від батьків, і від самого себе. Буває і хаотична активність, коли дитина прагне записатися в різні гуртки, спортивні секції, зустрітися з різними компаніями - даний вид активності цілком «адекватний», адже підліток шукає себе, пробуючи різні варіанти діяльності.

8. Зверніться до фахівця

Отже, ви зрозуміли, що ваша дитина з тих чи інших причин зайняв пасивну позицію. Чи потрібно йому допомагати змінюватися, звертаючись за підтримкою до фахівця?

Відео: Як заробити гроші на новобудові 150 000 руб. в місяць - Як заробити гроші

«Потрібно! - впевнена дитячий психолог Олександра Китаєва. - Кожен випадок пасивності підлітка індивідуальний і повинен бути розглянутий окремо для виявлення причин і грамотної терапії стану. Чому все ж рекомендується звернення до фахівця? Не всяка депресія може бути зцілена забезпеченням психологічно сприятливої атмосфери і комплексом психотерапевтичних заходів. Ендогенна депресія, наприклад, причиною виникнення якої є спадково-генетичний фактор, вимагає медикаментозного лікування. У чому небезпека депресії в підлітковому віці? У тому, що пропадає бажання жити. І саме депресія є найбільш частою причиною суїциду ».

https://budvtemi.com/